6 rimedi naturali per alleviare il bruciore di stomaco a casa

L'acidità di stomaco o il bruciore di stomaco si verificano quando l'acido dello stomaco ritorna nell'esofago. Ciò provoca una sensazione di bruciore molto scomoda nel petto che può salire al collo e alla gola. Potremmo anche avere un sapore amaro o acido nella parte posteriore della gola. In questo articolo parleremo di come alleviare il bruciore di stomaco a casa.

Il bruciore di stomaco può durare da pochi minuti a diverse ore ed è spesso peggio subito dopo aver mangiato..

La sensazione di acido gastrico è occasionalmente comune e può essere alleviata. con rimedi naturali. Questa condizione è anche chiamata reflusso acido o reflusso gastroesofageo..

6 rimedi per alleviare il bruciore di stomaco a casa 

 1. Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato neutralizza gli acidi dello stomaco e disintossica il sistema digestivo per alleviare il bruciore di stomaco. Grazie alle sue proprietà alcaline, ripristina l'equilibrio acido-alcalino, curando e prevenendo il bruciore di stomaco. Inoltre, il bicarbonato di sodio bilancia i livelli di pH nel nostro sangue..

ingredienti

• 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Aggiungi il cucchiaino di bicarbonato di sodio al bicchiere d'acqua e mescola bene per combinare i due ingredienti..
• Si consiglia di consumare questa preparazione almeno 2 volte al giorno. e ancora di più dopo aver consumato cibi estremamente grassi.

2. Farina d'avena per alleviare il bruciore di stomaco

Uno dei cereali che ha le proprietà più benefiche per combattere il bruciore di stomaco è l'avena. Grazie al suo contributo di fibre e sostanze alcaline è in grado di ridurre naturalmente i livelli di acidità..

Inoltre, questo cereale contiene grandi quantità di vitamine e minerali necessari per una dieta sana..

ingredienti

• 1 tazza di farina d'avena istantanea (50 g)
• 2 tazze di latte (500 ml)
• 1 cucchiaino di miele (5 ml) (per addolcire, facoltativo)

Cosa fare?

• Metti le 2 tazze di latte in un frullatore e aggiungi la farina d'avena istantanea.
• Batti per 2 o 3 minuti, fino ad ottenere una miscela omogenea.
• Versare in una tazza e bere. È importante assumere l'avena più volte al giorno..

Scopri un altro modo per combattere il bruciore di stomaco 

3. Banane

Le banane sono una buona scelta per la maggior parte delle persone che soffrono di bruciore di stomaco perché ha un effetto naturalmente antiacido. Questo frutto è una ricca fonte di potassio, ciascuno contenente una media di 500 mg di minerale e circa 1 milligrammo di sodio..

Inoltre, sono ricchi di:

• carboidrati
• Minerali, fosforo, calcio e potassio
• Vitamine (A, C, Niacina, Vitamina E e B6)

Cosa fare?

• Mangiare 1 o 2 banane al giorno sarà di grande aiuto. per alleviare il bruciore di stomaco e prevenire il bruciore.
• Puoi anche includerlo nei succhi o come ingrediente in torte o ritmi..

4. Aceto di mele

L'aceto di mele riduce al minimo l'ambiente acido dello stomaco e favorisce la decomposizione degli alimenti, favorendo una migliore digestione. Tutto ciò aiuta a prevenire il bruciore di stomaco..

ingredienti

• 1 cucchiaio di aceto di mele (15 ml)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Aggiungi aceto di mele in un bicchiere d'acqua e mescola bene prima di bere.

5. Infuso di zenzero 

L'infuso di zenzero non contiene caffeina, quindi, come altre infusioni di erbe, non è dannoso se soffriamo di bruciore di stomaco..

Lo zenzero ha proprietà digestive. ed è stato usato a lungo nelle case per trattare infezioni e disturbi di stomaco.

ingredienti

• 1 radice di zenzero (9 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Scalda la tazza d'acqua con la radice di zenzero precedentemente tagliata o tagliata a pezzi.
• Quando bolle, spegni il fuoco e lascia riposare per un periodo da 5 a 7 minuti.
• Infine versare in una tazza e bere.

Scopri come usare la cottura per combattere il bruciore di stomaco

6. Cannella per l'acidità gastrico

La conoscenza degli alimenti grassi è molto importante in quanto questi sono i principali colpevoli della comparsa del reflusso..

Lo stomaco ha bisogno di secernere una certa quantità di acido per digerire questo tipo di cibo..

ingredienti

• ½ cucchiaino di cannella (2,5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Scalda un bicchiere d'acqua e, quando bolle, aggiungi la cannella.
• Lascialo in infusione per alcuni minuti e spegni il fuoco.
• Dopo aver riposato per 5 o 7 minuti, filtrare la bevanda e versare in una tazza. Bevi.