Henry Lester
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L'olio di cocco è spesso considerato "l'olio della vita". Ci permette di prenderci cura di noi stessi dentro e fuori.
Sebbene siamo stati avvertiti a lungo sui loro rischi per la salute, oggigiorno e grazie a vari studi, È stato scoperto che i vari acidi grassi dell'olio di cocco sono un beneficio per la salute..
Oggi, nel nostro spazio, vogliamo mostrare perché l'olio di cocco può aiutare a combattere vari problemi associati alla nostra salute del fegato e in particolare al fegato grasso..
L'olio di cocco e la salute del nostro fegato
In primo luogo È importante ricordare che per beneficiare dell'olio di cocco, è necessario acquistarlo da un negozio di alimenti naturali rispettabile., o in un luogo specializzato dove ci assicurano che la produzione è biologica e naturale.
L'olio di cocco è stato utilizzato fin dall'antichità in Asia e nella regione del Pacifico per curare numerosi disturbi e per prendersi cura della bellezza del corpo: pelle, capelli ...
Oggi il suo uso è comune in tutti i paesi, dopo un periodo di scetticismo in cui pensavamo potesse essere pericoloso per il cuore. Tutto questo è diventato parte del passato e possiamo fare uso dell'olio di cocco ogni volta che viene consumato in modo equo e uniforme.
- L'olio di cocco è un tipo di grasso saturo sano. in grado di aiutarci in vari processi interni. Non è perché è un "grasso" che ci danneggerà, poiché, come sapete, anche il nostro corpo ha bisogno di questo tipo di acidi grassi per svolgere le sue funzioni..
- L'olio di cocco è composto da acidi grassi a catena media.. La maggior parte dei grassi sono a catena lunga e hanno un effetto negativo sul colesterolo. Nel caso dell'olio di cocco, questo non è vero perché ci aiuta ad avere una migliore salute del cuore e del fegato..
- Contiene acido laurico., un tipo di composto che ci aiuta a ridurre il colesterolo cattivo e bilanciare la pressione sanguigna.
- Ha un livello molto elevato di antiossidanti. che proteggono il nostro fegato dagli attacchi dei radicali liberi favorendo la corretta eliminazione delle tossine.
Problema al fegato grasso inverso
Grazie all'olio di cocco possiamo ridurre l'infiammazione e l'aumento delle dimensioni che di solito si verificano con il fegato grasso.. Un fatto importante è che possiamo ridurre il carico di lavoro del fegato perché combattiamo l'accumulo di grasso in esso. È molto interessante.
Incontro: trattare l'infiammazione del fegato con succo di limone
Antivirale, antibatterico e antimicotico, il fegato può far fronte a molti problemi mentre accelera le funzioni metaboliche del corpo.
Altri studi ci dicono questo Il consumo regolare di olio di cocco (una pallina al giorno) ci aiuta a prevenire danni al fegato indotti dall'alcol.. Quello che possiamo fare è curarlo, nutrirlo e fornirgli un costante apporto di energia..
L'olio di cocco ci dà energia
L'olio di cocco può darci una dose molto interessante di energia e resistenza.. Una cosa che accade di solito quando abbiamo un problema al fegato è la stanchezza nella vita di tutti i giorni e una grande apatia.
Quando il nostro fegato immagazzina grasso, l'esaurimento generale è evidente. Tuttavia, quando iniziamo a consumare regolarmente il cucchiaio di olio di cocco, il grasso inizia a decomporsi molto più rapidamente nel fegato e viene utilizzato come carboidrato. Cioè si trasforma in energia.
- È comune per atleti e sportivi includere l'olio di cocco come integratore naturale. nelle bevande sportive e nei loro ritmi.
- Ti piacerà anche sapere che all'interno di una dieta sana ed equilibrata, l'introduzione di olio di cocco ci aiuterà a perdere peso..
- Più energia abbiamo, più veloce sarà il nostro metabolismo., e più energia dovremo iniziare la giornata. Tutto ciò sarà notato in una maggiore motivazione a praticare sport, rendendoci più facile rimanere saldi allo scopo di perdere peso quando seguiamo le diete dimagranti..
L'olio di cocco migliora la digestione
L'olio di cocco può aiutarci a migliorare le funzioni dell'apparato digerente e potenziare, a sua volta, il corretto assorbimento delle vitamine liposolubili.
I minerali e gli amminoacidi presenti in questo composto naturale ci permettono di combattere molti problemi digestivi, come ulcere o persino il fastidioso intestino sempre fastidioso..
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Un altro fatto interessante è il fatto che I grassi saturi nell'olio hanno proprietà antimicrobiche., con cui possiamo aiutare il nostro corpo ad eliminare possibili batteri, funghi e parassiti che causano indigestione e altre malattie digestive..
Dose giornaliera di olio di cocco e possibili effetti collaterali
- La dose raccomandata è un cucchiaio di olio di cocco a digiuno al giorno. (circa 15 grammi al giorno). Puoi abbinarlo ai tuoi succhi e battiti.
- Quando si consuma olio di cocco, il principale effetto collaterale di cui possiamo soffrire è la possibile nausea e mal di stomaco. È importante ricordare che non tutti abbiamo lo stesso organismo, quindi dovremmo sempre essere consapevoli di come ci sentiamo dopo averlo consumato..
- Se preferisci, puoi dividere questo cucchiaio di olio di cocco in 5 grammi tre volte al giorno.. Tutto dipenderà dalla tua tolleranza. Tuttavia, la chiave deve essere sempre regolare nel consumo e non overdose.