Perché l'acqua frizzante è pericolosa in gravidanza?

L'acqua frizzante è una bevanda che è stata molto ben accolta grazie ai suoi diversi benefici. inoltre, Non contiene sostanze chimiche, zuccheri o ingredienti normalmente presenti nelle bevande gassate aromatizzate.. Quindi perché potrebbe essere pericoloso durante la gravidanza?

Consumo di acqua in gravidanza

L'acqua è il componente più importante del corpo umano. In effetti, rappresenta circa la metà del peso corporeo di una donna. D'altra parte, in un bambino, l'acqua può rappresentare circa il 75% del suo peso..

Tuttavia, in gravidanza, si verifica una ridistribuzione di acqua nel corpo della donna. Durante il periodo di lattazione, circa l'87-90% della composizione del latte è composta da acqua. Ecco perché, mantenere un eccellente stato di idratazione in modo che lo stato nutrizionale del bambino e della madre sia buono.

Tutti i drink sono buoni?

Non tutte le bevande sul mercato soddisfano i requisiti nutrizionali di cui hanno bisogno le donne in gravidanza. Ad esempio: soda, bevande zuccherate, caffeina, acqua frizzante, tra gli altri.

L'acqua con cui soddisfiamo la domanda del nostro corpo proviene da diverse fonti. Può provenire dall'ingestione di liquidi e alimenti (2.300 ml al giorno) o dalla produzione di acqua derivante dal metabolismo cellulare (200 ml al giorno).

In generale, bere acqua gassata non presenta rischi per le donne durante la gravidanza. tuttavia, vi sono condizioni particolari alle quali il consumo dovrebbe essere limitato. In questo articolo parleremo di questi motivi.

Cos'è l'acqua frizzante??

Conosciuto anche come acqua gassata, è acqua che contiene acido carbonico e minerali. Il processo di carbonatazione può essere prodotto artificialmente o naturalmente assorbendo l'anidride carbonica immagazzinata nelle rocce..

Tuttavia, in alcuni paesi, l'acqua frizzante viene consumata regolarmente, principalmente nella regione europea a causa dei suoi molteplici vantaggi. Di seguito ne elencheremo alcuni.

Vantaggi dell'acqua minerale gassata

• Facilita la digestione, specialmente nelle persone che soffrono di dispepsia.
• Stimola la secrezione di succo gastrico e neutralizza l'acidità di stomaco.
• Diminuisce le concentrazioni di aldosterone in donne sane.
• Aiuta a controllare e ridurre i livelli di colesterolo cattivo e i rischi cardiometabolici.

Perché l'acqua frizzante è pericolosa in gravidanza?

L'acqua frizzante è una bevanda salutare. Tuttavia, ci sono alcune precauzioni che dovrebbero essere prese, specialmente quando la donna ha problemi di salute. Di seguito, spiegheremo brevemente l'argomento..

ipertensione

Secondo la Federazione argentina di cardiologia, l'ipertensione è una delle principali cause di morte materna, prematurità e mortalità perinatale. Sfortunatamente, la causa della malattia non è nota. Ma poiché l'ipertensione è correlata all'acqua frizzante?

Generalmente, il sodio è quasi sempre presente in tutti i tipi di acqua e l'acqua gassata non fa eccezione. In diversi studi, si è concluso che Il sale (cloruro di sodio) è una delle cause più importanti della pressione sanguigna..

A loro volta, i rischi di aumento della pressione dipendono da diversi genotipi o modelli ereditari, in particolare quelli legati allo sviluppo dell'ipertensione..

pertanto, Se la donna incinta ha ipertensione o una tendenza familiare in termini di ipertensione, dovrebbe evitare l'assunzione di sale., compresa l'acqua frizzante.

Insufficienza renale

L'insufficienza renale è l'incapacità dei reni di filtrare il sangue da sostanze chimiche dannose nel corpo. Per questo motivo, se bevi troppa acqua gassata, il sodio può alterare l'equilibrio dei reni..

Durante la gravidanza, il corpo di una donna ha bisogno di circa 1.200-1.500 mg di sodio al giorno. tuttavia, quando c'è un eccesso di sale nel corpo, si accumula nei tessuti e negli organi. Ciò rende difficile il compito dei reni in quanto non è più possibile filtrare correttamente il sangue ed invecchiarli prematuramente..

Di conseguenza, grandi quantità di sale favoriscono la ritenzione idrica e tossinica, Ciò si riflette nel gonfiore dei piedi (edema), affaticamento, sensazione di freddo e gonfiore..

Le donne in gravidanza dovrebbero evitare i rischi associati all'assunzione di sale, soprattutto se presentano sintomi di insufficienza renale. pertanto, sarà sempre preferibile bere acqua naturale.

Distensione addominale

Condizioni cliniche come meteorismo, aerofagia e flatulenza sono cambiamenti nella mobilità intestinale che non consentono l'assorbimento dei gas prodotti nell'intestino. Di conseguenza, dolore e gonfiore si verificano nella zona addominale..

In genere, queste condizioni sono dovute al consumo troppo veloce, allo stress o al consumo di cibi che causano gas. tuttavia, la ritenzione di gas è anche uno dei primi sintomi della gravidanza.

Ciò è dovuto all'aumento del progesterone, una sostanza che rilassa i tessuti del corpo e rallenta la digestione, causando gas, flatulenza e gonfiore..

Come accennato in precedenza, il L'acqua gassata contiene anidride carbonica, che può causare fumi. Per questo motivo, se si soffre già di una variante di gonfiore, reflusso gastroesofageo, colon irritabile o infiammato, si consiglia di evitare di bere acqua gassata per evitare di aggravare il disagio addominale..

Come puoi vedere, l'acqua frizzante è un liquido salutare che offre diversi benefici a uomini e donne sani. Tuttavia, le donne in gravidanza dovrebbe consumare attentamente questo prodotto, soprattutto se hanno problemi di salute cardiovascolare, renale o gastrointestinale..