Ridurre l'infiammazione con rimedi naturali

Molte malattie si manifestano come infiammazione, causando disagio e talvolta dolore. Da dolori muscolari o articolari a infiammazione di pelle, gola, occhi, gengive, orecchie, fegato, reni, intestino, ecc.. 

Sebbene ciascuno possa avere sintomi e cause diversi, ce ne sono alcuni Cibi e rimedi naturali che aiutano a ridurre l'infiammazione e ad alleviare i sintomi, indipendentemente dalla fonte. Ecco alcuni dei seguenti:

Dieta vegetariana alcalina per ridurre l'infiammazione

Ogni volta che si soffre di infiammazione ovunque, a volte c'è un eccesso di acidità nel sangue, Pertanto, il primo rimedio che proponiamo è seguire una dieta vegetariana alcalina, almeno durante l'infiammazione..

Inoltre, tutti gli alimenti contenenti proteine ​​animali, come carne, pesce o latticini, tendono a peggiorare l'infiammazione..

Molti alimenti di origine vegetale acidificano anche il corpo e la cosa corretta è avere un pH equilibrato, consumando cibi acidi e alcalini..

Tuttavia, in questo caso, poiché c'è un eccesso di acidità, preferisce mangiare cibi alcalini. Quali sono gli alimenti più alcalini?

• Succo Di Verdureios (carote, mele, sedano, spinaci);
• Spinaci crudi;
• broccoli;
• carote;
• barbabietola;
• lattuga;
• aglio;
• Fichi secchi;
• uva passa;
• date;
• uve;
• papaya;
• Kiwi;
• mele;
• Pera;
• nocciole;
• mandorle;
• Stevia;
• Tè verde.

Freddo e caldo

A volte le infiammazioni hanno bisogno di freddo, specialmente nei primi momenti in cui sono calde e rosse, a volte hanno bisogno di calore quando sentiamo che l'area infiammata è fredda (di solito le articolazioni hanno bisogno di calore).

Basta toccare la pelle dell'area infiammata per sapere. In alcuni casi non avrai nemmeno bisogno di toccarlo, come ti sentirai senza il bisogno di sentire.

• il calore: applicare un impacco caldo
• freddo: applicare un impacco di ghiaccio coperto con un panno

Per saperne di più: 8 malattie che causano sensazione di freddo

Gli intonaci di cagliata aiutano a ridurre l'infiammazione

Un curioso intonaco che può essere fatto per raffreddare l'area infiammata, specialmente se fa caldo, è il formaggio quark, la cagliata o la cagliata..

Basta applicare direttamente sulla pelle e coprire con un panno. Lascia agire per almeno mezz'ora.

Oli freddi e caldi

Gli oli vegetali e essenziali possono avere effetti opposti. Alcuni si rinfrescano e altri si scaldano. Ti mostreremo cosa sono:

• Oli essenziali rinfrescanti: menta di cipresso.
• Oli essenziali riscaldanti: cannella allo zenzero. 

Tali oli essenziali dovrebbe essere miscelato con oli vegetali, aggiungendo solo poche goccioline e più di questi oli base:

• Oli base a freddo: noce di cocco, mandorla.
• Oli base neutri: sesamo.
• Oli base caldi: oliva. 

Ulteriori informazioni: 5 oli essenziali e loro vantaggi

Compresse di cavolo

Il cavolo è un ottimo alimento antinfiammatorio.. Per preparare alcuni impacchi di cavolo, usa il cavolo verde.

Prima metti le foglie brevemente in acqua bollente. Quindi schiaccia le foglie in modo che il succo fuoriesca.

Infine, posiziona le foglie direttamente sull'area infiammata, copri con un panno e applica una carta di plastica. Lasciare agire per 30 minuti o più.

Inoltre, questo rimedio si adatta al dolore mestruale, posizionando la foglia sopra l'utero.

Infiammazioni del viso

Il viso è un'area delicata che difficilmente può essere applicata su intonaco o impiastri e anche l'uso di oli può essere scomodo..

Quindi abbiamo alcuni semplici rimedi per alleviare l'infiammazione simile alla dermatite, congiuntivite ecc.

• sacchetti di camomilla: tenere le borse che rimangono dopo aver bevuto in frigo, saranno molto utili da applicare sugli occhi infiammati, ad occhi chiusi;
• Fette di cetriolo: Inoltre, le fette di cetriolo fresco servono a sgonfiare gli occhi e le palpebre. Applicare da 15 a 60 minuti.
• Aloe Vera: L'aloe si sgonfia e guarisce. È meglio avere la pianta e tagliare un pezzo, ma è anche possibile acquistarlo in gel e persino mescolarlo con oli.
• calendula: Eccellente per l'infiammazione della pelle. Inoltre, può essere ottenuto in forma di crema..

Tè all'ortica per ridurre l'infiammazione

Mentre l'infiammazione dura, è anche possibile avere tisane antinfiammatorie, tra cui evidenziamo l'ortica per il suo proprietà drenanti e purificanti.

Quindi prepara un litro di tè e bevande durante il giorno, se preferisci zuccherato, usa un po 'di stevia, perché miele e zucchero avrebbero la funzione opposta perché sono cibi acidi..