Henry Lester
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Il tè alla menta è delizioso e rilassante. Ma ha anche grandi benefici che rendono questa infusione quasi miracolosa per il benessere sia fisico che mentale. Come se ciò non bastasse, serve anche a trattare e alleviare varie condizioni che possono influire sull'equilibrio della tua salute..
Ma cosa contiene menta o menta? È un'erba con un alto contenuto di vitamine A e C, nonché acidi grassi omega 3, antiossidanti e minerali. di tutti i tipi. Tutti questi componenti sono sani e necessari per il corpo..
Proprietà del tè alla menta per la salute
La menta può essere ottenuta in quasi tutti i paesi. Anche se preferisci il clima fresco, puoi piantarlo in giardino o in vaso a casa tua, purché ti prenda le cure di cui hai bisogno. Per goderne le proprietà, preparati un tè o includi le tue foglie in insalate e bevande..
Contro l'alitosi
Il tè alla menta può essere usato come tonico per combattere l'alitosi. Grazie ai suoi effetti rinfrescanti e proprietà antibatteriche., È un rimedio eccellente che lascia un sapore delizioso in bocca.. Puoi anche masticare alcune foglie fresche.
Nei componenti di dentifricio e collutorio, la menta non è mai assente. Ecco perché si consiglia di utilizzare questo tè come collutorio contro l'alitosi. L'unica differenza al momento della preparazione è quella di aumentare la quantità di foglie in modo che il loro sapore sia intensificato..
Perdere peso
Il tè alla menta può essere quello che stai cercando per sbarazzarti dei chili in più che ti affliggono così tanto. Insieme al tè verde, fanno una combinazione perfetta per stimolare il metabolismo e bruciare i grassi. Inoltre, questa combinazione serve anche a trattare il fegato grasso..
Tè alla menta per combattere la sinusite
Indubbiamente, quando abbiamo problemi di congestione nasale e influenza, è comune ricorrere a infusioni calde. Nel caso del tè alla menta, ancora di più. Il contenuto di mentolo è un componente base dei rimedi naturali per alleviare la sinusite. Aiuta a decongestionare le vie respiratorie e ad alleviare il mal di gola.
Allevia i sintomi di allergia
La menta contiene acido rosmarinico, un antiossidante e antinfiammatorio che ha dimostrato di avere il potenziale per alleviare le allergie stagionali e i sintomi dell'asma. Questo antiossidante riduce i globuli bianchi correlati all'allergia, il che si traduce in una significativa riduzione dei sintomi..
Scopri: 5 usi pratici dell'olio di menta piperita che ti piaceranno
È benefico per pelle e capelli.
Il tonico alla menta che puoi preparare ha proprietà antisettiche e antibatteriche, quindi può essere applicato per attaccare il virus dell'herpes di tipo 1. Allevia anche l'irritazione della pelle ed elimina la forfora e i pidocchi del cuoio capelluto..
È rilassante
Se lo stress ti colpisce, non c'è niente come bere una tazza di tè, preferibilmente menta calda. I suoi componenti al mentolo hanno grandi effetti rilassanti e aiutano a combattere lo stress, la fatica e l'esaurimento mentale..
Lo sappiamo sicuramente i meravigliosi effetti della menta per alleviare il dolore muscolare. Anche la maggior parte degli antidolorifici antidolorifici contiene mentolo, il componente base della menta. Un impacco caldo imbevuto di tè su un muscolo dolorante rilassa l'area fino a quando non si ottiene il sollievo..
Prima di coricarsi
Certamente, se hai problemi a dormire, bevi una tazza di tè caldo alla menta mentre rilassa i muscoli e la mente. Questa infusione è il tuo alleato per addormentarti e superare lo stress accumulato della giornata. Ancora una volta, il responsabile di questi effetti è il mentolo che contiene.
Aiuta nei processi digestivi
La digestione lenta o pesante migliora con una tazza di tè alla menta dopo i pasti. Aiuta anche ad alleviare dolori e dolori di stomaco in caso di gas o infiammazione. Allo stesso modo, è stato dimostrato che allevia la sindrome dell'intestino irritabile. Tuttavia, questo tè è controindicato in caso di reflusso gastroesofageo.
In caso di chemioterapia e radioterapia
Oltre al tè, l'olio di menta piperita è un alleato dei malati di cancro. È molto più efficace dei farmaci tradizionali per contrastare la nausea causata dalla chemioterapia. Aiuta anche a proteggere il DNA e impedisce la morte cellulare nelle aree esposte alle radiazioni per combattere il cancro.
Leggi questo articolo: Olio di menta: come farlo e quali sono i suoi benefici per la salute
Ricetta base di tè alla menta
ingredienti
- 5 foglie di menta fresca
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Per prima cosa, lava accuratamente le foglie di menta..
- Inoltre, riscalda l'acqua e, quando bolle, aggiungi le foglie di menta
- Successivamente rimuovere la padella dal fuoco, coprire e lasciare riposare il tè alla menta per alcuni minuti.
- Infine, goditi la tua tazza di tè calda o calda..
Tè alla menta con tè verde per dimagrire
ingredienti
- 5 foglie di menta fresca
- 2 cucchiai di tè verde (30 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Per prima cosa, scalda l'acqua e quando bolle aggiungi le foglie di menta e il tè verde.
- Quindi coprire la padella e togliere dal fuoco..
- Lascialo riposare per 5-10 minuti.
- Infine, bevi questo tè a digiuno per un massimo di tre settimane consecutive..
Acqua alla menta
ingredienti
- 1 tazza di foglie di menta fresca (circa 100 g)
- 4 tazze d'acqua (1 litro)
- Dolcificante (a piacere)
preparazione
- Prima metti l'acqua in una brocca e aggiungi le foglie di menta all'acqua.
- Quindi lascialo riposare per 30 minuti.
- Infine, filtrare e servire con ghiaccio e dolcificato a piacere. Una delizia per le giornate calde.
Tonico per il tè alla menta per uso topico
ingredienti
- 15 foglie di menta fresca
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Per prima cosa, scalda l'acqua e quando bolle aggiungi la menta.
- Quindi far bollire 3 minuti. Spegni il fuoco, copri la padella e lascia raffreddare.
- Infine, filtrare il tonico del tè alla menta e conservare in frigorifero.