Twist Come trattare i sintomi naturalmente

Una distorsione è una lesione ai legamenti che uniscono due ossa che insieme formano un'articolazione. La torsione colpisce sempre più spesso il ginocchio, il polso o la caviglia. Queste sono lesioni molto dolorose che si trovano in un'area che utilizziamo ripetutamente., ecco perché rendono difficili le attività quotidiane.

In questo articolo parleremo un po 'di più di questo problema e forniremo alcune alternative naturali che ti aiuteranno a combattere i tuoi sintomi..

Sintomi di torsione

Qualunque parte del corpo sia interessata, è doloroso toccarsi, gonfiarsi e di solito arrossato. L'esame mostrerà che la sensibilità è molto acuta in determinati punti definiti. I sintomi principali sono:

• Dolore articolare o muscolare: la non funzionalità dell'articolazione dipende dal suo livello di dolore..
• Infiammazione: ciò è dovuto alla rottura dei capillari sanguigni e al liquido sinoviale dell'articolazione interessata. Questi si accumulano e producono un aumento delle dimensioni di tale articolazione, un segno caratteristico di torsione..
• Rigidità muscolare: difficoltà a muovere l'articolazione a causa del dolore quello che si può sentire.
• Lividi: prodotto quando si rompe un vaso sanguigno nella regione infiammata
• Calore nella parte interessata: man mano che il sangue si accumula nell'area interessata dell'articolazione, la temperatura aumenta..

Dai un'occhiata a questi 6 consigli per prevenire e curare le distorsioni della caviglia

cause

La distorsione è solitamente dovuta a torsioni accidentali con allungamento dei tessuti articolari. I legamenti possono strappare o allungare molto. Non è insolito per dislocazione ossea parziale, ma questo viene corretto senza manipolazione..

Nei casi più gravi, potrebbe esserci anche una frattura e dobbiamo stare attenti a non lasciarlo passare inosservato. Se presti molta attenzione, è normale che il colpo di scena guarisca completamente, ma potrebbero essere necessarie diverse settimane.

Rimedi naturali per il trattamento dei sintomi di torsione

Questo problema di torsione è principalmente dovuto allo sforzo eccessivo di un'attività fisica. Se c'è uno sforzo nelle fibre muscolari e nelle articolazioni.

Fortunatamente, la medicina naturale può accelerare il tuo recupero.

1. Acqua, aceto e sale

Questi prodotti naturali sono un ottimo aiuto per trattare i sintomi di torsione così come sono hanno effetti calmanti per alleviare il dolore, migliorare la circolazione e ridurre l'infiammazione.

ingredienti

• 1 tazza di aceto (250 ml)
• 2 cucchiai di sale (30 g)
• 4 tazze d'acqua (1 litro)

Cosa fare?

• In una padella, metti il ​​litro d'acqua sul fuoco e lascia bollire.
• Durante l'ebollizione, lasciare riposare per 20 minuti.
• Trascorso il tempo indicato, in un grande contenitore aggiungere sale, aceto e acqua precedentemente bollita e immergere la parte interessata, in modo che gli ingredienti funzionino..
• Possiamo ripetere questo processo due o tre volte al giorno..

Sai come trattare l'usura delle articolazioni?

2. Curcuma

Questa spezia ha potenti proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antispasmodiche, rilassanti e analgesiche. Pertanto, questo rimedio naturale è molto utile per il trattamento dei sintomi causati da distorsioni..

ingredienti

• 2 cucchiai di curcuma in polvere (30 g)
• 5 cucchiai di acqua (75 ml)

Cosa fare?

• Mescolare gli ingredienti fino a che liscio..
• Stendere sulla caviglia, coprire con una benda e lasciarlo agire per 10 ore.
• Ripeti per una settimana.

3. Arnica

Questa pianta è un ottimo rimedio naturale, aiuta a rafforzare e guarire le articolazioni. Per le sue proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti. È efficace per alleviare il dolore, il gonfiore e altri sintomi. causato dalla torsione.

ingredienti

• 4 cucchiai di fiori e foglie di arnica essiccati (60 g)
• 4 tazze d'acqua (1 litro)

Cosa fare?

• In un contenitore, metti a ebollizione il litro d'acqua.
• Quando bolle, aggiungi fiori e foglie di arnica e rimuovili dal fuoco.
• Lasciare riposare per 20 minuti e svuotare in un contenitore a bocca larga..
• Immergere la parte interessata almeno due volte al giorno..

4. Peperoncino di cayenna

Questo rimedio naturale si distingue per le sue proprietà analgesiche. Inoltre, il suo componente attivo, il capsaicina, allevia il dolore e riduce il gonfiore, sintomi causati dalla torsione.

ingredienti

• 1 cucchiaio di pepe di cayenna (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• In una casseruola, portare a ebollizione la tazza d'acqua e aggiungere il cucchiaino di Caienna.
• Prendi tre volte al giorno..

5. Cipolla

Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie, è molto utile per trattare le distorsioni.. Aiuta anche a ridurre l'infiammazione e ad alleviare il dolore tipico di questa condizione..

ingredienti

• 1 cipolla
• 1 cucchiaio di sale (5 g)

Cosa fare?

• Macina bene la cipolla, aggiungi il cucchiaio di sale e mescola fino a formare una pasta liscia.
• Metti sulla zona interessata e copri con una garza.
• Per grandi risultati si consiglia di eseguire la procedura di notte.