Perché la costipazione è essenziale?

Ogni quanto evacui quotidianamente? Sapevi che sarebbe l'ideale per evacuare una volta per ogni pasto che mangi? Soffre di costipazione?

In questo articolo, spiegheremo la verità sulla costipazione e sul perché puoi avere un trattamento, che può essere fatto con una dieta speciale o integratori naturali, per prevenire futuri problemi di salute..

Cosa succede quando si soffre di costipazione?

Quando si soffre di costipazione in modo naturale, come circostanze di cambiamento dietetico, stress, tra gli altri.. I resti fecali che non vengono eliminati si accumulano nell'intestino; aumentando così la proliferazione di batteri.

C'è una parte di questi batteri che sono sani. quando è equilibrato, ma quando aumentano e il fecale rimane fermentato, ha luogo il processo di decomposizione, che causa gravi problemi di salute..

Assorbimento di tossine

Il colon è la parte dell'intestino attraverso la quale i nutrienti vengono trasportati nel flusso sanguigno. Se sei stitico, sostanze nocive vengono trasportate nel sangue attraverso le pareti intestinali.

Questo fa sì che il corpo venga progressivamente intossicato. Questo può portare, ad esempio:

• Malattie degenerative o croniche.
• infiammazioni.
• Cisti e tumori.
• Problemi articolari.
• Problemi di pelle.
• Funzionalità epatiche e renali sovraccariche.
• Tra gli altri.

Proliferazione parassitaria

I parassiti intestinali compaiono nell'intestino sovraccarico di tossine, come abbiamo commentato in precedenza. Tipi comuni come nematodi o vermi di solito producono i seguenti sintomi:

• Disturbo dell'appetito (sopra o sotto l'appetito senza motivo apparente)
• Occhi gonfi
• Ansia ansia
• Prurito alla punta del naso, degli occhi e della regione anale
• Alunni dilatati
• Peggioramento dei disturbi intestinali (costipazione e diarrea)
• Insonnia senza motivo apparente
• fatica
• mal di testa

Per saperne di più: Parassiti intestinali: come trattare

Infiammazione nelle pareti intestinali

Se soffri di costipazione per i motivi sopra menzionati, non c'è motivo di preoccuparsi eccessivamente.

Tuttavia, se dura lunghe stagioni o molti anni; sono motivi più che sufficienti per frenare questo problema, prima che abbia un'infiammazione nelle pareti intestinali.

La soluzione non lo è sarà trovato in medicinali, lassativi industriali o naturali, al contrario, gli effetti di questo processo possono essere più aggravanti.

Le pareti intestinali sono anche correlate al sistema immunitario e una volta colpite È possibile soffrire ricorrentemente di raffreddori, mal di gola, allergie, tra gli altri..

Dopo tutto, quante volte dovremmo andare in bagno?

Se durante il giorno mangiamo tre pasti, teoricamente dovremmo anche evacuare tre volte a orari regolari..

Tuttavia, questo è utopico. tuttavia, dovremmo andare in bagno due volte per assicurarci che l'intestino funzioni correttamente.  Un altro dettaglio da notare è l'importo evacuato.

Ulteriori informazioni: esiste un modo giusto per evacuare?

E ... come dovrebbero essere gli sgabelli??

Esistono altre forme di valutazione oltre a evacuare due volte, quindi fai attenzione a:

• odore : Non dovrebbe essere eccessivamente puzzolente e dovrebbe verificarsi, tenere presente che è un sintomo di alimenti in decomposizione o in fermentazione che non mangiamo correttamente..
  In alcuni casi sono alcuni alimenti che causano un forte odore come la cipolla e il cavolo.
• consistenza: La consistenza dovrebbe essere normale, cioè non secca, come succede quando abbiamo costipazione, né troppo morbida (che è comune nelle diete vegetariane).
• Colore: dovrebbe essere marrone medio, anche se dovremmo sapere che alcuni alimenti come barbabietole, verdure a foglia verde possono dare alle feci un colore diverso.
• Le feci galleggiano : alcune feci galleggiano nel lavandino del bagno, e le solite ragioni potrebbero senza gas gastrointestinali in eccesso o anche un malassorbimento di grassi.
• Nel primo caso, impara a masticare bene il cibo per evitare la flatulenza e anche a essere consapevole delle possibilità di intolleranza alimentare..
• Nel secondo caso, l'assimilazione dei grassi è direttamente correlata al fegato e alla cistifellea e, in questo caso, si può preparare un'infusione naturale che aiuta questi organi come grassetto, carciofo o aglio..

Quando senti di dover andare in bagno per evacuare, è normale farlo senza troppi sforzi, senza sentire che non hai svuotato l'intestino..

E ricorda: prima di iniziare qualsiasi trattamento, ti consigliamo di consultare sempre il tuo medico..