5 succhi e bevande per abbassare i livelli di colesterolo cattivo

Il colesterolo è un lipide di cui il nostro corpo ha bisogno in determinate quantità per funzionare correttamente. tuttavia, stile di vita sedentario e cattiva alimentazione comportano un aumento inadeguato dei livelli di colesterolo cattivo.

Di conseguenza, provoca gravi problemi di salute, aumentando così il rischio di soffrire di malattie cardiache, incidenti cerebrovascolari, tra le altre condizioni..

Il colesterolo è presente nella maggior parte del nostro corpo, in particolare il sistema nervoso, la pelle, i muscoli, il fegato, l'intestino e il cuore..

A sua volta, Questo è diviso in due categorie che ci consentono di verificare se siamo rispettivamente in presenza di colesterolo "cattivo" o "buono", LDL o HDL..

Il colesterolo cattivo è il prodotto di una dieta ricca di cibi fritti, dolci, prodotti artificiali, grassi o salsicce, tra gli altri. Quello buono, HDL, è colui che si occupa di catturare il colesterolo cattivo dal sangue e portarlo al fegato per essere eliminato..

Ecco perché è buono in quanto agisce per eliminare l'eccesso di colesterolo cattivo dal corpo.

Se dopo gli ultimi esami il medico stabilisce che i livelli di colesterolo cattivo sono alti, forse è il momento di prendere in considerazione alcuni consigli succhi e bevande fatti in casa che possono aiutare a controllare questo problema e ridurre la probabilità di problemi futuri..

Succhi e bevande per combattere i livelli di colesterolo cattivo

Succo Di Mela, Prezzemolo E Spinaci

Questo potente succo è ideale per abbassare i livelli di colesterolo ed eliminare il grasso in modo semplice e rapido..

ingredienti

• 4 mele
• 1 tazza di foglie di spinaci crudi (30 g)
• 1 manciata di prezzemolo

Come fare?

Lavare e preparare tutti gli ingredienti, quindi mettere in un frullatore e battere per circa un minuto. Filtra e bevi un bicchiere di succo ogni giorno.

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Succo di cavolo e aglio

Sia il cavolo che l'aglio sono noti per i loro molteplici benefici per la salute. e le sue capacità di purificare il corpo. Questo potente succo aiuterà a eliminare il grasso in eccesso e il colesterolo che possono influire sulla salute..

ingredienti

• ½ cavolo medio
• 2 spicchi d'aglio
• ½ tazza di acqua (120 ml)

Come fare?

Macina bene l'aglio e poi mettilo in un frullatore con il cavolo precedentemente lavato e tritato. Aggiungi acqua e batti tutti gli ingredienti.

Consumare un bicchiere di questo succo ogni giorno fino a quando il livello di colesterolo scende. Non prolungare l'assunzione di questo succo per molto tempo, poiché il cavolo può indebolire le ghiandole tiroidee se consumato in eccesso..

Succo Di Fragola E Agrumi

Questo delizioso succo, oltre al suo gusto delizioso e al contrasto dei livelli di colesterolo cattivo, anche Ha proprietà che rafforzano il nostro sistema immunitario e ci aiutano persino a perdere peso.. 

ingredienti

• 1 tazza di fragole (100 g)
• 2 arance
• 1 kiwi

Come fare?

Estrarre il succo dalle arance, lavare e sbucciare il kiwi e preparare le fragole. Quindi metti tutti gli ingredienti in un frullatore e batti per alcuni minuti. Prendi ogni giorno per due settimane.

Succo di carota, prezzemolo e spinaci

I succhi verdi sono raccomandati per mantenere la salute in ogni modo ed evitare problemi di colesterolo..

Questo potente succo ti aiuterà anche ad eliminare il colesterolo e il grasso per migliorare il tuo stile di vita e vincere la battaglia contro di esso..

ingredienti

• 4 pezzi di carota
• 3 rametti di prezzemolo
• 2 foglie di spinaci

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Come fare?

Versa tutti gli ingredienti in un frullatore e batti per alcuni minuti. Prendi la miscela a digiuno e dopo ogni pasto per 15 giorni consecutivi..

Limone, prezzemolo e bicarbonato di sodio

Questa bevanda potente è ideale per coloro che vogliono prevenire o combattere alti livelli di colesterolo cattivo., e generalmente migliora significativamente la tua salute.

ingredienti

• 2 litri di acqua filtrata
• 3 gambi di prezzemolo
• 3 limoni
• Bicarbonato di sodio

Come fare?

• Pulisci accuratamente il limone con bicarbonato di sodio in modo da disinfettare la buccia. Quindi fai bollire una buona quantità d'acqua e, dopo l'ebollizione, lascialo raffreddare leggermente.
• Mentre l'acqua si raffredda, taglia i limoni a fettine sottili, trita il prezzemolo e metti tutto nell'acqua..
• Copri la bevanda e lascia riposare per un giorno in frigorifero. Nel tempo, mescolare e consumare circa 120 ml di bevanda al giorno..