Il coraggio è dire sì senza paura e no senza colpa

Vivi con coraggio, non aver paura di essere giudicato o respinto a volte non è qualcosa che possiamo raggiungere dall'oggi al domani.

Temiamo di essere tassati dai nostri pensieri, distanziati dal nostro modo di essere e persino dalle opzioni che scegliamo.

Questa condotta non è appropriata. Una cosa che non dovremmo mai dimenticare è quella non c'è paura peggiore di ciò che noi stessi creiamo nella nostra testa, con i nostri atteggiamenti, insicurezze, frustrazioni e ossessioni limitanti.

Liberarti da tutto questo è come toglierti una pelle di serpente vecchia, scomoda. Emergere dalla paura al coraggio è senza dubbio il miglior passo che puoi compiere..

Perché ci crediate o no, arriva sempre il momento in cui finalmente lo facciamo. Diciamo "SÌ" senza paura e "NO" senza colpa.

Successivamente, ti invitiamo a riflettere su questo, a mettere in pratica il coraggio e questo tipo di crescita personale basata sulla congruenza tra ciò che sentiamo e ciò che facciamo.

Le chiavi per vivere senza paura e coraggioso

Viviamo tutti soggetti a vari sistemi di credenze e valori.. Le nostre case e famiglie, ad esempio, sono spesso il primo cerchio che limita molti dei nostri desideri e bisogni personali:

• Abbiamo paura di dire o fare una cosa del genere per paura di possibili reazioni.
• Abbiamo paura di frustrare i nostri genitori scegliendo un percorso particolare..
• Proviamo una certa inquietudine al non soddisfare le aspettative che gli altri hanno di noi.

Quindi tutti questi sono semplici esempi che molti hanno mai sperimentato. Queste sono situazioni più o meno comprensibili che non dovrebbero mai raggiungere questo limite..

Non dobbiamo mai arrivare a questo estremo di essere guidati da altri, incuranti di noi stessi.

Ora proponiamo di scrivere questi semplici tasti per iniziamo a vivere senza paura, ad essere più assertivi, più giusti con la propria voce interiore.

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Dire di sì quando voglio dire di no

Perché lo facciamo? Qualcuno chiede se vorrebbe dare una mano a casa il prossimo fine settimana, o fare un progetto al lavoro, o andare in gita con alcuni amici che non gli piacciono e tu, anche se non vuoi, dì di sì.

• A volte rispondiamo affermativamente a causa del nostro attaccamento a certe persone.
• Ancora di più, abbiamo paura di offendere coloro che amiamo, paura di ferirli dando una risposta negativa.
• anche È comune dare risposte affermative quando vogliamo sentirci integrati all'interno di un gruppo.
• Dire sì al lavoro o sì agli amici ti consente di legare e non sentirti rifiutato.
• Tuttavia, questo tipo di comportamento praticato ogni giorno porta a una chiara mancanza di.
• Smettiamo di essere noi stessi. Un "sì" quotidiano fa sì che gli altri ci vedano sempre utili e senza i propri bisogni da soddisfare.

Che ci crediate o no, un negativo una volta ogni tanto ti permette di mantenere un giusto equilibrio.

Fai il passo: di 'di no senza sentirti in colpa

Inizieremo facendo un piccolo esercizio di visualizzazione per scoprire il grande vantaggio di dire di no..

Metti in moto la macchina del tempo e torna a quel momento della vita in cui hai agito contro i tuoi stessi desideri.

Di seguito è riportato un esempio da comprendere perché è opportuno dire di no senza colpa:

• Visualizza quel giorno quando hai detto di sì a un favore che qualcuno ha chiesto.

Immagina di non dire in modo sicuro, mentre discuti sul perché della tua decisione: Dico di no perché il tuo interesse è egoistico, perché non mi tratti bene, perché lavori solo a tuo vantaggio, ecc..

• Visualizza una delle tante volte in cui il tuo partner ha chiesto se gli importava fare qualcosa per lui, e tu hai detto di no, non gli importava.

Ora immagina di essere più congruente e di rispondere a quello non dare per scontato che porti i pesi e gli obblighi più grandi. Sostenere che essere una coppia è formare una squadra e rispettare.

Leggi di più: Come evitare di sentirti in colpa per tutto?

La necessità di dire di sì senza paura

Dire di sì quando vuoi e di cui hai bisogno è un modo per convalidare te stesso. Ogni affermazione che viene direttamente dal tuo cuore e dalla tua personalità aiuta a definirti contro gli altri in modo da conoscerli meglio..

• Dirò di sì ai miei sogni e ai miei obiettivi senza paura.
• Capisco che dire "sì" senza paura può essere spiacevole a molti.
• Ora chiunque mi accetta come sono, con tutti i miei pensieri, desideri e desideri, mi rispetta e mi vuole in modo vero e autentico..

Da oggi inizierò a dire "sì" senza paura e "no" senza colpa. A, così, mantenere un giusto equilibrio nella vita.

Perché viviamo in armonia quando ci rispettiamo come siamo realmente.