Trattamento naturale per prevenire le vene varicose

Le vene varicose sono un problema di salute che evidenzia a cattiva circolazione, ma è anche un problema estetico che può diventare molto visibile e influire sull'autostima di una persona. In questo articolo spieghiamo come è possibile seguire un trattamento naturale e domestico per prevenire le vene varicose e persino eliminare quelle che sono apparse di recente..

Migliora la circolazione per prevenire le vene varicose

La causa delle vene varicose è principalmente correlata il fegato in quanto è l'organo che regola la nostra circolazione e purifica il nostro sangue dalle tossine.

Pertanto, dovremmo sempre tenere conto del fatto che un trattamento completo per combattere le vene varicose dovrebbe iniziare con una buona dieta basata sui seguenti alimenti:

• Frutta e verdura: evidenziamo il limone, il pompelmo, carciofo o la cicoria.
• Verdure: cucinate con cumino, alga kombu o finocchio.
• Cereali integrali: principalmente riso, miglio, quinoa o grano saraceno.
• uovo, preferibilmente ecologico.
• pesce
• Carne bianca
• Frutta e noci, crude o arrostite, ma non fritte o salate.
• Semi: crudi o germogliati
• Oli di oliva freddi di prima pressione: sesamo, oliva, girasole, lino, sesamo di grano, ecc..
• Bevande vegetali di avena, riso o mandorle.
• Spezie come pepe o curcuma.

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In cambio, eviteremo o elimineremo consumo dei seguenti alimenti:

• Carni rosse o salsicce
• Latte e suoi derivati
• Cibi fritti e precotti
• Bevande alcoliche

Regola l'intestino per prevenire le vene varicose

L'intestino è un altro organo che influenza la circolazione del corpo., per essere nel nostro grembo materno, la parte centrale del nostro corpo, se non funziona correttamente, provoca un blocco che non consente una corretta circolazione in tutto il corpo.

Quindi dovremmo trattare il nostro intestino in modo naturale, specialmente se ne soffriamo costipazione, tendenze alla diarrea o colon irritabile, quali sono i problemi più comuni.

Infusi che aiutano la circolazione per prevenire le vene varicose

Dobbiamo prenderci cura dentro e fuori, e per questo motivo raccomandiamo di bere infusi ogni giorno che contribuiscono a migliorare la circolazione sanguigna. Possiamo scegliere, ad esempio, le seguenti piante medicinali:

• Una pianta per migliorare la funzionalità epatica: mirtillo, dente di leone o cardo (attenzione nei pazienti con gravi problemi al fegato).
• Rosmarino o luccichio asiatico per migliorare la funzione circolatoria dalle estremità (il rosmarino non dovrebbe essere preso in caso di ipertensione).
• Una pianta per migliorare la circolazione: ginkgo biloba.
• Semi di lino per regolare la funzione intestinale.

Possiamo aggiungere a questa infusione mezzo succo di limone e un po 'di stevia o miele per addolcire.

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Acqua fredda per prevenire le vene varicose

L'acqua fredda è il sollievo più immediato ai problemi di circolazione, sempre quando la applichiamo correttamente..

1. In un momento in cui non fa freddo, bagnare le gambe con acqua fredda. Puoi farlo sotto la doccia, nella vasca da bagno, in piscina, in mare, con un tubo, ecc..
2. Rimani qualche minuto se possibile mentre sei in viaggio.
3. Quindi asciugare le gambe in modo che il calore entri in modo da ottenere il contrasto della temperatura, che è ciò che cura davvero.
4. Se non riesci ancora a riscaldarti, fai qualche esercizio o massaggio.

Crema idratante e massaggio per prevenire le vene varicose

Per migliorare ulteriormente il flusso sanguigno nelle gambe, dobbiamo massaggiali almeno una volta al giorno con un prodotto specifico, che consigliamo sempre di essere naturale, con ingredienti non dannosi per la nostra salute.

Possiamo scegliere un gel o una crema idratante o preparare il il nostro olio mescolando una base di olio vegetale di mandorle con alcune gocce di uno di questi oli essenziali:

• rosmarino
• Amamelide
• Scintilla asiatica
• Ippocastano

Massaggia le gambe, girando sempre verso l'alto verso il tuo cuore. Alla fine, con il pugno chiuso, fai movimenti verso l'alto.

Posizione verticale per prevenire le vene varicose

Ogni sera prima di dormire, sdraiati sul pavimento, a letto o sul divano e metti le gambe in alto. Se possibile, con i glutei che toccano il muro e le gambe completamente verticali, creando un angolo retto rispetto al corpo.

Resta in questa posizione per 15-30 minuti a meno che le gambe non si addormentino prima.

Questo semplice esercizio, che è simile ad alcune posizioni yoga e ad altre terapie per il corpo, è molto efficace e rilassante se praticato quotidianamente..