5 soluzioni naturali per la rigidità articolare

La rigidità articolare di solito si verifica durante la vecchiaia, ma si sviluppa in giovane età a causa di problemi genetici, interventi chirurgici, lesioni o altri fattori..

Si stima che ci siano circa 100 tipi di artrite e malattie correlate., compresi quelli che compromettono le ossa, i muscoli e i tessuti che supportano le articolazioni.

I principali sintomi della rigidità articolare sono dolore e rigidità, tanto che possono portare all'incapacità dei pazienti di muoversi..

Tuttavia, possono anche essere accompagnati da infiammazione, ipersensibilità, arrossamento e altri segni che riducono la qualità della vita..

Sebbene nella maggior parte dei casi vengano prescritti trattamenti farmacologici per controllare la rigidità., ce ne sono diversi Rimedi naturali che fungono da complemento per alleviare questo tipo di dolore e altri correlati a queste infiammazioni..

In questo spazio condivideremo soluzioni fatte in casa per affrontare questo tipo di disturbo..

1. Sedano per combattere la rigidità articolare

Il sedano è considerato il principale alimento dietetico e terapeutico per coloro che hanno un qualche tipo di malattia associata all'infiammazione..

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Le sue proprietà diuretiche favoriscono la regolazione dei liquidi nel corpo per sgonfiare i tessuti e controllare i sintomi dell'artrite..

Tra le altre cose, il suo consumo favorisce la digestione, abbassa la pressione sanguigna e può avere un effetto positivo contro le cellule tumorali..

Come si consuma?

Facile! Il sedano può essere incluso in molti modi nella dieta e alcune idee includono:

• Succo naturale.
• Vitamina verde.
• Insalate e Zuppe.
• riso
• panini.

2. Carota per rigidità articolare

Questo ortaggio consumato nel mondo può essere un ottimo complemento dell'erba precedente.. La carota ha un'azione antinfiammatoria molto potente protegge le arterie e diminuisce il dolore.

Inoltre, è una fonte di vitamina A, protegge la salute visiva e aiuta a mantenere buone condizioni della pelle frenando il danno ossidativo..

Come si consuma?

Grazie al loro gusto delizioso e alla loro versatilità, ci sono centinaia di ricette incorporate quasi quotidianamente nella dieta. Tuttavia, per godere appieno dei suoi benefici, bisogna dirlo è meglio mangiare la carota cruda.

Quindi prova ad aggiungerlo in:

• Succhi Naturali.
• insalate.
• Zuppe grattugiate (senza cottura).

3. Zenzero per rigidità articolare

Le qualità analgesiche e antinfiammatorie dello zenzero possono essere utilizzate come trattamento interno ed esterno per alleviare le articolazioni..

Il suo consumo giornaliero riduce il dolore e riduce l'infiammazione causata dal movimento;Inoltre, applicando lo zenzero sul posto, puoi rilassare l'area interessata per un maggiore senso di sollievo..

Come si consuma?

Questa spezia ha un lieve sapore speziato che molti aggiungono alle loro ricette di cottura, zuppe, succhi di frutta e altri alimenti. tuttavia, come medicinale è meglio consumare lo zenzero nel tè o nell'infuso.

Per usarlo esternamente, immergere un panno in infusione calda o calda e applicare sulla zona interessata.

4. Compresse di alloro

L'applicazione di cuscinetti o un cataplasma di alloro può ridurre l'infiammazione dall'esterno per fornire sollievo e aiutare con i movimenti articolari..

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Le proprietà delle foglie di alloro riducono la rigidità e alleviano la tensione, soprattutto quando c'è un momento di crisi.

Come si consuma?

I cuscinetti devono essere preparati dall'infusione della pianta e con l'aiuto di cotone assorbente..

Ciò che è necessario?

• 1 litro d'acqua
• 20 g di foglie di alloro
• 1 pezzo di cotone

indicazioni

• Porta a ebollizione un litro d'acqua, quando bolle, aggiungi le foglie di alloro e fai sobbollire per altri cinque minuti.
• Rimuovere l'infusione dal fuoco, lasciar riposare per 10 minuti e quando è pronto per l'applicazione, immergere il cotone e posizionarlo sulla zona dolorante per 5 minuti.
• Ripeti questo processo più volte al giorno, tutti i giorni..

5. Curcuma per rigidità articolare

Questa meravigliosa spezia è all'avanguardia dei farmaci antinfiammatori naturali in quanto è anche antiossidante e antidolorifico..

È dimostrato che La curcuma può aiutare i pazienti con artrite e altre condizioni che colpiscono muscoli e articolazioni.

Come si consuma

Per goderne le qualità ogni giorno, si può aggiungere la curcuma in vari tipi di ricette. Poiché l'obiettivo è integrare la rigidità e il trattamento del dolore, non vi è alcun limite di tempo per prenderlo.,quando e quando necessario in quantità moderate.

Divertiti a:

• Minestre.
• insalate.
• vitamine.
• Tè e infuso.
• riso.

Come raccomandazione finale, in ogni caso, ricordalo devi provare spostare le articolazioni con esercizi a basso impatto.

Anche se sembra che l'attività fisica aumenti il ​​dolore, è sicuramente una delle migliori terapie per controllare questo tipo di malattia. Non dimenticare!

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