Rimedi domestici efficaci per eliminare la cellulite

Scopri come eliminare la cellulite, una malattia metabolica che colpisce molte donne. È caratterizzato da alterazioni funzionali e fisiologiche del tessuto fibroso, disturbi circolatori e ipertrofia delle cellule adipose..

Non rappresenta un grave rischio per la salute, sebbene in alcuni casi scateni altre malattie.. È noto principalmente per essere un problema estetico che provoca molto disagio., può anche influire sull'autostima. Continua a leggere per scoprire alcuni rimedi casalinghi per eliminare la cellulite..

Fasi di sviluppo della cellulite

La cellulite si forma in diversi stadi o fasi e quindi raggiunge la rottura del tessuto sottocutaneo..

• Primo stadio. La microcircolazione venosa e linfatica diminuisce, causando vasodilatazione.
• Secondo stadio. Questa vasodilatazione rende permeabili i vasi venosi e linfatici e quindi rilascia fluidi nell'ambiente esterno..
• Terza fase. Questo fluido diventa denso e denso, il che rende difficile lo scambio di nutrienti tra cellule adipose e vasi..

Le cellule adipose crescono di dimensioni perché non possono rimuovere i loro rifiuti nella circolazione. Questa ipertrofia adiposa può persino indurre la rottura degli adipociti, in modo che il suo contenuto di grasso esca.

• Quarta tappa. Sorge la fibrosi, una rete che coinvolge cellule adipose, vasi venosi e linfatici. Questa rete complica ulteriormente lo scambio nutrizionale tra cellule.

D'altra parte, questa rete fibrosa comprime anche le terminazioni nervose e le cellule adipose e provoca dolore..

• Quinta tappa. L'evoluzione della fibrosi genera macronoduli, dando origine all'apparenza esterna della "buccia d'arancia".

Sintomi dell'aspetto della cellulite

I principali sintomi dell'insorgenza della cellulite includono:

• Peso degli arti inferiori dovuto all'accumulo di liquidi (edema) e detriti
• Edema alla caviglia
• spasmi
• Piedi freddi
• Vene varicose
• Lividi spontanei

Quali sono le cause della cellulite?

• Fattore genetico o ereditario. Una storia familiare di obesità e cellulite ne favorisce l'insorgenza. Sarà conveniente monitorare la dieta delle persone con maggiore predisposizione genetica.
• Mancanza di esercizio fisico o stile di vita sedentario. La mancanza di attività fisica peggiora la situazione. L'esercizio fisico attiva la circolazione sanguigna e il metabolismo delle cellule adipose.
• Nutrizione inadeguata. Una dieta in eccesso di calorie porta ad un aumento del peso delle cellule adipose. Ciò peggiora ulteriormente il processo di cellulite..
• stress. Le tensioni accumulate impediscono la circolazione, quindi i prodotti di scambio e smaltimento non possono essere eliminati..
• Consumo di alcol e tabacco. Maggiore quantità di tossine incorporate nel corpo. L'alcol impedisce la corretta purificazione dei rifiuti e ostacola la circolazione sanguigna.
• Uso di indumenti inappropriati. Che si tratti di vestiti attillati o tacchi alti, questi aggravano la circolazione e il ritorno venoso, peggiorando l'edema.
• In piedi a lungo. Ciò ostacola la circolazione e provoca la comparsa di vene varicose..
• Disturbi circolatori. Impediscono la corretta eliminazione delle tossine..
• Fattori ormonali. L'aspetto della cellulite è correlato a livelli elevati di estrogeni, che portano a edema o ritenzione di liquidi..

Le situazioni in cui si verificano squilibri ormonali comprendono la pubertà, la gravidanza, la menopausa, la sindrome premestruale o l'uso di pillole anticoncezionali. Tutti innescano o peggiorano la cellulite..

Rimedi naturali per eliminare la cellulite

C'è un elenco di rimedi naturali che aiutano a eliminare la cellulite. Ecco due opzioni che aiuteranno notevolmente a migliorare l'aspetto del problema..

avocado

L'avocado è un frutto ricco di nutrienti che idrata la pelle..

ingredienti

• 1 avocado
• 2 cucchiai di farina d'avena (30 g)
• 2 cucchiai di olio d'oliva (30 g)

Cosa fare?

• Lavare bene l'avocado e tagliarlo a metà.
• Con un cucchiaio, separa la parte carnosa del guscio e il seme.
• Aggiungi a una ciotola e schiaccialo in una pasta.
• Aggiungi farina d'avena e olio d'oliva e mescola bene fino a che liscio.
• Applicare sulle parti in cui è presente la cellulite, massaggiare delicatamente con le dita e lasciarlo agire per 20 minuti.
• Quindi rimuovere con abbondante acqua fredda.
• Ripetere il trattamento circa tre volte a settimana per ottenere buoni risultati..

Preparazione del caffè

La caffeina è uno dei migliori elementi per eliminare la cellulite.. Con il caffè puoi preparare un trattamento domiciliare molto efficace..

ingredienti

• ½ tazza di caffè macinato o macinato (100 g)
• 2 cucchiai di zucchero (30 g)
• 2 cucchiai di sale (30 g)
• ¼ di tazza di olio di mandorle (50 g)
• ¼ di tazza di olio d'oliva (50 g)

Cosa fare?

• In un contenitore, mescolare tutti gli ingredienti per ottenere una pasta omogenea..
• Applicare sulle zone colpite dalla cellulite e ripetere ogni giorno..
• È possibile eseguire la procedura quando si fa la doccia o appena prima.
• Lasciare riposare per 15 minuti e risciacquare.

Curiosità

I bagni di acqua fredda saranno sempre un ottimo alleato nella lotta contro la cellulite, poiché la bassa temperatura aiuta a rassodare la pelle. Ci sono quelle persone che riempiono una vasca da bagno con cubetti di ghiaccio e vi immergono tutto il corpo.

Ricordalo una dieta sana ed esercizio fisico sono molto utili per contrastare la comparsa di cellulite. L'inattività fisica è il nemico numero uno del corpo.