Alitosi 7 rimedi per combatterlo naturalmente

L'alitosi è un sintomo comune che può causare insicurezza e problemi di autostima a causa del suo impatto sull'ambiente sociale..

È caratterizzato da un odore sgradevole alla bocca, quasi sempre derivato da un'infezione batterica o dall'accumulo di residui di cibo tra i denti.

Anche se l'uso quotidiano di dentifrici e collutori aiuta a neutralizzare l'odore, a volte Altri rimedi sono necessari per affrontare il problema..

Fortunatamente, grazie alle sue proprietà, alcuni ingredienti naturali possono controllarlo dalla sua fonte e impedire che si sviluppi di nuovo..

In questa opportunità vogliamo condividere 7 bevande il cui consumo riduce drasticamente questo problema..

Scoprili!

1. Yogurt naturale contro l'alitosi

Il consumo regolare di yogurt naturale con probiotici è una delle migliori opzioni per controllare l'alitosi e i problemi della bocca..

Queste colture vive aiutano a regolare il pH della bocca, mentre ridurre la proliferazione batterica e l'eccesso di acidità.

Inoltre, poiché migliorano la digestione, lo yogurt naturale è ideale per controllare i problemi di stomaco che influenzano l'insorgenza di questa condizione..

Cosa fare?

• Mangia mezzo bicchiere di yogurt naturale a digiuno, puro o accompagnato da frutta.
• Ripeti a metà pomeriggio bevendo.

2. Tè nero

I polifenoli contenuti nel tè nero sono quelli che conferiscono la loro capacità di combattere efficacemente i cattivi odori della bocca..

Questi antiossidanti frenano la crescita di batteri nocivi e d'altra parte, facilitare la pulizia della bocca in aree inaccessibili.

ingredienti

• 1 cucchiaio nero (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Per prima cosa, scalda l'acqua.
• Quando bolle, aggiungi il cucchiaio di tè nero e lascialo in infusione per 10 minuti.
• Infine, consumalo a digiuno e ripetere dopo pranzo.

Leggi anche: 5 classi di tè e i loro benefici per la salute

3. Succo di limone

La natura acida del succo di limone può essere utilizzata come integratore per combattere l'alitosi e le infezioni della bocca..

In sintesi, le sue proprietà regolano il pH della saliva e promuovere l'eliminazione dei microbi che causano puzza e malattie.

ingredienti

• Il succo di 1 limone
• ½ bicchiere d'acqua (100 ml)

Cosa fare?

• Prima spremi il succo di un limone e mescolalo in mezzo bicchiere di acqua calda.
• Quindi fare i gargarismi con la bevanda 2 o 3 volte al giorno.
• Opzionalmente è possibile consumare un bicchiere d'acqua con limone a digiuno.

4. Infuso di prezzemolo

Sebbene molti combattano l'alitosi masticando un pezzo di prezzemolo, consumare l'infusione è un modo più efficace per affrontare questo sintomo spiacevole..

Questa bevanda ha proprietà purificanti e antiossidanti. contribuire all'eliminazione dei rifiuti che in qualche modo influenzano l'insorgenza ricorrente di questa condizione.

ingredienti

• 1 cucchiaio di prezzemolo (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Per prima cosa aggiungi un cucchiaio di prezzemolo in una tazza di acqua bollente.
• Quindi lasciarlo riposare per 10 minuti.
• Infine, filtrare la bevanda e berla.
• È possibile prenderlo fino a 3 volte al giorno.

5. Tè alla menta

In breve, la menta è un'altra pianta utile per combattere l'alitosi e i sintomi di alcune infezioni di denti e gengive..

Ha anche proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. che sono utili per promuovere la pulizia della bocca.

ingredienti

• 1 cucchiaio di menta (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Per prima cosa, metti un cucchiaio di menta in una tazza di acqua bollente.
• Quando raggiungi una temperatura adatta al tuo consumo, filtrala e bevi.
• Ripeti il ​​consumo fino a 2 volte al giorno

6. Aceto di mele e acqua

Gli acidi naturali contenuti nell'aceto di mele sono potenti antibatterici aiuta a pulire la bocca per prevenire e curare l'alitosi.

Inoltre, i suoi attivi regolano il pH dello stomaco e aiutano a ridurre l'eccessiva produzione di acido..

ingredienti

• 1 cucchiaio di aceto di mele (10 ml)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Cosa fare?

• Basta aggiungere un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere di acqua calda e consumarlo a digiuno..

Vuoi saperne di più? Leggi: Incredibili proprietà dell'acqua con un cucchiaio di aceto di mele

7. Tè alla camomilla

Il tè di camomilla è molto utile per ridurre l'alitosi quando la sua origine ha a che fare con problemi al fegato o cambiamenti nei batteri del corpo.

Inoltre, le sue proprietà purificanti rimuovono le tossine intrappolate nel sangue e supportano il processo di disintossicazione del fegato..

È interessante notare che anche la sua azione antinfiammatoria riduce il dolore ai denti e alle gengive con infezioni orali.

ingredienti

• 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Cosa fare?

• Prima aggiungi un cucchiaio di fiori di camomilla in una tazza di acqua bollente..
• Quindi lasciarlo riposare per 10 minuti.
• Infine, passalo attraverso uno scolapasta e consumalo fino a 3 volte al giorno.

Stai lottando con questo disagio problema? Scegli una delle bevande menzionate e consumalo regolarmente per goderne le proprietà.

Inoltre, tieni presente che dovresti integrare l'assunzione con buone abitudini di igiene orale..

5 trucchi ideali per combattere l'alitosi