Henry Lester
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Raggiungere una pancia piatta è un desiderio di molte donne. Quindi con questa semplice limonata basata su zenzero, limone, menta (o menta) e cetriolo, è possibile ridurre facilmente gli effetti che causano gonfiore addominale. Spiegheremo di seguito!
Limone, menta, zenzero e cetriolo per una pancia piatta
In alcuni momenti, è possibile notare come l'addome si gonfia, come perdiamo il tono muscolare e un po 'di rilassamento.
Inoltre, non importa se è sottile, il gonfiore e le gomme sono lì e non sappiamo cosa fare per rendere la pancia più liscia e lussata.
Dobbiamo tener conto del fatto che questo tipo di grasso accumulato in quest'area è normale nelle donne. Questi sono talvolta depositi adiposi molto difficili anche con l'esercizio.
Sicuramente ti è successo quanto segue: vedere la tua pancia piatta al mattino e vederla ingrandirsi durante il giorno, diventando ancora più distesa dopo i pasti.
Perché succede? Il più delle volte è dovuto non solo allo stile di vita sedentario, ma il cibo è fondamentale in questo senso. Ci sono alimenti che favoriscono il gonfiore, bevande come la soda e persino lattuga o verdure possono favorirlo..
La seguente limonata può aiutare nella vita di tutti i giorni non solo a rimuovere l'addome, ma anche a perdere peso in questa zona spesso critica della pancia. Spiegheremo il motivo:
1. Il limone
Questo frutto acido ha acido ascorbico che favorisce una corretta digestione, fa sbiadire il cibo più facilmente e migliora l'assorbimento dei nutrienti..
Inoltre, il suo contenuto di pepsina aiuta a migliorare l'utilizzo delle proteine e la combustione dei grassi., In altre parole, grazie all'acido del limone la nostra digestione è più adeguata, offre una sensazione di sazietà, evitiamo i gas e bruciamo i grassi. Uno stimolante metabolico ideale per qualsiasi dieta.
2. Zenzero
È possibile perdere peso con lo zenzero? Sì, è possibile Lo zenzero è un ottimo antinfiammatorio e ha un meraviglioso ingrediente chiamato gingerolo..
Questo composto attiva il funzionamento dell'intestino e dello stomaco, favorendo la digestione, evitando i gas, sgonfiando e favorendo l'eliminazione dei grassi..
Se combiniamo lo zenzero con altri elementi come quelli presentati qui, otteniamo un rimedio più che ideale per avere una pancia piatta..
3. Menta
Poche erbe naturali sono benefiche per la digestione quanto la menta (o la menta, che appartiene allo stesso genere). Mentha).
Questo elimina il gas, previene l'acidità di stomaco, aiuta ad assorbire i nutrienti, è antinfiammatorio, rilassa, allevia la nausea. È semplicemente magnifico, sia come infuso che come complemento di pasti o dessert..
Leggi anche: Scopri le proprietà e gli usi della menta
4. Cetriolo
Morbido, leggero, digestivo e un ottimo antinfiammatorio. È comune, ad esempio, usare il cetriolo per ridurre le occhiaie e nutrire la pelle..
cioè, Il cetriolo è un ottimo diuretico, facilita l'eliminazione dei liquidi ed è buono per il trattamento di infezioni come la cistite e la nefrite; malattie che tendono anche a gonfiare il nostro addome.
Inoltre, è un prodotto altamente alcalino, quindi ottimo per il corpo.. Non ho dubbi, il cetriolo è un grande alleato.
Come preparare lo zenzero, il cetriolo e la limonata alla menta?
ingredienti
- 2 litri di acqua
- 1 limone
- 1 cetriolo medio
- 2 cucchiai di zenzero grattugiato
- 10 foglie di menta
Modalità preparazione
- È molto semplice. Innanzitutto, infondi la menta.
- Quindi fai bollire le dieci foglie di menta con una tazza d'acqua.
- Portare a ebollizione e riposare per 5 minuti. Una volta pronto, conservalo.
- Ora prepara il succo di limone.
- Quindi spremi e poi prendi tre pezzi di scorza di limone, che potrebbero anche essere nella limonata.
- Ok, in terzo luogo, sbuccia il cetriolo e sbattilo in un frullatore.
- Non appena ottieni il succo, mettilo insieme al succo di limone e all'infuso di menta..
- Cosa fare adesso? Prendi un litro e mezzo di acqua naturale e versa l'infuso di menta, il succo di limone e il succo di cetriolo..
- Mescola tutto insieme e lancia anche due cucchiai di zenzero grattugiato, i tre pezzi di scorza di limone e, se lo desideri, un'altra foglia di menta.
- Infine, lascia questa limonata in frigorifero per due ore..
- Alcuni preferiscono lasciarlo per tutta la notte, cioè durante la notte, ma i principi attivi del limone saranno più efficaci lo stesso giorno..
Per saperne di più: le 7 migliori bevande brucia grassi
Come dovrei bere la mia limonata allo zenzero, alla menta e al cetriolo??
Questa limonata ha una capacità di due litri, quindi è perfettamente un ottimo tonico da assumere durante il giorno..
I momenti chiave saranno dopo ogni pasto: dopo colazione, dopo pranzo e dopo cena. Ma l'ideale è prenderlo per tutto il giorno..
Sottolineiamo inoltre che questa limonata è rinfrescante e deliziosa e, se accompagnata da una corretta dieta a basso contenuto di grassi ed esercizio fisico, otterrai gradualmente quella pancia piatta..
Vai avanti e prova questa limonata!
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