Peter Sherman
0 
4705
1236
Le persone che soffrono costantemente di emicrania o che non riescono a concentrarsi a causa di una "fitta" tra i loro occhi troveranno in questo articolo. ricette molto buone ed efficaci per porre fine al mal di testa.
Perché la testa fa male??
I motivi per cui una persona può soffrire di emicrania sono vari. I più comuni sono di solito:
- Tossine in eccesso nel corpo;
- Tensione, precessione e forti livelli di stress;
- Pensa o ragiona molto;
- Trascorri molte ore davanti al computer o alla televisione;
- Avere problemi di vista o non indossare il giusto grado sugli occhiali;
- Forza la vista con forza in luoghi bui;
- Una contrattura al collo per il sonno scarso o movimento improvviso;
- Una ferita o un tonfo;
- Mancanza di sonno;
- Sovraccarico o molte responsabilità;
- freddo;
- Diete appetite o molto rigide;
Inoltre, alcuni psicologi indicano che le persone che sono molto esigenti, molto dettagliate o perfezioniste, eccessivamente intellettuali e insicure su se stesse possono anche soffrire di forti mal di testa..
In ogni caso, è importante trattare il mal di testa dalla radice o più completamente (fisico e psicologico o emotivo) di non dipendere da un farmaco e anche di sbarazzarsi dei sintomi.
poi, Una dieta equilibrata e un buon lavoro di sollievo emotivo possono essere molto utili nel trattamento del problema.. Abbiamo anche una buona quantità di rimedi naturali disponibili. Tuttavia, tieni presente che gli antidolorifici chimici a lungo termine logorano i nostri corpi..
inoltre, sempre più farmaci sono necessari per ottenere risultati. La dipendenza da droghe non è l'unica cosa negativa, poiché causano anche problemi in altre parti del corpo come:
- Lo stomaco
- Il fegato
- Il sistema nervoso
- Il pancreas
Quando questi organi e sistemi sono interessati, uno dei sintomi è proprio il mal di testa. Così sarebbe una specie di circolo vizioso che a un certo punto dobbiamo fermare.
Leggi anche: Bevande da ingrasso: Scopri cosa sono
Quali sono le erbe migliori per il mal di testa?
Prima di offrire un elenco dei rimedi naturali ideali per emicranie e comuni mal di testa, è bene saperlo per prepararle le erbe infuse dovrebbero essere di qualità, preferibilmente biologiche (non contenente prodotti chimici o pesticidi).
È ancora necessario rispettare sempre le quantità e le dosi indicate in ogni situazione.. Prestare attenzione se si verificano effetti collaterali nel corpo come mal di stomaco, vomito, diarrea, ecc..
In tali casi, smettere di bere immediatamente e consultare un medico. per fortuna, nessuna seria controindicazione quando si consumano le seguenti erbe naturali per il mal di testa:
meadowsweet
Uno dei suoi componenti è l'acido acetilsalicilico, un potente analgesico (presente aspirina sinteticamente). Inoltre, ha altri composti che sono molto buoni per la salute e non sono presenti nei normali farmaci..
Pertanto, consumare un tè all'olmo quando si hanno emicranie; È meglio prendere il digiuno al mattino. Dolcificare con un cucchiaio di miele o usare il succo di limone. Questo eliminerà più tossine dal corpo..
Questo rimedio è perfetto in Casi di mal di testa da troppo cibo raffinato o trasformato.
Leggi anche: Di quante calorie abbiamo bisogno? Dovremmo contarli?
camomilla
Ha la proprietà di ridurre i sintomi dell'emicrania e può essere consumato dai bambini. La sua azione è un po 'di base o lieve, quindi non è molto usata se l'emicrania è grave..
Tuttavia, assicurati di godere dei benefici di questa erba. Prendi una tazza di camomilla (fatta con fiori o una borsa di camomilla) e poi sdraiati sul divano o sul letto e ascolta una meditazione rilassante o una canzone yoga.
Lo capirai entro mezz'ora il dolore sarà notevolmente diminuito.
Tuttavia, non assumere più di 3 tazze al giorno., e per i bambini si consiglia di prendere il tè la sera prima di dormire e la mattina con qualche goccia di limone e un cucchiaino di miele.
salice
Questa pianta ha una sostanza chiamata salicina, che ci offre molti benefici. È antipiretico, analgesico e antireumatico..
I suoi effetti sono simili a quelli dell'aspirina. (questo è un altro dei composti inclusi in questo farmaco), quindi non è consigliabile l'uso da parte di persone con allergie all'aspirina..
Melissa
Le sue proprietà analgesiche e lenitive sono perfette per il mal di testa intenso. Ha un aroma e un sapore delicati.
Si consiglia di consumare una tazza di tè a base di melissa a digiuno senza dolcificante (utilizzare solo poche gocce di succo di limone). Prendi ogni mattina per prevenire l'emicrania e aggiungi un'altra tazza quando ti fa male la testa..
lavanda
È una pianta molto bella con un aroma gradevole. Allevia anche il mal di testa, riduce la febbre e l'insonnia..
I tuoi benefici possono essere sfruttato attraverso il suo olio essenziale. Basta mescolare alcune gocce di olio di lavanda con olio di mandorle o olio d'oliva.. Applicare con movimenti circolari alle tempie per alleviare il dolore in pochi minuti.
menta piperita
È un'altra delle erbe consigliate per il mal di testa. Una ricetta popolare, molto insegnata dai nostri nonni, è metti un rametto di menta sotto il cuscino e strofina le mani con foglie di menta quindi inala il suo profumo.
Inoltre, il tè alla menta è molto potente e allevia anche le emicranie causate da problemi di stomaco..
baia
Ha composti che sono molto efficaci nel trattamento del dolore., soprattutto quando la causa è una maggiore produzione di serotonina. Può essere assunto sotto forma di tè..
ingrediente
- 3 foglie di alloro
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Metti prima l'acqua a bollire con le foglie di alloro (può essere fresca o secca).
- Quindi dinfusione per 15 minuti, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare per alcuni minuti.
- Infine, filtrare, addolcire con miele e bere.