3 modi sani per bere il caffè, quale preferisci?

Caffè, caffè, caffè! Questa bevanda essenziale, che ci dà energia al mattino, ci sveglia e ci delizia con il suo colore scuro e il gusto insuperabile. Ti capita di esserlo innamorato del caffè? Quindi non puoi perdere questo articolo. Daremo tre opzioni caffè gustoso e salutare.

1. Bevi caffè con cannella

Perché il caffè alla cannella è salutare ?

Godiamoci le proprietà della cannella per i suoi capacità di perdere peso.

Leggi anche: Conosci le proprietà della cannella

Come è noto, la cannella ha la virtù di mantenere costante lo zucchero nel sangue in modo che non vi sia alcun aumento o calo dell'insulina che causi conseguenze.

Questa bevanda al caffè e cannella ci aiuterà controlla l'indice glicemico e bilanciamento del livello di grasso corporeo. Perché questo sia efficace, dobbiamo avere una tazza a giorni alterni. È molto semplice.

Se lo desideri, puoi combinare ognuna delle ricette che insegneremo ogni settimana, in quanto offrono vantaggi e sono deliziose..

Ma come posso preparare il mio caffè alla cannella?

Questa ricetta di caffè alla cannella può essere preparata da vari modi.

• Con la macchina: Devi solo aggiungere una pallina di cannella in polvere (circa 6 grammi) nello scomparto del caffè, quindi rabboccare con il solito caffè e usare la macchina come al solito. Inserisci la quantità di acqua che usi abitualmente. A colazione, aggiungi un cucchiaio di miele. È molto facile, perché non c'è alcun segreto; aggiungi quel pizzico di polvere di cannella.
• In una padella: versare un bicchiere d'acqua e aggiungere un cucchiaino da caffè (12 grammi) a scelta. Aggiungi una stecca di cannella e scalda finché non bolle, spegni il fuoco e lascia riposare. Al momento di servire, farlo in tazze di ceramica, poiché mantengono il calore e preservano meglio le proprietà. Zucchero con miele.

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Completa le informazioni!

Cannella e miele sono due alimenti nutrienti, con molte proprietà salutari e anche con un sapore delizioso. Ulteriori informazioni di seguito.

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2. Bevi caffè verde

Perché il caffè verde è salutare?

Il caffè verde È di moda. Bene, è vero che il suo sapore è un po 'più forte e acido, ma quando senti la sua consistenza in bocca, finisce per conquistarci in un modo che vogliamo prenderlo regolarmente.

Ma perché il caffè verde è così salutare??

• Il caffè verde è utilizzato principalmente in diete purificanti e antiossidanti. È una delle bevande antiossidanti più ricche, è davvero medicinale e ci farà bene se la prendiamo regolarmente..
• Il caffè verde contiene anche acido clorogenico, che si traduce in incredibile proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti. È ideale per perdere peso, purificare il nostro corpo e ci avvantaggia con più vitamine e minerali. Resisterai?

Come preparo il mio caffè verde??

È molto facile, vedrai! È solo bollire 15 grammi di chicchi di caffè verde in 175 ml di acqua e dopolasciare sul fuoco minimo per circa 15 minuti per ottenere tutte le sue proprietà. Infine rimuoviamo dal fuoco e lasciamo raffreddare il caffè verde per circa 20 minuti.

Per godere di tutti i suoi benefici, è conveniente prenderlo due volte durante la mattina. Vedrai il bene che fai.

3. Bevi caffè con la menta

Perché il caffè alla menta è salutare?

Questo tipo di caffè si abbassa molto bene quelle mattine quando, ad esempio, ti alzi mal di testa, perché rinfresca, idrata e, inoltre, la combinazione di menta e caffè funge da tonico naturale ricco di antiossidanti meraviglioso iniziare la giornata.

Inoltre, garantiamo che il gusto è allettante, un regalo salutare per le papille gustative e il corpo..

Come faccio a preparare il mio caffè alla menta?

• Prepara il tuo tazza di caffè come al solito, nella macchina, nel caffè espresso o nella teiera. Non importa il modo in cui lo prepari.
• Ora in un bicchiere di acqua dolce, metti due gocce di essenza di menta. Sai che puoi trovarlo facilmente nei supermercati e nei negozi di alimenti naturali..
•  Una volta che l'essenza di menta è già mescolata con l'acqua fresca, aggiungi la tazza di caffè già preparata. Aggiungi due gocce di succo di limone e addolcisci a piacere; questa combinazione è deliziosa e molto rinfrescante.

Quale ricetta avrai? Puoi combinare ogni mattina con quello che vuoi iniziare la giornata, anche se ti consigliamo di preparare quest'ultima, la zecca, in quei giorni in cui, ad esempio, ti alzi con un mal di testa. Anche una buona merenda pomeridiana.