Joseph Barber
0 
920
148
Il numero di malati di cancro intorno a noi attira la nostra attenzione. Sicuramente conosci più di una persona che soffre di questa malattia. Non è un caso che sia la principale causa di morte in tutto il mondo..
Apparentemente uno dei principali fattori scatenanti è il cibo che seguiamo. In questo articolo parleremo della relazione tra alimentazione alcalina e prevenzione del cancro.
Che cos'è il cibo alcalino?
Prima di iniziare a parlare di come influisce sulla nostra salute, dovremmo sapere in cosa consiste la "dieta alcalina"..
Questo tipo di alimentazione si basa principalmente su consumare cibi che aumentano il pH del nostro sangue e non favorire un ambiente acido in cui possono svilupparsi virus e cellule tumorali.
Seguire questo tipo di dieta è semplice come scegliere cibi alcalinizzanti piuttosto che acidificanti e scegliere una cucina più sana. Il cibo crudo o al vapore è meglio delle patatine fritte.
Quali alimenti sono alcalini?
Se vuoi prevenire il cancro (tra le altre malattie) e sentirti sano, il cibo alcalino è fondamentale..
Tra gli alimenti più importanti all'interno di questo gruppo ci sono:
Verdure crude
Sebbene alcune verdure siano intrinsecamente acide, quando entrano nel corpo diventano alcalinizzanti.
Mangiarli crudi ti permetterà di sfruttare tutti i loro nutrienti (poiché molti di loro si perdono con le alte temperature del forno o l'acqua bollente).
Assicurati di aggiungere queste verdure alla tua dieta quotidiana:
- asparagi
- Cavoli (broccoli, cavoli galiziani, cavoletti di Bruxelles, cavoli rossi)
- Aglio, Erba Cipollina, Cipolle, Sedano
- Peperoncino Di Cetriolo
- carote
- Lattuga, cicoria, crescione
- barbabietola
- melanzana
frutta
Hanno un grande potere alcalinizzante, anche quelli a basso pH come gli agrumi. Possiamo mangiare frutta per dessert, colazione o merenda.
Offriranno molte vitamine e proteggeranno il cancro! Quelli consigliati sono:
- mele
- albicocche
- avocado
- banane
- Bacche, More, Ciliegie
- Melone Anguria
- noce di cocco
Frutta secca
Offrono acidi grassi benefici e, inoltre, tavere la capacità di aumentare il pH nel tuo corpo.
Ci sono molti miti che ruotano attorno alle noci perché sono calorici. Tuttavia, la verità è che sono molto buoni per prevenire le malattie cardiache o addirittura perdere peso, perché sono soddisfacenti.
Aggiungi mandorle e noci alla tua dieta per renderla più alcalina
mais
È l'unico grano intero considerato alcalinizzante al 100%. Questo non vuol dire che gli altri siano dannosi per la salute ma, se si deve scegliere, optare per il mais.
In questo caso dovrebbe mangiarlo idratato con acqua e poi cotto. Gusto su hamburger o come ripieno!
miele
Il prodotto del lavoro delle api È altamente alcalino e un eccellente antibiotico naturale. che non può mancare nella dieta o nella farmacia di casa.
Usalo per addolcire infusi o dessert o per mangiare solo se hai il raffreddore o l'influenza..
clorofilla
Il succo verde che le piante offrono è molto ricco di enzimi e sostanze nutritive che vale la pena sfruttare..
La linfa di aloe è una delle più conosciute e consumato, ma non l'unico. Ad esempio, puoi fare una pasta di grano e sbatterla con acqua per goderne le proprietà fin dalle prime ore del giorno..
Dieta e cancro alcalini
Abbiamo già trattato quali sono gli alimenti più alcalini, ma non si conosce ancora la relazione che hanno per prevenire il cancro..
Come primo passo, dobbiamo capire che le nostre cellule del corpo hanno bisogno di glucosio e ossigeno (tra gli altri nutrienti) per sopravvivere ed eseguire i loro compiti..
Quando il corpo non ha ciò di cui le cellule hanno bisogno, si indeboliscono e quindi la malattia entra in azione..
inoltre, quando l'ecosistema è troppo acido il sistema immunitario si indebolisce e sta perdendo la sua capacità di proteggerci da attacchi esterni o interni.
Le cellule tumorali possono vivere con un pH di 7,4, ma quando raggiungono 8,4 (alcaline) muoiono automaticamente..
Altrimenti, se il mezzo è troppo acido sono "comodi" e si riproducono più velocemente.
Una dieta a base di cibi alcalini aumenta il pH del corpo e quindi diminuisce la vitalità delle cellule nocive per sopravvivere e svilupparsi..
Rafforzando il sistema immunitario, le cellule benefiche si affidano all'ossigeno necessario per eliminare tossine e sterili..
Quando i tessuti e gli organi sono acidi, non hanno molto ossigeno ... Perfetto per il cancro!
Al contrario, se sono alcalini, possono svilupparsi buone cellule e il sistema immunitario viene rafforzato non essendo pieno di tossine..
Mantenere una dieta alcalina è sinonimo di una dieta sana che, come sicuramente sai, ha altri benefici aggiunti, come abbassare il colesterolo, combattere l'obesità o prevenire problemi cardiaci..
Quali alimenti dovremmo evitare per rendere il nostro corpo più alcalino??
- Latticini (burro, latte, formaggio)
- Carne (rosso, maiale, manzo, frattaglie, pollo)
- Molluschi e ostriche
- Frutta secca (anacardi, arachidi, pistacchi)
- Farina raffinata (anche biscotti e granelli)
- Insalate e Condimenti (Pomodoro, Soia, Senape, Maionese, Aceto)