Ricetta Zuppa Di Cavolo Leggero

Ah, pensa di nuovo alla dieta! sì, sappiamo quanto può essere complicato e stressante ottenere cibi e ricette che ci aiutano a perdere peso. In questo articolo, portiamo una ricetta eccellente per questo scopo: una zuppa di cavolo leggera.

Prima di andare oltre la ricetta e parlare dei benefici di questo piatto, non fa male parlare di cosa significhi davvero perdere peso e quanto sia importante la dieta per il corpo umano.

Conoscere un po 'la fisiologia della perdita di peso può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. In molti posti troverai sicuramente "ricette miracolose" che promettono un risultato eccellente in tempi record, ma attenzione! Bisogna essere molto scettici al riguardo, prudenti e cauti.

Non si tratta di trovare formule magiche per un problema abbastanza complesso. Prima di tutto, ciò che dovresti fare prima di iniziare qualsiasi dieta (oltre a tenere conto del motivo più rilevante) è rivolgersi a un professionista della nutrizione..

Trovare "scorciatoie" può essere molto dannoso sia per il tuo scopo che per la tua salute.. Successivamente, dobbiamo valutare la qualità del cibo: una domanda molto importante..

La zuppa di cavolo leggera può portare a risultati fantastici, sia dal punto di vista nutrizionale che da quello di perdere peso in modo sano. Tuttavia, dovresti sapere come questo può accadere..

Scopri come combinare il buon senso con una buona alimentazione. Imparerai come preparare la zuppa di cavolo leggera sapendo che i suoi benefici saranno uno stimolo così puoi davvero vedere come possono sparire quei chili in più.

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Ricetta Zuppa Di Cavolo Leggero Per Diete

Parliamo di l'ingrediente principale di questa ricetta peculiare: il cavolo. Perché è l'ideale per la dieta? Perché questa verdura può aiutarci a perdere peso? Molto bene, per rispondere a queste domande, è necessario presentare alcuni fatti.

Mangiare cavolo non ti farà perdere peso automaticamente, come per magia; n. Sono le proprietà intrinseche di questo ortaggio che fanno la differenza. Per esempio, il cavolo è raccomandato per combattere i problemi di stomaco.

Inoltre, altri tipi di questo vegetale, come il cavolo rosso o il verde, hanno un alto contenuto di vitamine A, B, D, B12, proteine ​​e antiossidanti. I suoi nutrienti forniscono energia, vitalità e lento invecchiamento cellulare..

Tuttavia, aggiungendo a questo ingrediente la combinazione di altre verdure come cipolla, carota, patata, aglio, ecc., creiamo la fonte più completa di nutrienti necessari per una buona dieta e per dimagrire.

Dopo queste spiegazioni, se decidi di preparare questa zuppa leggera di cavolo, dai un'occhiata ai passaggi seguenti per prepararla. Dopo averlo consumato regolarmente per alcuni mesi, puoi confermare la perdita di peso..

Visita questo articolo: rimedio domestico al cavolo per ridurre l'acidità

ingredienti

• 3 carote (300 g)
• 1 peperone verde (12 g)
• 1 cucchiaino di sale (25 g)
• 4 cipolle piccole (275 g)
• 2 spicchi d'aglio senza buccia (8 g)
• 1/2 tazza di sedano grattugiato (50 g)
• 3 cubetti di brodo di pollo (75 g)
• 2 lattine di pomodori senza pelle (125 ml).
• 1 busta di zuppa di cipolle (90 g)
• 1 cavolo medio ben tritato (400 g)
• 1 cucchiaino di pepe nero macinato (25 g)

preparazione

• La prima cosa da fare è lavare molto bene il cavolo.. È meglio immergerlo in una miscela di acqua e aceto con limone per 20-25 minuti..
• Quindi mettere un po 'di margarina e un pizzico di sale in una padella per rosolare le verdure per circa 7 minuti.
• L'importante è che i sapori di ingredienti come aglio, peperoni, cipolle e sedano siano quanto più integrati possibile..
• In una padella, mettere l'acqua, il cubo di brodo, il pepe e il sale.
• Aggiungi il cavolo nella padella. Idealmente lasciare cuocere la miscela per circa 20 minuti.
• Quando il cavolo è morbido, aggiungi i pomodori in scatola e continua a mescolare.
• Cuocere per altri 15 minuti e il gioco è fatto.. Puoi già servire la zuppa leggera.