Rimedi naturali all'ananas semplici ed efficaci!

Oltre ad essere un frutto diuretico e disintossicante, l'ananas è caratterizzato dal suo contenuto di vitamine C, B1, B6, acido folico e minerali come sodio, potassio, calcio, magnesio, manganese e ferro.. Ecco perché possiamo sfruttare le sue proprietà per creare eccellenti rimedi naturali all'ananas..

Gran parte della composizione di questo frutto è acqua e ha anche una quantità importante di fibre. Questo, unito al fatto che ha poche calorie, rende l'ananas un frutto dietetico ideale..

La maggior parte dei benefici dell'ananas sono dovuti alla presenza di un enzima chiamato bromelina.. Questo enzima migliora la digestione e ha la capacità di distruggere i parassiti intestinali..

L'ananas è considerato uno dei frutti tropicali più desiderati al mondo. Il suo gusto dolce e rinfrescante lo rende adatto a tutta la famiglia e da includere in molte ricette..

Inoltre, l'ananas è a fonte ricca in antiossidanti e nutrienti essenziali che apportano benessere.

Non dobbiamo dimenticare che il nostro corpo accumula una grande quantità di tossine e rifiuti a causa della cattiva alimentazione, dell'inquinamento o dell'uso di sostanze chimiche, tra gli altri..

per fortuna, l'ananas ha qualità diuretiche e disintossicanti che aumentano la clearance di tutte queste sostanze che possono interessarci se non smaltite correttamente.

Perché la bromelina è così utile?

La bromelina di ananas ha proprietà antinfiammatorie, antitrombotiche, antiedematose e fibrinolitiche.

In effetti, l'azione antinfiammatoria dell'ananas può essere utile nel trattamento di condizioni infiammatorie come sinusite acuta, mal di gola, artrite o gotta..

Questo enzima presente nell'ananas funge anche da anticoagulante naturale., oltre a provocare cambiamenti benefici nei globuli bianchi.

Benefici antiossidanti

L'ananas è una ricca fonte di antiossidanti (vitamina C, iodio, magnesio, fosforo e calcio). Questi, oltre a rafforzare le difese, hanno anche un'azione positiva sulla tiroide e sulle cellule nervose..

I suoi alti livelli di vitamina C rendono l'ananas potente per combattere i radicali liberi nel corpo. Possono scatenare diverse malattie, come ad esempio aterosclerosi, malattie cardiache o diabete. 

Rimedi naturali all'ananas

Vitamina Rinfrescante

Se vuoi goderti il ​​delizioso sapore di ananas più spesso e ricevere comunque i suoi benefici diuretici e purificanti, non esitate a preparare questa rinfrescante vitamina all'ananas.

ingredienti

• 1 tazza di ananas (150 g)
• 1 tazza di carota (115 g)
• 1/2 tazza di acqua ben refrigerata (125 mL)
• Il succo di 2 arance
• 1 cucchiaio di semi di chia (15 g)

Come prepararsi?

• Ananas a cubetti.
• Grattugiate la carota e mescolatela con il resto degli ingredienti in un frullatore.
• Sbattere bene tutti gli ingredienti fino a quando non sono completamente miscelati e quindi bere questa vitamina senza sforzare.

Dieta all'ananas per disintossicare il corpo

Prima di conoscere la dieta, è molto importante sapere che questo non è un piano alimentare quotidiano.. Questa dieta dovrebbe essere fatta per un massimo di 5 giorni. e dovrebbe essere eseguito solo due o tre volte all'anno.

Grazie a questa dieta possiamo stimolare l'eliminazione dei rifiuti dal corpo., così come i liquidi trattenuti. Inoltre, ti aiuta anche a perdere peso velocemente ogni volta che adottiamo uno stile di vita sano..

prima colazione

• 2 o 3 fette di ananas, un tè o un'infusione.

Merenda mattutina

In questo momento dovremmo bere un succo di ananas, che dovrebbe essere preparato come segue:

ingredienti

• La buccia di 1 ananas
• 8 tazze d'acqua (2 litri)

Modalità preparazione

• Fai bollire la buccia di ananas in 2 litri di acqua.
• Lasciar riposare e sforzare.
• Conservare il liquido in frigorifero e consumarlo come succo.

pranzo

ingredienti

• 2 porri
• 1 rapa
• 1 tazza di sedano (150 g)
• 1/2 tazza di carota (100 g)
• 1 filetto di pollo o pesce (150 g)
• 1 tazza di ananas (150 g)

Modalità preparazione

• Sbucciare e tritare gli ingredienti e metterli in una padella tranne carne e ananas.
• Scaldare a fuoco basso per la cottura.
• Il pezzo, in un'altra padella, mette il pollo o il pesce e lo fa rosolare.
• Servire tutto con ananas a dadini.

Snack pomeridiano

• Come la merenda del mattino.

cena

• 4 o 5 fette di ananas.

Sciroppo naturale

La preparazione di questo sciroppo naturale è molto semplice e non richiede ingredienti molto costosi..

È importante chiarirlo Il succo di questo frutto dovrebbe essere naturale, poiché gli annunci pubblicitari sono spesso pieni di zuccheri e altri additivi. che fanno perdere lo sciroppo alle sue proprietà.

ingredienti

• 1 ananas fresco
• 1 pezzo di radice di zenzero (20 g)
• 4 cucchiai di miele (100 g)
• 1/4 tazza di succo di limone fresco (62 ml)
• 1/2 cucchiaino di pepe di Cayenna (2 g)

Modalità preparazione

• Per cominciare, sbucciare l'ananas e passarlo attraverso un estrattore per ottenere una tazza del suo succo naturale. Se non si dispone di un estrattore, può anche essere ottenuto da un frullatore..
• Quando pronto, aggiungi il succo al frullatore e aggiungi la radice di zenzero grattugiata, il miele d'api, il succo di limone e il pepe di Cayenna.
• Batti tutto per un momento e servilo molto fresco.

raccomandazioni

Quando acquisti un ananas scegline uno che abbia un profumo fresco, una corona croccante, un bell'aspetto e una buccia luminosa. Evitare di acquistare quelli con parti bianche o scolorite.. Lavalo molto bene.

I frutti saranno sempre ottimi alleati per la salute. Non perdere queste fantastiche ricette e goditi tutti i vantaggi che l'ananas ha da offrire..