Pulisci i reni e prenditi cura della circolazione con questi succhi.

Mantenere sane abitudini di vita che contribuiscono alla salute dei nostri reni e alla buona circolazione sanguigna è senza dubbio una priorità. I succhi naturali possono aiutarci in questo senso..

È inoltre essenziale evitare uno stile di vita sedentario, fumare e seguire una dieta equilibrata priva di zuccheri, sale e grassi saturi. inoltre, ricordiamo l'importanza degli esami periodici.

Come già sai, la natura mette sempre a portata di mano prodotti in grado di migliorare l'equilibrio interiore che abbiamo bisogno per i reni di filtrare correttamente il sangue e di fluire molto meglio attraverso i nostri corpi.

Ci sono frutta e verdura adeguate e nutrienti che, se consumato regolarmente, può fare molto per la tua salute. Oggi ti invitiamo a scoprire questi deliziosi succhi naturali..

E poi, prendiamo nota?

Succhi di rene naturali: carota, limone e cetriolo

Per favorire la circolazione sanguigna, eliminare le tossine e ottimizzare la salute dei nostri reni, avremo bisogno soprattutto di diuretici ricchi di antiossidanti..

La combinazione di carota con cetriolo e succo di limone ci aiuterà ad alcalinizzare i nostri corpi, eliminare quegli elementi dannosi che tendono a farci ammalare e, inoltre, aiutano a regolare la pressione sanguigna..

Dobbiamo tenerne conto I reni non solo filtrano il sangue e eliminano le tossine, ma eliminano anche l'eccesso di sodio e rilasciano tre ormoni essenziali:

• Eritropoietina, che stimola la produzione di globuli rossi;
• Renina, che regola la pressione sanguigna;
• Il calcitriolo, che è la forma attiva della vitamina D, ci consente di mantenere il calcio nelle ossa..

A volte ci diciamo che i nostri reni funzionano bene, che siamo sani. Tuttavia, dobbiamo tenerne conto un'alimentazione scorretta e l'inquinamento ambientale sovraccaricano i nostri corpi con le tossine, e tutto ciò rende difficile il corretto funzionamento dei reni.

Con questo succo, sarai in grado di proteggere il tuo sistema immunitario, ottenere i giusti antiossidanti e quindi promuovere la corretta circolazione sanguigna.. Annota gli ingredienti e la preparazione:

ingredienti

• 2 carote
• 1 cetriolo
• 1 succo di limone
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Come farlo:

• Innanzitutto, se hai problemi ai reni, devi tenerne conto devi sempre consumare un tipo di acqua adatto alle tue esigenze;
• Il miglior tipo di acqua per l'assistenza sanitaria è la mineralizzazione debole o molto debole. Pertanto, evitare quelli con un alto contenuto di calcio o magnesio;
• Per preparare questo succo, basta lavare le carote, sbucciare il cetriolo e ottenere il succo di limone;
• Quindi, in un frullatore, sbattere tutti gli ingredienti insieme al bicchiere d'acqua, fino ad ottenere una miscela rinfrescante e omogenea;
• Consumare nelle prime ore del mattino.

Anguria e succo di limone

Questo succo di limone e anguria è ideale per lo spuntino pomeridiano, ad esempio. È anche rinfrescante, ricco di antiossidanti e molto diuretico..

• Senza dubbio, l'anguria è il frutto con il più alto contenuto d'acqua.. Il suo potere calorico è molto basso e inoltre, grazie al licopene, contribuisce alla salute del sistema nervoso;
• La combinazione di succo di anguria e succo di limone ci permetterà di idratare il corpo e migliorare la circolazione sanguigna, oltre a favorire l'eliminazione delle tossine grazie alla sua azione diuretica..

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ingredienti

• 1 tazza di anguria a pezzi
• 1 succo di limone
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Come farlo:

• Questo succo è molto facile da preparare ed è pronto in pochi secondi. Per fare questo, basta tagliare l'anguria a cubetti, prendere il frullatore e aggiungere il succo di limone;
• Aggiungi il bicchiere d'acqua in modo da ottenere un drink molto piacevole. Se il gusto è troppo intenso, puoi addolcirlo con un po 'di miele..

Succo di sedano e ravanello

Prima di tutto, il ravanello ha proprietà che ci aiutano a combattere le infezioni del tratto urinario. Purifica anche il sangue e ha pochissime calorie..

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Non preoccuparti del gusto speziato del ravanello. Questo aroma caratteristico è dovuto ai glucosinolati, composti ad alto potere antiossidante che favoriscono l'eliminazione delle tossine. mentre combattono anche agenti cancerogeni.

Assicurati di assaggiare la meravigliosa combinazione di ravanelli e sedano: è un ottimo modo per contribuire alla salute del tuo rene, grazie alle sue numerose vitamine, minerali e sistema immunitario, aumentando le difese dell'organismo contro le infezioni..

ingredienti

• 1 ramo di sedano
• 2 ravanelli
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Come farlo:

• Innanzitutto, dovremmo lavare molto bene le verdure;
• Quindi, dopo la pulizia, si consiglia di tagliarli a pezzi per facilitare in tempo per battere nel frullatore;
• Quindi, in un frullatore, aggiungi il sedano e i due ravanelli. Aggiungi l'acqua. Sbattere fino a che liscio e bere al mattino almeno tre volte a settimana.