Sarebbe meglio dormire in calze?

su metà della popolazione preferisce dormire in calze.

Ci sono quelli che, in qualsiasi momento dell'anno, vogliono avere i piedi "protetti" e quelli che non pensano nemmeno di usarli perché in inverno li considerano un grande inconveniente..

Dopo tutto, è meglio dormire in calze o senza di loro? In questo articolo parleremo del tema.

Ti piace dormire in calze?

Potremmo dire questo ci sono tanti modi di dormire quante persone nel mondo.

Alcuni optano per il pigiama mentre altri vogliono più coperte a letto, alcune persone decidono di alzare il calore in modo da non dover rimanere così calde. Inoltre, quando arriva l'estate, c'è chi preferisce il ventilatore o il condizionatore d'aria a coprirsi con le lenzuola..

Qualcosa di simile si verifica nel caso delle calze. In questo modo, è fondamentalmente una questione di gusti personali.

Non intendiamo cambiare le tue abitudini o dirti che quello che fai è giusto o sbagliato. Vogliamo solo informare e rispondere alla domanda intitolata questo articolo.

Pro e contro di indossare calze a pelo

Gli esperti affermano che tra le ragioni "negative" vi sono sudorazione dei piedi durante la notte.

Mentre è vero che ci tengono al caldo, le calze hanno alcune conseguenze che non sono molto utili. Alcuni esempi sono:

• Infezioni (fungo, piede d'atleta, peeling)
• Cattiva circolazione sanguigna (se si restringono, specialmente alle caviglie)
• I piedi non riposano né si rinfrescano
• I cattivi odori del piede sono "chiusi"

La buona notizia è che per evitare tutti questi problemi, cambia i calzini prima di andare a letto. Cioè, non indossare mai le stesse calze indossate durante il giorno.

Non solo perché sono sporchi, ma anche perché accumulano sudore, batteri e macchiano i fogli. Inoltre, è necessario utilizzare un tipo di calza che non stringe o impedisce la circolazione..

Il più possibile, optare per un tessuto di cotone o tessuti speciali, comunemente usato su aeroplani o lunghi viaggi.

D'altra parte, se vuoi dormire tranquillo, è meglio indossare calze.

Sapevi che coloro che indossano le calze si sentono più a loro agio di quelli coperti con più coperte?

Questo perché nessuna variazione della temperatura corporea che ti sveglia e ti impedisce di dormire sonni tranquilli.

Potrebbe interessarti anche:

Demenza: abitudini che aiutano a ridurre il tuo aspetto

Le calze sono state dimenticate

Nessuno può negarlo è la parte più sottovalutata dell'intero armadio.

Di solito li nascondiamo con scarpe o pantaloni, perché non li vogliamo notare. Ci vergogniamo persino se li usiamo quando siamo intimi con il nostro partner o durante un appuntamento dal medico.

Per non parlare della paura che scopriranno che non li combiniamo nel modo giusto.!

Tuttavia, sempre più aziende di moda prestano attenzione alle calze e offrono vari modelli, materiali e usi per loro..

Uno studio della Società Spagnola di Neurologia indica questo uno dei modi per dormire bene è indossare calze per dormire.

Sembra Questa semplice abitudine ci consente di goderci ore di riposo riposanti e previene l'insonnia cronica.

Ci sono altri motivi per cui non dormiamo bene. Esempi sono: cambiamenti fisiologici causati da età, viaggi, esposizione a temperature estreme, non essere a casa o non mantenere una dieta equilibrata..

Sebbene ci siano molti "rimedi della nonna" per dormire bene (che vanno dai tè alle docce calde, a una cena leggera o al conteggio delle pecore), la verità è che indossare calzini per dormire potrebbe essere la cura per tutti i nostri mali.

Naturalmente, per questo dovremmo anche mantenere altre abitudini. Ad esempio: non fare attività fisica di notte, evitare caffè e bibite a cena e non guardare la televisione sdraiati.

Potrebbe interessarti anche:

Rimedio della passiflora per controllare la pressione sanguigna

Si tratta di temperatura

Coloro che non amano indossare calze possono cambiare idea se tengono conto degli studi e delle ricerche condotti sull'argomento..

Un buon riposo serve a rafforzare la nostra memoria, a ricaricare le vacanze e persino a rigenerare la pelle..

tuttavia, Per godere di questi benefici, la temperatura corporea deve essere bilanciata per tutta la notte..

Durante la notte i gradi diminuiscono in relazione al giorno e così anche il nostro corpo. Quindi è probabile che al momento di coricarsi usi solo una coperta e nel bel mezzo della notte desideri qualche coperta aggiuntiva.

Gli abiti che scegliamo di dormire sono fondamentali. Indossare calze da riscaldamento è salutare e necessario.

Proprio come durante il giorno in cui i nostri piedi sono freddi, anche tutto il corpo si sente freddo. Quindi di notte abbiamo bisogno di questo riparo nelle estremità inferiori per sentirci bene.

Se i piedi sono caldi, le vene si dilatano e il calore può diffondersi in tutto il corpo.. In questo modo il cervello "capisce" che le cose vanno bene ed è disposto a riposare.

Se, d'altra parte, i piedi sono freddi, la mente deve lavorare troppo duramente per regolare la temperatura. Questo ci fa non rilassare abbastanza, essere vigili e avere difficoltà ad addormentarci.