Come smettere di fumare con piante medicinali e frutta Provalo!

Smettere di fumare non è facile. Nessuno può farlo dall'oggi al domani, e ancor meno se non è inclusa una forte forza di volontà..

Siamo tutti sicuri che tali miracoli non esistano e, sfortunatamente, non abbiamo ancora un "rimedio efficace" che ci impedisce di fumare o ci impedisce di avere la sindrome da astinenza..

Quello che sappiamo è che fumare fa male e il fumo uccide. Tuttavia, milioni e milioni di persone continuano questa malsana dipendenza, vivendo con una "spada di Damocle" sopra la testa in attesa che il giorno meno premuroso si presenti con il primo problema. La prima malattia.

Quindi vogliamo parlare delle migliori piante medicinali e dei frutti che possono aiutarti in questo processo. Ma ricordalo sempre il miglior alleato per smettere di fumare è la tua forza di volontà.

1. Passiflora per combattere la sindrome da astinenza e aiutarti a smettere di fumare

Abbiamo parlato in diverse occasioni dei benefici della passiflora. Potresti già sapere che puoi trovarlo in vari negozi di alimenti naturali e quello è meraviglioso per alleviare il nervosismo e combattere l'ansia.

La passiflora sarebbe la migliore pianta medicinale per combattere la sindrome da astinenza, vale a dire "non aiuterà a smettere di fumare" ma previene la solita ansia, nervosismo, malumore, insonnia, la disperazione ... È un mediatore, un buon facilitatore.

Come prendere la passiflora?

• La passiflora si trova nei negozi di alimenti naturali ed è disponibile in capsule, compresse, gocce o buste per infusione..
  Il Medical Center dell'Università del Maryland afferma che per combattere il ritiro negli adulti, è possibile prendere tra le 15 e le 30 gocce tre volte al giorno..
• Se vuoi prenderlo in infusione, fai semplicemente bollire 20 grammi della pianta appassita della passiflora con un bicchiere d'acqua (200 ml).

Ulteriori informazioni: Passiflora per controllare la pressione sanguigna

2. La liquirizia, un alleato psicologico per smettere di fumare

Il segreto principale che contiene la liquirizia e che può essere utile per smettere di fumare è la glicirrizina. È ciò che dà questo sapore unico così forte alla pianta, in grado di migliorare l'infiammazione della gola e persino proteggere il fegato..

Grazie a questo stimolante e protettore naturale riduce l'ansia volendo avere una sigaretta in bocca..

È un alleato psicologico in grado di ridurre la necessità di fumare. È anche un buon dolcificante, un antinfiammatorio naturale, un antidolorifico e un alleato per proteggere lo stomaco..

Tuttavia, bisogna dirlo non raccomandato per le persone diabetiche.

Come posso prendere la liquirizia?

Il modo migliore per beneficiare della liquirizia per smettere di fumare è attraverso un'infusione. Prendi nota di come farlo:

ingredienti

• 5 g di radice di regaliz secca.
  3 bicchieri d'acqua (600 ml).

preparazione

È molto semplice.

• Prima fai bollire l'acqua.
• Quindi aggiungere 5 grammi di radice di liquirizia essiccata. È meglio usare una padella di rame, perché grazie a questo materiale si ottengono i principi attivi della radice di liquirizia.
• Una volta preparato, lasciare riposare per 10 minuti e versare in una bottiglia di cristallo.
• Bere 3 tazze al giorno dopo ogni pasto.
• Puoi berlo caldo, caldo o anche freddo come preferisci.

3. Infuso di zenzero e limone per combattere la dipendenza

Lo zenzero è una meravigliosa radice medicinale che può combattere la voglia di fumare. Oltre ad agire come rilassante, come antibiotico antinfiammatorio e naturale, ha le stesse virtù della liquirizia per aiutare a combattere la dipendenza da nicotina..

La radice è interessante, soprattutto per il suo sapore forte e acido, in quanto consente di accompagnarla con un po 'di succo naturale.. La sensazione sarà ancora più intensa e agirà come un potente antiossidante naturale..

A questo proposito, prendere nota di come preparare l'infusione..

ingredienti

• 60 g di radice di zenzero grattugiata.
• ½ succo di limone.
• 3 bicchieri d'acqua (600 ml).

preparazione

Portare a ebollizione i tre bicchieri d'acqua e aggiungere la radice di zenzero. Quindi lasciare cuocere per 20 minuti, quindi abbassare il fuoco e lasciar riposare per 10 minuti.

Il prossimo passo? Aggiungi il succo di mezzo limone. Infine, bprendi una prima tazza a digiuno e le due successive dopo ogni pasto. Scenderà molto bene.

Per saperne di più: modi per consumare lo zenzero

4. Noni Juice per aiutarti a smettere di fumare

Conosci il frutto del noni? Con il nome scientifico di morinda citrifolia, chiamata anche mora indiana, ha un gusto molto piacevole e offre molti benefici per la salute..

Per esempio: Noni è l'ideale per sgonfiare, trattare la tosse, ridurre il dolore da artrite e anche aiutare a smettere e fumare.. Spieghiamo come prenderlo.

ingredienti

• ½ noni.
• Un bicchiere d'acqua (200 ml).
• Un cucchiaio di miele (20 grammi).

preparazione

Questo succo verrà assunto al mattino non appena ti svegli. In questo modo viene combattuta la necessità mattutina di questa prima sigaretta. La preparazione è semplice.

Per prima cosa, metti tutti gli ingredienti nel mixer e ottieni un succo molto liscio. Quindi addolciscilo con un cucchiaio di miele. È delizioso!