Cosa dicono gli esperti della solitudine e dei suoi benefici

Molte cose negative sono già state dette sulla solitudine, e non sorprende che esista una grande predisposizione.. Pertanto, è molto comune associare la solitudine a problemi e persino a fallimenti. Tuttavia, cosa ne pensano gli esperti di questo? Ne parleremo in dettaglio in questo articolo..

Certamente, la solitudine è uno dei problemi più comuni nei paesi del primo mondo. E non si può negare che il numero di adulti più anziani che esprimono sentimenti di solitudine sta crescendo. È un fenomeno sociale molto triste, ma che differisce chiaramente da altri tipi di solitudine.. Sì, la solitudine ha molti tipi o, piuttosto, sfumature.

Come accennato in precedenza, le generalizzazioni sulla solitudine hanno creato miti e compensato i benefici della solitudine cercati. tuttavia, dobbiamo essere consapevoli che puoi sempre trovare punti positivi nella solitudine. Soprattutto in solitudine cercato.

Ci sono persone che cercano la solitudine per contattare se stesse e raggiungere l'equilibrio. In altre parole, separandoci dagli altri per un certo periodo di tempo ci consente di riguadagnare la prospettiva e ricostituire le nostre energie. Aiuta anche a organizzare le idee più facilmente. Questo è il tipo di solitudine che ha molteplici benefici e quello non contiene le etichette negative a cui siamo abituati.

Il fatto che una persona decida di dimettersi volontariamente dalla compagnia degli altri per un momento non significa che sia antisociale o non sappia come relazionarsi; al contrario, significa che sei una persona che si preoccupa della qualità delle tue interazioni, oltre a prenderti cura del tuo spazio personale. Gli esperti sottolineano che si tratta in realtà di un comportamento molto positivo.

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Volti di monete

La solitudine desiderata è una circostanza, mentre la solitudine indesiderata è un sentimento negativo caratterizzato da vuoto, isolamento, mancanza o assenza di qualcosa (di solito una persona o un gruppo o un animale domestico). Pertanto, la solitudine è uno stato temuto da molti e desiderato da altri.. Tutto dipenderà da quale angolo viene percepito.

Ora c'è qualcosa che è vero: quando veniamo al mondo, lo facciamo da soli; Lo stesso succede quando moriamo. Quando veniamo su questo piano terrestre, arriviamo da soli e quando usciamo lo facciamo anche da soli, in modo da essere circondati da molte persone. pertanto, la solitudine è qualcosa di molto più naturale di quanto tu possa immaginare.

La solitudine è spesso temuta perché non ci permettiamo di conoscerla da vicino per apprezzarla meglio.. In questo senso, gli psicologi sono molto chiari: ciò che è considerato "cattivo" può essere la transizione necessaria a un migliore stato d'animo. Pertanto, è necessario superare i pregiudizi.

Dobbiamo tenere presente che essere soli, almeno per un po ', ci sarà di grande aiuto in molti modi. Grazie alla solitudine, la nostra coscienza può diventare ancora più acuta, e che se si traduce in un migliore processo decisionale nel corso della vita. 

Cosa dicono gli esperti della solitudine?

Secondo gli esperti, dovremmo avere il tempo di essere soli. Questo ci permetterà di pensare liberamente ai progetti futuri, proporre obiettivi e prendere in considerazione decisioni importanti per la nostra vita. Lo sostengono anche la solitudine è un'opportunità per espandere i nostri confini (conoscenza, abilità, ecc.) e per sviluppare o migliorare la motivazione.

La solitudine ci aiuta a scoprire chi siamo veramente, e da questa conoscenza di sé deriva la fiducia in se stessi. e quindi sicurezza. Per questo motivo, gli esperti sottolineano che la solitudine può essere salutare. Alcuni sostengono addirittura che prima di amare, desiderare e rispettare un futuro partner, devi imparare ad essere felice da solo..

Essendo soli, possiamo assumere le nostre identità, conoscerci sessualmente in modo libero e divertente, permettendoci di formare una relazione d'amore più forte e più sicura in futuro..

In effetti, è un dato di fatto che le persone che sentono il bisogno di essere accompagnate da altre persone fondamentalmente nascondere carenze di vario genere e soprattutto paure. 

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La solitudine può essere convertita in pratica. È molto positivo avere tempo ogni giorno per stare da solo. Se applichiamo la solitudine come esercizio, vedremo risultati positivi in ​​breve tempo.. Ad esempio, prova a prenderti del tempo solo per te ogni mattina. Quando siamo soli, abbiamo maggiori probabilità di avere nuove idee e creazioni. Un chiaro esempio di ciò sono gli artisti che si isolano per scrivere, creare, comporre, tra le altre cose..

I migliori pittori, musicisti e talenti della società sono noti per essere soli, cogliendo l'occasione per fare le loro opere. In conclusione: la solitudine è salutare e ti permette di scoprire chi sei, per te stesso e per gli altri.

Quando vengono condotti studi sulla solitudine, fattori come l'età, il genere e l'istruzione non hanno alcuna relazione diretta con la necessità di avere una compagnia. Tuttavia, si dice che gli introversi abbiano una maggiore tendenza a preferire la solitudine alla compagnia degli altri. Certo, ci sono eccezioni..

Ricorda che tutto ciò che facciamo in eccesso è dannoso. Prenditi del tempo per stare da solo e sentirti libero, ma non rimanere troppo isolato.