Non sei il problema, il problema è la tua autostima

Ha difficoltà nelle relazioni sociali? Inavvertitamente, ti ritrovi sempre circondato da persone tossiche? In tal caso, potresti avere un problema di autostima.

Questa non è la prima volta che crediamo di avere un difetto..

Forse non è così facile per te circondarti delle persone giuste, costa molto essere assertivo e dire di no, e sempre si dispera perché sente che ciò che fa non ha valore.

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Smetti di pensare di essere stato toccato con la peggiore fortuna. Il tuo problema risiede nella tua autostima. ed è quello che devi lavorare.

Perché ho una bassa autostima?

Per tutta la vita incontreremo esperienze e difficoltà che ci permetteranno di imparare e avanzare. Tuttavia, a volte otteniamo l'effetto opposto.

Diventiamo persone grigie, prive di motivazione e con una chiara mancanza di autostima e fiducia in noi stessi..

Il motivo per cui potresti attraversare questo è perché non accettato così com'è. Vuoi essere perfetto e non ammettere i tuoi errori. Questi possono aiutarti ad andare avanti se li vedi da un'altra prospettiva..

anche, puoi costantemente chiedere l'approvazione degli altri. Questo rende la tua motivazione e felicità nelle mani degli altri..

Potrebbe cadere in terribili confronti che non fanno altro che danneggiare.

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Ma conduci una vita sana? Esercizio, prenditi cura del cibo e allontanati dalle persone che non ti soddisfano può aiutare in qualche modo nell'autostima.

A volte non possiamo scegliere

Certo, la mancanza di autostima spesso non è la nostra scelta. Non è un prodotto di quanto sopra, ma di esperienze che involontariamente presentiamo.

Ad esempio, avere trascorso l'infanzia in una famiglia distrutta o con genitori non amorevoli può essere un fattore scatenante..

Hai mai avuto un caso di abuso? I bambini vittime di bullismo a scuola hanno gravi difficoltà a fidarsi di se stessi e progettare la sicurezza che dovrebbero avere.

Inoltre, aspettative molto elevate da parte dei genitori o a iperprotezione può causare la tua autostima in futuro.

Come puoi vedere, ciò che accadrà nei primi anni di vita influenzerà il futuro. Tuttavia, possiamo modificarlo.?

L'autostima aumenta per tutta la vita

Ogni situazione può cambiare e la tua autostima ne fa parte. Durante la sua vita diventerà più forte, più saggia e imparerà a mantenerla.

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Per questo, sarà molto importante iniziare con alcune semplici affermazioni che dovranno essere interiorizzate:

• Supera quelle paure che ti bloccano e creano barriere.
• Smetti costantemente di auto-sabotarti. A volte il peggior nemico dell'autostima risiede in te stesso..
• Se attivi azioni autodistruttive, eliminale..
• Pianifica obiettivi realistici.
• Impara dai tuoi errori, perché senza di essi non puoi andare avanti.
• Fidati di ognuna delle tue abilità..

Anche se sembra semplice, sappiamo che è molto difficile. Pertanto, in alcune situazioni è necessario chiedi consiglio a uno psicologo e apri gli occhi ciò che siamo e ciò che possiamo ottenere.

Non sarà facile, ma ne varrà la pena

Trattare con le persone, con le avversità, non è facile e la tua autostima sarà sempre la prima ad essere colpita. Ma ciò non significa che non puoi riuscire..

Quando la bassa autostima diventa un'opportunità, puoi conoscerti meglio, accettare ciò che senti e trarre forza da dove pensi di non averlo..

Pensaci, a volte per riuscire a salire è necessario scendere, e questo è ciò che accade con l'autostima. Metterà alla prova la sua resistenza per diventare la migliore versione di se stessa..

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tuttavia, la vera soluzione sta nell'amare e valorizzare noi stessi. Crediamo di amarci, di prenderci cura di noi stessi, ma a volte è una grande bugia.

Le nostre azioni e il modo in cui affrontiamo la nostra vita quotidiana riflettono come siamo.

Apri gli occhi e inizia a prenderti cura della tua autostima. Quando lo fai scoprirai che sarai molto più felice.