Perché le mie mani diventano insensibili mentre dormiamo?

Stiamo dormendo e nel mezzo della notte, ci siamo svegliati con una sorta di "scarica elettrica" ​​nelle nostre mani o dita o, al risveglio, sembra che qualcuno sia venuto di notte e ci abbia tagliato le mani, perché sono insensibili.

Perché questa sensazione? Ulteriori informazioni in questo articolo.!

Mani intorpidite

Sia i crampi che l'intorpidimento sono spiacevoli, che dormiamo o no. Se succede solo una volta ogni tanto non c'è nessun problema, ma se è più la regola che l'eccezione, forse dovremmo prestare maggiore attenzione a questi segni.

Entrambe le sensazioni possono apparire ovunque nel nostro corpo, anche se le aree più frequenti sono le estremità: mani, piedi, braccia e gambe.

I sintomi sono formicolio e pungenti, come se inchiodassero dozzine di piccoli spilli o aghi. Alcune persone bruciano anche sperimentalmente.

Le principali cause di intorpidimento delle mani durante il sonno o sdraiati sono:

• Rimani a lungo nella stessa posizione (dormire senza muoversi).
• Leggero infortunio alla mano (questo potrebbe essere, ad esempio, un infortunio che abbiamo subito durante il giorno).
• Lesione al collo che provoca intorpidimento di dita, mani o braccia.
• Attività quotidiane che richiedono la flessione e l'estensione dei polsi, oltre a esercitare una grande forza o manipolare strumenti vibranti o pressanti.
• Ritenzione di liquidi (specialmente durante la menopausa, la gravidanza e il sovrappeso).
• Mancanza di vitamina B12.
• Consumo di determinati medicinali.
• Lesione o pressione in un nervo della mano o del polso.

Si consiglia di leggere: Ridurre i sintomi della menopausa con questi alimenti

Lesioni al polso e intorpidimento delle mani

Circa il 3% della popolazione lo ritiene una o entrambe le mani sono insensibili di notte, almeno una volta alla settimana.

Alcuni vanno dal medico per una diagnosi e lo considerano "normale" fino a quando non li disturba troppo e decide di consultare uno specialista..

Quando c'è un infortunio al polso, possiamo soffrire non solo di intorpidimento e crampi notturni, ma anche mancanza di forza per raccogliere alcuni oggetti o un grande dolore quando si eseguono determinati movimenti.

Ad esempio, le cose ci sfuggono di mano o mancano di flessibilità quando si desidera svolgere attività quotidiane. Se non trattati in tempo, nel corso degli anni, può provocare mancanza di sensibilità.

Per scoprire se il problema delle mani che si intorpidiscono di notte è causato da un problema al sistema nervoso, dobbiamo consultare un medico. inoltre, È anche essenziale conoscere esattamente l'area del dolore o del disagio..

Le dita più colpite da crampi o intorpidimento notturno sono il pollice, l'indice e il medio..

In questo caso, il problema ha un nome e ci sono molti dati a riguardo:

Sindrome del tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpale, noto anche come "sindrome da segretaria". In termini medici, la definizione è una neuropatia periferica che si sviluppa quando il nervo medio è sotto pressione.

Il nervo del polso è responsabile della sensibilità e del movimento della mano e delle dita. Pertanto, quando è sotto pressione, provoca diversi sintomi, incluso l'intorpidimento della regione..

Perché mentre dormiamo? A volte le persone con sindrome del tunnel carpale manifestano sintomi in qualsiasi momento della giornata, ma peggiorano quando vanno a dormire. Ciò è causato dal fatto che il nervo ha funzionato per diverse ore e quando "riposa" diventa teso.

Se i sintomi si riflettono nell'anello e nel mignolo, il problema ha a che fare con la pressione sul nervo cubitale, che può essere influenzata dalla pressione sul gomito..

Ad esempio, se hai avuto un incidente e sei caduto sul gomito, sentirai una specie di "elettricità" nella zona..

Questo nervo è anche responsabile della mobilizzazione dell'area tra la clavicola e la prima costola. Anche i vasi sanguigni entrano in gioco e per questo motivo, vale la pena analizzare bene l'intorpidimento.

Può essere causato da problemi congeniti., movimenti ripetitivi (ad es. nei tennisti) o cattiva postura (tieni sempre le spalle abbassate).

Vedi anche: "Secret's Disease": come trattare la sindrome del tunnel carpale

Cosa fare quando le mie mani diventano insensibili?

Se si verificano i sintomi di intorpidimento, calore, formicolio o rigidità nelle mani, soprattutto di notte, c'è un'alta possibilità che tu soffra di sindrome del tunnel carpale o di un problema con il cervo cubitale.

In entrambi i casi, si consiglia di consultare un medico. Nel tempo, se non trattato, il dolore sarà insopportabile e si avvertirà anche durante il giorno.

Il rischio di soffrire di questi problemi è maggiore nelle donne., a causa dei compiti che svolgono quotidianamente (sia le casalinghe che quelle che lavorano fuori).

L'incapacità di distinguere tra freddo e caldo è grave, così come l'atrofia della base del pollice.

Tuttavia, non raggiungere questi estremi, sono raccomandati alcuni esercizi di base che mira a rilassare il tunnel carpale in modo che non sia così teso.

Basta prendere una palla di gomma nel palmo della mano (una si trova nei negozi di animali e giochi).

• Chiudi le dita e metti pressione sulla palla.
• Ripeti più volte, tenendo la pressione per alcuni secondi prima di tornare alla posizione iniziale.
• Prova a fare questo esercizio almeno una volta al giorno.

Puoi goderti i periodi "morti" della giornata, ad esempio mentre vai in metropolitana per andare a lavoro o a casa, in fila in banca, al negozio di alimentari o mentre aspetti che tuo figlio lasci la scuola..

Puoi anche divertirti guardando un film, leggendo un libro o facendo un bagno. L'importante è esercitati quotidianamente per alcuni minuti.

Il nervo si rafforzerà e noterai che le tue mani non saranno così insensibili di notte..

RIFERIMENTI

http://meganotas.com/porque-se-duermen-las-manos/

http://www.medciencia.com/doctor-por-que-se-me-duermen-las-manos/

http://www.elpais.com.uy/vida-actual/manos-adormecidas-sindrome-tunel-carpiano.html