Succo di carota e cetriolo per rafforzare fegato e reni

Un modo eccellente per rafforzare fegato e reni è includere i succhi naturali nella nostra dieta, come carote e cetrioli.. È importante che provengano da frutta e verdura biologiche, prive di pesticidi e trattamenti che possono limitare i loro benefici originali..

Sia il nostro cibo che l'atmosfera assorbono piccole quantità di tossine che i nostri corpi finiscono per accumulare..

Come lo sai, questa funzione di pulizia ricade sul nostro fegato e sul nostro reni, da qui la necessità di includere questi rimedi casalinghi nella nostra vita quotidiana.

Se sei in buona salute o se hai già problemi associati a questi due importanti organi, siamo sicuri che questo succo di carota e cetriolo per rafforzare il fegato e i reni aiuterà..

Benefici della carota per fegato e reni

Quello che tutti sanno delle carote è che ci aiutano a abbronzare la pelle. Ma potresti anche sapere che secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e secondo un rapporto pubblicato nel World Cancer Report 2014, le carote ci aiutano a prevenire diversi tipi di cancro.

Le carote contengono più del 25% di falcarinolo, un composto che protegge questa pianta dagli attacchi di funghi e funge da scudo contro lo sviluppo di alcuni tipi di tumori..

• È ricco di vitamine A, B, C ed E, minerali potenti e antiossidanti che migliorano la funzionalità epatica e renale..
• Se mangiamo carote crude, ci forniranno enzimi appropriati che si prenderanno cura del nostro sistema digestivo..
• La carota aiuta anche a trattare la costipazione, purifica l'intestino dalle tossine e favorisce il corretto assorbimento dei nutrienti. Poiché ci sono meno elementi dannosi nel flusso sanguigno, favoriamo un migliore funzionamento del fegato e dei reni..
• Questa informazione è molto interessante: le carote sono ricche di acqua e quindi grazie ai loro antiossidanti saremo in grado di prevenire la formazione di calcoli renali.
• Hanno potassio e fosforo, due minerali corroboranti che ci forniscono energia..

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Benefici del cetriolo per fegato e reni

Hai i cetrioli a casa? Sono freschi e biologici? Quindi oltre ad avere una verdura rinfrescante e deliziosa, ti prenderai cura della tua salute..

Il cetriolo è composto per il 95% di acqua, che lo rende un alimento ideale per prendersi cura della salute dei reni, essendo tra i migliori diuretici naturali esistenti.

• I cetrioli appartengono alla stessa famiglia delle zucche, verdure molto salutari per il fegato e i reni che forniscono vitamine, antiossidanti e minerali..
• I cetrioli contengono un flavonoide antinfiammatorio non steroideo chiamato fisetina, che previene anche l'invecchiamento cerebrale, è molto salutare per combattere la steatosi epatica e altri processi infiammatori..
• Tutti gli alimenti ricchi di antiossidanti ci consentiranno di rafforzare il tessuto organico per combattere l'attacco dei radicali liberi migliorando i processi di purificazione delle tossine..
• I cetrioli contengono vitamina C, beta carotene, flavonoidi e quercetina, un antiossidante che ci protegge da varie malattie croniche..
• Altri dati che amiamo dei cetrioli sono che sono molto poveri di calorie. Per questo motivo, è comune far parte di qualsiasi dieta dimagrante a causa del suo alto tasso di fibre solubili..
• La fibra solubile serve a creare un tipo di gel che non solo pulisce l'intestino, ma ci aiuta anche a sentirci pieni. Ciò renderà regolata la nostra assunzione di grassi e proteggerà così la nostra salute del fegato..

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Succo di carota e cetriolo per rafforzare fegato e reni

ingredienti

• 1 cetriolo
• 2 carote
• 1 cucchiaino di prezzemolo (5 g)
• Un bicchiere d'acqua (200 ml)
• Mezzo succo di limone

preparazione

• Per preparare questo succo di carota e cetriolo, inizia pulendo accuratamente entrambi gli ingredienti. Quindi sbucciarli e tagliarli a pezzetti per l'elaborazione successiva..
• ora, prendi metà succo di limone, che fornisce antiossidanti e vitamina C per migliorare la salute del fegato e dei reni.
• Cosa fare dopo? Metti una piccola quantità di prezzemolo. Mentre è vero che il suo sapore è un po 'intenso, è una pianta medicinale molto adatta per prendersi cura dei nostri reni..
• Infine, dobbiamo mettere tutti gli ingredienti nel frullatore insieme al bicchiere d'acqua. Mescolare bene per rendere liscia la carota e il succo di cetriolo.
• A che ora dobbiamo bere questo succo di carota e cetriolo? Sarà il benvenuto al mattino. Puoi completarlo con un toast di pane di segale con un po 'di olio d'oliva e un uovo, dandoti una colazione ricca di fibre, vitamine e un po' di proteine..

Ti sentirai soddisfatto e avrai una grande quantità di energia da raggiungere a metà giornata.. Idealmente dovresti bere questo succo per circa 8 giorni consecutivi ogni mese.. Il tuo fegato e reni noteranno la differenza..