Fitte al seno quando si respira quali sono le cause?

Le fitte al petto ... Alcune persone lo descrivono come aghi lancinanti al petto che, per un momento, ostacolano la respirazione. Perché succede? È un sintomo di qualcosa di serio? In questo caso, per prima cosa, dobbiamo mantenere la calma. Quindi dovremmo prestare attenzione a come si evolve il dolore, poiché a volte può essere dovuto a stress o ansia. Di seguito, spiegheremo di più al riguardo. Dai un'occhiata.

Non riesco a respirare ... Sento dolori al petto!

Molti descrivono il dolore come piccole pugnalate. Come colpi di scena diretti nel cuore che improvvisamente appaiono e non ci permettono di completare il respiro. Prima di tutto, dobbiamo sapere che questo è un fenomeno comune, abbiamo vissuto tutti questa situazione in qualche momento, ma non è perché è comune che la situazione non meriti la giusta attenzione..

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I medici indicano che ogni volta che avvertiamo dolori al petto, dovremmo fare quanto segue:

• Siediti e cerca di essere calmo;
• Essere consapevoli del fatto che è qualcosa di temporaneo, cioè non ci vorrà molto per scomparire;
• Rilassati e cerca di respirare con calma e lentamente, inspirando lentamente attraverso la bocca.
• Prova a misurare le pulsazioni. Se noti che hanno accelerato e questa sensazione è accompagnata da una rapida respirazione e da un dolore crescente al collo e alle braccia, chiedi aiuto. Tuttavia, dobbiamo ribadire ancora una volta che si tratta di qualcosa di temporaneo e che in quasi il 70% dei casi è dovuto a momenti di stress o ansia accumulati..

1a causa di twinges al torace: ansia o stress

È la prima causa e non dovremmo lasciarla andare, perché le fitte al petto sono senza dubbio un sintomo da considerare. Inoltre, vale anche la pena sottolineare qualcosa di curioso che molte persone potrebbero non conoscere.

I sintomi di stress o ansia non sono sempre evidenti in una situazione "stressante"., È molto probabile che, in condizioni come il lavoro che ci riempie di preoccupazione e ansia, per esempio, saremo in grado di fare bene tutte le attività..

Tuttavia, quando arriviamo a casa, sintomi come mal di testa, nausea ... o anche di più, è molto significativo che compaiano molti sintomi e persino "blocchi" il giorno successivo, quando il viaggio è appena iniziato, in quel momento in cui siamo indossando per andare al lavoro.

Gli esperti dicono che il più alto tasso di attacchi di cuore o altri problemi sorgono durante le vacanze o nei fine settimana. Questi sono momenti in cui proviamo a rilassarci, ma il nostro corpo non è in grado di farlo.. Il livello di cortisolo nel corpo è già molto alto e compaiono sintomi più evidenti..

Quindi, per esempio, queste cose potrebbero apparire durante la notte. Quando ci sediamo per cena, quando guardiamo la televisione o quando parliamo con qualcuno e ci rendiamo conto che semplicemente ci manca l'aria.

Quindi annota le possibili cause di queste variazioni toraciche:

• A causa di tensione muscolare nel corpo. È così alto che all'improvviso sorge un problema e non siamo in grado di respirare correttamente;
• A causa della chiamata iperattività vegetativa (nausea, accelerazione della frequenza cardiaca, sudorazione o tachipnea classica, in cui respiriamo più intensamente e possiamo soffrire di disturbi);

Cosa possiamo fare per alleviare questo sintomo??

Quello che dovremmo fare è cercare di rilassarci e cercare alternative note, come la respirazione addominale (o diaframmatica).. Fondamentalmente si tratta di far entrare aria nei polmoni fino al diaframma. E come si fa? Seguendo questi semplici passaggi:

• Siediti in modo comodo.
• Metti una mano sull'addome o semplicemente sull'ombelico.
• Inspira attraverso il naso, lentamente e senza fretta. Nota come la tua pancia si alza lentamente e la tua mano si muove.
• Trattieni il respiro per 2 secondi.
• Posiziona le tue labbra come se stessi per spegnere una candela, quindi fai uscire lentamente l'aria, notando come scende la tua mano.
• Inalare nuovamente l'aria per due secondi.
• Espira (soffia lentamente) per quattro secondi.

2a causa: un problema cardiaco

Questa possibilità non può essere ignorata e come tale dobbiamo conoscerne le cause. Innanzitutto, ci sono alcuni fattori di rischio:

• Generalmente, i problemi cardiaci compaiono in grande percentuale tra 50 e 55 anni.
• Sintomi precedenti: ipertensione, colesterolo alto, storia familiare ...

La prima cosa da fare quando senti che il tuo torace è quello di sederti e seguire queste istruzioni:

• Cerca di calmarti e segui le istruzioni sulla respirazione sopra riportate.
• Guarda i tuoi battiti. Se sono molto veloci, regolari e se per un momento sono veloci e poi rallentano.
• Se i colpi di scena non si fermano dopo cinque minuti e diventano più intensi, consultare urgentemente un medico.
• Dovresti anche consultare urgentemente un medico se il dolore si estende al collo, la mascella o le braccia.
• Se noti che le intrecci esercitano una pressione eccessiva sul petto dove non riesci a respirare normalmente, consulta anche un medico..

In conclusione, l'essenziale è controllare il sintomo in modo che il disagio non duri a lungo e, soprattutto, non si trasformi in altre condizioni come quelle sopra menzionate.. Pensa sempre che per la maggior parte delle persone e la maggior parte delle volte, ciò accade a causa dell'ansia; questo ti aiuterà a calmarti.