Cancella i due punti naturalmente scopri come

A causa del tipo di dieta che manteniamo, sempre più persone soffrono di problemi al colon. Questa è una delle regioni dell'intestino crasso dove consumano i rifiuti alimentari.

Ecco perché, è necessario pulirlo di tanto in tanto per espellere i rifiuti accumulati. In questo articolo, ti diciamo come farlo naturalmente.

The Colon Work

Il colon si trova alla fine dell'intestino crasso ed è dove passano i rifiuti, poco prima che vengano eliminati dal corpo..

La funzione che svolge è molto semplice, ma il problema sta nelle nostre abitudini alimentari e nel nostro stile di vita..

Perché? perché lo facciamo lavorare di più e lo indeboliamo giorno dopo giorno. La conseguenza di ciò è che non può svolgere la sua unica e fondamentale funzione, e ciò causa malattie e disturbi..

Rifiuti e tossine si accumulano sulle pareti del colon e causano ogni tipo di problema.. Dalla costipazione all'indigestione al dolore articolare o alla testa.

In casi cronici, può persino portare a gravi malattie ai reni e al fegato..

Per mantenere sani i due punti, è necessario prestare attenzione alla dieta, che deve essere ricca di fibre..

È anche conveniente eseguire alcuni trattamenti di pulizia più volte all'anno., per eliminare i rifiuti accumulati nell'intestino.

Ti consigliamo di farlo durante un fine settimana, una vacanza o una vacanza (ogni volta che sei a casa).

Assicurati di leggere: purifica l'intestino con la combinazione di questi due ingredienti

Mele per purificare i due punti

La pulizia o la disintossicazione del colon possono essere un processo un po 'spiacevole, poiché spesso include andare in bagno lo stesso giorno..

Tuttavia, la buona notizia è che se l'intestino è pulito e sano, si sentirà meglio e previene determinate malattie o disturbi..

Durante tutto il processo, dovrebbe bere una buona quantità di acqua per mantenere l'idratazione e allo stesso tempo aiutare a espellere i rifiuti.

Ti consigliamo di bere tra 6 e 8 bicchieri (circa 2 litri) durante il giorno..

Se vuoi, per iniziare la giornata, mangia una tazza di acqua calda con alcune gocce di succo di limone per accelerare il metabolismo..

Apple è uno dei migliori detergenti per il colon in circolazione.

Pertanto, ti consigliamo di seguire una dieta di tre giorni, durante la quale dovresti consumarla in grandi quantità (e in diverse presentazioni, per non ammalarti).

Questo frutto, con guscio o no, in natura o come succo, è perfetto per evacuare le tossine.

• Dopo aver bevuto acqua al limone, prendi un bicchiere di succo di mela appena preparato.
• poi, consumare un bicchiere d'acqua e ripetere per tutto il giorno, fino a quando non completi i quattro bicchieri di succo e i quattro bicchieri d'acqua.

I movimenti intestinali iniziano a "rallegrarsi" grazie alle pectine della mela. Questi componenti abbattono le tossine e ne favoriscono l'eliminazione..

Questo può essere fatto in qualsiasi fine settimana come "inizio" della pulizia, ma è necessario rispettare la dieta disintossicante per 72 ore.

I passaggi sono i seguenti:

• Mangia tutte le mele che vuoi (crude e senza topping).
• Consuma un cucchiaio di olio d'oliva quando ti alzi e un altro quando sei sdraiato.
• Bevi almeno tre litri d'acqua in momenti diversi (mezz'ora prima e mezz'ora dopo aver mangiato le mele).
• Non mangiare nessun altro cibo in questi tre giorni.
• Quando finisci la tua dieta, puoi aggiungere cibi leggeri che contengono una buona quantità di fibre (zuppe, verdure crude, frutta, ecc.)..
• Inoltre, non dimenticare di bere molta acqua ogni giorno.

Poiché è un trattamento efficace, non dovresti farlo più di tre o quattro volte l'anno (ogni tre o quattro mesi).

Pulizia del colon con sale

Questo è un altro dei trattamenti che possono essere utilizzati per pulire l'intestino. cioè, Questa è una tecnica non raccomandata per le persone che soffrono di ipertensione o problemi renali..

La pulizia viene eseguita tutto il giorno; durante il quale dovresti rimanere a casa e non fare alcuno sforzo o movimento improvviso.

Segui questi passaggi:

• Durante la lievitazione, fai bollire un bicchiere d'acqua (200 ml) e aggiungi un cucchiaio di sale marino (10 grammi).
• Lascialo raffreddare abbastanza da non bruciare e bevi lentamente.
• Forse hai mal di testa o nausea, è normale.
• Se necessario, sdraiati a letto e massaggia leggermente lo stomaco.

Vuoi saperne di più? Leia: Quando un mal di testa diventa motivo di preoccupazione??

Aspetta qualche minuto (forse un'ora) in silenzio sul divano o sul letto fino a quando non devi andare in bagno. Questo processo verrà ripetuto più volte nel corso della giornata..

Mangia cibi leggeri durante il giorno: zuppa di verdure, succhi naturali e tisane. Non mangiare cibi fritti, carne, farina e dolci.

Ripetere l'assunzione di acqua salata a mezzogiorno e nel pomeriggio. Si tratta di rimanere a casa tutto il fine settimana, perché dovrai evacuare più volte.