Trattamento per rafforzare ossa e articolazioni

Per rafforzare ossa e articolazioni non è necessario ricorrere alla medicina di laboratorio come unica risorsa. Fortunatamente ci sono altre alternative naturali. Possono essere usati come integratore o come trattamento principale, a seconda del caso..

Dato che le ossa e le articolazioni sono il supporto del corpo, è importante prestare attenzione ai disagi e ai dolori presenti in essi in modo che non influenzino lo sviluppo delle nostre attività quotidiane o si prolunghino nel tempo. In questo modo evitiamo i limiti e riduciamo la qualità della nostra vita..

Deve essere preso in considerazione questo il corpo subisce un progressivo deterioramento col passare degli anni. Spesso il dolore alle ossa e alle articolazioni deriva da un processo infiammatorio, infezioni, traumi e un'ampia varietà di malattie croniche..

Sebbene questi sintomi possano variare, è normale che si verifichino ad un certo punto della vita. Quando ciò accade, dopo aver consultato uno specialista, possono essere utilizzati vari metodi per rafforzare ossa e articolazioni..

Se hai una prescrizione o quando non hai una prescrizione, la maggior parte delle alternative consiste nella somma di buone abitudini di vita e rimedi naturali, che aiutano a prevenire le complicazioni.

In natura possiamo trovare diverse fonti molto utili per la salute. Molti dei rimedi commerciali si basano su ingredienti naturali o almeno cercano di includerne alcuni nella loro composizione. Questo è il caso di piante, semi, oli, ecc..

Un'opzione naturale

Successivamente, proponiamo un'opzione di trattamento naturale delle ossa e delle articolazioni che contiene ingredienti anti-infiammatori e antiossidanti che, dopo essere stati assimilati nel corpo, rafforzano le ossa e minimizzano i dolori articolari. Per questo, le proprietà di alcuni semi sono combinate con ingredienti come miele, uva passa e gelatina, che forniscono una fonte di nutrienti che possono ridurre l'infiammazione e il disagio..

D'altra parte, questa opzione di trattamento naturale si distingue per l'alto contenuto di enzimi, fibre e aminoacidi naturali, il cui assorbimento rafforza le ossa e le articolazioni e diminuisce la ricomparsa del dolore. Offre inoltre i seguenti vantaggi:

• Calcio e magnesio, minerali essenziali che aiutano a mantenere la densità ossea, soprattutto quando tendiamo a logorarci.
• offerte piccole quantità di potassio, uno dei nutrienti che equilibra i livelli di sodio e aiuta a prevenire la ritenzione idrica.
• Ha un quantità importante di acidi grassi omega 3 che, come molti sanno, aiuta a ridurre l'infiammazione dei tessuti e i problemi circolatori.
• la tua proteine ​​ad alto valore biologico, oltre alle loro vitamine e antiossidanti, aiutare a mantenere la produzione di collagene per proteggere le articolazioni.
• Inoltre, il trattamento naturale è energizzante quando si mantiene un apporto regolare e organizzato. Pertanto, il suo effetto aiuta a migliorare le prestazioni fisiche e mentali durante il giorno..

Ricetta per rafforzare ossa e articolazioni

ingredienti

• 2 cucchiai di semi di zucca
• 2 cucchiai di semi di sesamo
• 2 cucchiai di gelatina non aromatizzata
• 5 cucchiai di semi di lino
• 3 cucchiai di uva passa
• 1 tazza di miele

preparazione

• In primo luogo, metteremo i semi nel frullatore e aggiungeremo la gelatina non aromatizzata insieme all'uvetta e al miele..
• Quindi accenderemo il frullatore alla massima velocità e elaboreremo tutti gli ingredienti per 2 o 3 minuti, fino ad ottenere una miscela omogenea senza pezzi.
• Quando è pronto, metti il ​​composto in un contenitore con un coperchio e conservalo in frigorifero..

Modalità di consumo

• Prendi, preferibilmente, il digiuno.
• Ripetere la dose prima di pranzo e, se lo si desidera, anche prima di cena..
• Mantenere questa routine per un considerevole periodo di tempo per farlo funzionare..
• Questo medicinale può essere diluito in mezza tazza di acqua calda per facilitarne il consumo..
• Conservare in frigorifero (per un massimo di due mesi).

Altre raccomandazioni

Per ottimizzare i risultati di questo trattamento naturale, è necessario mantenere buone abitudini alimentari. In questo senso, è anche consigliabile:

• Limitare il consumo di bevande analcoliche, fast food, sodio e zucchero.
• Aumenta le porzioni di frutta, verdura, carni magre e cereali integrali.
• Consuma latte vegetale (preferibilmente arricchito con calcio e magnesio) per rafforzare ossa e articolazioni.
• Se soffri di infiammazione e ritenzione di liquidi, assicurati di bere molta acqua e bevande diuretiche..
• Ultimo ma non meno importante, integrare mangiare con un piano di esercizi in base alle tue necessità e capacità fisiche.

Senti dolore e peso alle articolazioni? Hai paura di soffrire di malattie ossee? Preparati a preparare questo rimedio casalingo naturale. Sarà un grande alleato per rimanere forte e in salute..