Richard Robertson
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I cantanti, i relatori e tutte quelle persone che devono parlare molto durante il giorno, che tendono a soffrire di afonia o persone con disturbi cronici alla gola, dovrebbero provare questi rimedi naturali per la cura della voce..
Quindi scopri in questo articolo quali sono i migliori soluzioni naturali per proteggere voce e gola semplicemente ed efficacemente.
Fattori che danneggiano la voce
In breve, ci sono molti fattori che influenzano negativamente la salute della gola e della voce:
- Parla in modo errato forzando le corde vocali
- Urla o parla troppo
- fumo
- inquinamento
- Cambiamenti di temperatura e condizionatori d'aria
internamente, il funzionamento dei nostri organi può anche danneggiare la gola.
Oltre a raffreddore e influenza, esiste anche una relazione con la tiroide e l'intestino..
Rimedi naturali per la cura della voce e della gola
1. Piantaggine
In sintesi, il piantaggine è una pianta che cresce in aree umide, vicino a fiumi o luoghi con molta acqua, ed è originaria dell'Europa..
Inoltre, ha il proprietà di ammorbidire la gola, schiarire la voce, alleviare il dolore e combattere il raffreddore.
È quindi molto utile in caso di tosse e raucedine..
- Puoi prenderlo come infusione o gargarismi.
2. Malva
Allo stesso modo, la malva ha effetti simili grazie al suo alto contenuto di mucillagine.
Queste sostanze sono un tipo di fibra gelatinosa presente nei fiori e nelle foglie che si prendono cura e proteggono le mucose; non solo alla bocca, ma anche alla gola, allo stomaco e all'intestino.
Inoltre, la malva ha proprietà antinfiammatorie, antitosse e ammorbidenti che incontrano diversi disturbi:
- Mal di gola
- Tosse, soprattutto se è secca
- afonia
- raucedine
- faringite
- catarro
3. Salvia
Salvia è importante proprietà antinfiammatorie e antisettiche, essenziale per il trattamento della maggior parte delle infiammazioni delle vie aeree superiori.
La salvia, quindi, può essere utile in varie condizioni della gola. È molto adatto in caso di tonsillite, faringite, tosse, raucedine o laringite..
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4. Propoli
Certamente la propoli è un antibiotico naturale di eccellenza. Inoltre, agisce come a scelta eccellente per rafforzare il sistema immunitario e combattere i disturbi alla gola.
Inoltre, ha proprietà antisettiche ed è ricco di vitamine, minerali e oli essenziali..
Pertanto, è ideale per tutti i tipi di processi infiammatori del tratto respiratorio acuto e cronico..
- In tempi di crisi, puoi prendere 5 gocce ogni ora fino a quando non noti un miglioramento, quindi puoi eliminare la dose..
5. Zenzero
Lo zenzero è una spezia dal sapore rinfrescante e speziato, con la capacità di generare calore, che è altamente raccomandato per la gola..
Inoltre, è un rimedio comune per le persone che cantano o usano la voce di frequente; usato per prevenire e migliorare varie condizioni.
Indubbiamente uno dei migliori rimedi naturali per la cura della voce e della gola.
- È possibile assumere lo zenzero in infusione o bevande, o masticare un pezzo di questo rizoma per ottenere tutto il tuo succo.
- A livello gastronomico, puoi anche aggiungerlo a carne e pesce per un gusto migliore..
6. Cannella
La cannella di Ceylon, che ha gli effetti più positivi sulla salute, ha proprietà caloriche, circolatorio, antivirale, antinfiammatorio e antibatterico.
Pertanto, è un rimedio molto completo per prendersi cura della voce e curare i disturbi alla gola. Può essere infuso con succo di limone e miele o pura stevia..
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7. Aglio
L'aglio, proprio come la propoli, è un potente antibiotico naturale. Non solo schiarisce e sgonfia la gola, oltre a ridurre il dolore.
È un altro dei migliori rimedi naturali per la cura della voce e della gola..
- L'ideale è consumarlo puro. Tuttavia, se abbiamo problemi a digerirlo, possiamo prenderlo in capsule..
8. Curcuma
La curcuma è una spezia con il doppia virtù di essere antinfiammatorio e agire per ridurre il dolore.
Inoltre, è un ottimo integratore da assumere regolarmente ed evitare farmaci che possono causare effetti collaterali..
- Puoi usarlo per infondere o preparare il famoso latte dorato.
9. Aceto di mele
L'aceto di mele è un rimedio usato per trattare una varietà di disturbi..
In questo modo, se diluiamo l'aceto in acqua calda, possiamo fare i gargarismi per aiutare combattere le infezioni alla gola ed eliminare il muco associato alle corde vocali.
Prendi ogni mattina, a digiuno. Ciò contribuirà a stanare le tossine e prendersi cura della tua voce..
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