Thomas Davis
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L'ipotiroidismo è la riduzione dei livelli di ormone tiroideo nel plasma sanguigno e presenta sintomi come stanchezza e sfinimento o debolezza muscolare, sensazione di freddo, aumento o perdita di peso inspiegabili, ansia, depressione e altri squilibri. Ecco alcuni trattamenti che possono aiutare le persone con ipotiroidismo..
Esistono anche altri sintomi più sottili che possono aiutarci a rilevare questa malattia difficile da diagnosticare: pelle pallida o giallastra, ritenzione di liquidi, perdita di capelli e pelle molto secca.
Dieta raccomandata che potrebbe aiutare le persone con ipotiroidismo
Se soffri di ipotiroidismo, ti suggeriamo di includere i seguenti alimenti nella tua dieta:
- prezzemolo
- uova
- albicocche
- banana
- mandorle
- crescione
- cocomeri
- piselli
- mele
- fico
- Sale Iodizzato o Sale Marino
- Frutti di mare ricchi di iodio e alghe come alghe, fucus, spirulina.
- Pesci
- frutti di mare
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Raccomandiamo che le alghe siano rispettose dell'ambiente in modo che non contengano sostanze tossiche. Puoi scegliere di consumarli in compresse..
Le compresse non contengono solo iodio, ma anche molti altri minerali e aminoacidi essenziali che sono molto utili per il nostro corpo..
Un'altra opzione sarebbe quella di preparare un sale di alghe. Macina il sale marino e le alghe di tua scelta, insieme ad alcune erbe aromatiche. Mescolare tutto e conservare in un contenitore ermeticamente chiuso. Il sale fungerà da conservante..
Puoi usarlo allo stesso modo del sale normale durante la cottura di zuppe, stufati, ecc..
Preparare il tuo sale di alghe ti dà un maggiore controllo sui componenti che desideri aggiungere, oltre a garantire una composizione molto più naturale e sicura..(Foto: Food in Jars / Flickr.com)
D'altra parte, Dovremmo evitare i seguenti alimenti in quanto bloccano l'assorbimento di iodio:
- cavolo
- Cavoletti Di Bruxelles
- cavolfiore
- broccoli
- spinaci
- cavolo
- soia
- pesca
- fagiolo
- file
- Alimenti Trasformati
- Alimenti Raffinati
- Acqua del rubinetto
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Inoltre possiamo preparare a infusione al pennyroyal e zenzero e cottura di cibi con piccole quantità di cayenna.
Lo zenzero contiene magnesio, che ha dimostrato di essere strumentale nel controllo della malattia della tiroide..(Foto: Greatist / Flickr.com)
Medicina naturale che può aiutare le persone con ipotiroidismo
Insieme a un naturopata, possiamo prendere in considerazione l'inizio di un trattamento omeopatico (ioduro di potassio o magnesia fosforica) o oligoelementi (oro, iodio, litio, rame manganese o rame zinco).
Per quanto riguarda le questioni emotive, puoi ricorrere ai fiori di Bach. In alcuni casi di ipotiroidismo, si consiglia la rosa selvatica, un fiore adatto per casi di sofferenza, apatia e mancanza di interesse.
Lo specialista dovrebbe valutare lo stato emotivo di ogni persona.
Altri consigli che possono aiutare le persone con ipotiroidismo
L'esercizio fisico è uno stimolante naturale per la ghiandola tiroidea., Pertanto ti consigliamo di esercitarti regolarmente..
Idroterapia: L'idroterapia a diverse temperature in diverse aree del corpo può anche aiutare a stimolare e rilassare il corpo in modo naturale..
Finalmente possiamo ricorrere all'agopuntura perché posizionare aghi molto sottili su diverse parti del corpo può aiutare a regolare la funzione tiroidea. Dovremmo tenere diverse sessioni e raccomandare di cercare un buon professionista..
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