Consigli per aiutare le persone con pensieri suicidi

È importante sapere come possiamo aiutare le persone con pensieri suicidi. Queste idee non si presentano durante la notte.Sono il risultato di un lungo processo. Sfortunatamente, spesso un tale processo passa inosservato.

La depressione non ha sempre manifestazioni così ovvie..

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), ogni 40 secondi una persona si suicida. È una delle cause frequenti di morte tra le persone dai 15 ai 44 anni. Colpisce gli uomini più delle donne.

La più importante è la prevenzione. Uno dovrebbe essere attento ai segni della depressione. Devi anche sapere come rilevare i segni che la persona sta incubando pensieri suicidi..

Un intervento tempestivo può essere decisivo.

Segni che qualcosa non va

Il suicidio è più comune tra i giovani e gli anziani.. Di solito si tratta di persone senza partner e con poche amicizie. È comune che compaiano pensieri suicidi dopo una perdita affettiva..

Oltre a quanto detto in precedenza, è necessario essere consapevoli alcuni segni che indicano lo sviluppo di pensieri suicidi. I più comuni sono i seguenti:

• Riluttanza a mangiare e perdita di appetito.
• Disattenzione nell'aspetto personale.
• Dormi per molte ore.
• Avere gravi passaggi di insonnia.
• Isolamento e rifiuto per l'azienda.
• Frequente tristezza o irritabilità.
• Di 'frasi come "Voglio morire" o "la vita non ne vale la pena".
• Mancanza di interesse per tutto.
• Uso frequente di alcol o altre droghe.

Ci sono anche casi di depressione nascosta. I sintomi sono molto sottili e non facili da rilevare..

In questi casi, di solito sono evasivi quando gli viene chiesto della loro vita personale. Potrebbe anche esserci un'ossessione per essere sempre impegnato o ridere tutto il tempo.

La solitudine incuba i pensieri suicidi

Se qualcuno sta iniziando a incubare i pensieri suicidi, la cosa più importante è non lasciarli soli.

La solitudine non fa altro che aumentare lo stato di depressione.. Aiuta anche a nascondere le soluzioni al problema..

La persona suicida, progressivamente, inizia a chiudere le porte della sua vita a tutto. Non vuoi parlare con nessuno. Non vuoi nemmeno andartene e sta diventando sempre più difficile.

Non è facile, ma quello che devi fare è provare a parlare con questa persona.

È normale rifiutare qualsiasi conversazione. Ecco perché devi essere sottile e non disturbarti con consigli o segni di preoccupazione e angoscia. Si tratta di prevenire un isolamento ancora maggiore.

Aiuta le persone con pensieri suicidi

Quando una persona inizia ad esprimere che preferirebbe morire, dovremmo sempre prenderli sul serio.. Questi tipi di espressioni non sorgono perché lo fanno, soprattutto se sono ricorrenti.

In questi casi, bisogna sempre agire.

Le azioni che possono essere intraprese per aiutare le persone con pensieri suicidi e prevenire il peggio sono le seguenti:

• È importante chiedete gentilmente a questa persona cosa provano. E soprattutto ascoltando in modo completo tutto ciò che dici.
• Non giudicare. Questo è decisivo. Nulla di ciò che questa persona dice dovrebbe essere giudicato. Altrimenti verrai represso quando dici ciò che senti.
• Fare riferimento direttamente all'argomento. È sempre meglio affrontare il soggetto senza mezzi termini. Chiedi se la persona ha pensato di suicidarsi e di rispettare la risposta.
• Non fatevi prendere dal panico. Ciò di cui l'altra persona ha bisogno è un solido supporto, non un ulteriore problema. Mantieni la calma.
• Aiuta a visualizzare gli effetti del suicidio. È bello chiedere a questa persona quale effetto immaginano che il loro suicidio avrebbe portato ai propri cari..
• Parla del problema o della perdita. Più che trovare soluzioni, l'importante è consentire a questa persona di esprimere ciò che sente.

L'ideale è aiutarla a trovare una nuova prospettiva per affrontare il problema o la perdita.

• Enfatizzare il positivo. Chiedi alla persona le cose positive che rimangono ancora nella sua vita. Chiedi cosa le ha impedito di suicidarsi finora.
• Non lasciare la persona sola.
• Incoraggiarsi a vicenda per chiedere aiuto. Questo tipo di condotta dovrebbe essere affrontato da un professionista. Senza pressione, uno dovrebbe motivare l'altro a cercare uno psicologo o uno psichiatra..

Se una persona è completamente riluttante a ricevere aiuto e mostra segni di fuga, è tempo di agire..

Il pronto soccorso o i familiari stretti devono essere avvisati di intervenire.. Non si dovrebbe mai scegliere la passività o "aspettare e vedere cosa succede".

È in gioco una vita.

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