Potente melone dimagrante e succo di kiwi

Vuoi perdere peso in modo sano?? Questo succo di melone e kiwi può essere molto utile nella vita di tutti i giorni per promuovere la perdita di peso e avvantaggiarci con il suo effetto diuretico.. È una bevanda rinfrescante e salutare che adorerai..

Non esitate a prenderti cura della tua dieta, aumentare il consumo di frutta e verdura e anche fare un po 'di esercizio fisico. Quindi questa bevanda naturale di melone e kiwi si trasforma in un integratore molto adatto per aiutarci a perdere qualche chilo di troppo..

Di seguito spiegheremo come prepararlo.

Succo di melone e kiwi, ricco di antiossidanti e diuretici

Il gusto di questo succo è molto piacevole. Inoltre, se vuoi prenderlo fresco, si trasforma in un ottimo tonico per ogni momento della giornata. tuttavia, si consiglia di consumarlo al mattino, a colazione.

Questi sono i motivi per cui la combinazione di melone e kiwi ci rende così bravi..

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Kiwi, sazietà e purificazione

Il kiwi ha poche calorie, sazietà e regola il nostro transito intestinale. È uno dei frutti più ricchi di fibre e vitamina C che possiamo trovare. Ecco perché è così raccomandato in qualsiasi dieta variata ed equilibrata..

• Il kiwi è un antiossidante naturale in grado di migliorare il metabolismo delle nostre cellule per favorire la combustione dei grassi..
• Grazie al suo contenuto di potassio, combatteremo la ritenzione idrica ed elimineremo le tossine attraverso l'urina..

Non dovremmo fare l'errore di limitare le diete che ci limitano a mangiare un solo cibo per tre o quattro giorni. È malsano e con ciò, anche se perdiamo peso, tutto ciò che possiamo fare è un effetto di rimbalzo e mettere in pericolo la nostra salute..

Il kiwi è un supplemento giornaliero, un modo per migliorare la nostra digestione, per rafforzare la nostra immunità e goderne il contenuto elevato di antiossidanti per purificare meglio i grassi, purché manteniamo anche una dieta equilibrata.

Melone per perdere grasso e dormire meglio

Il melone, se consumato in quantità adeguate e mai eccessivamente maturo, si rivela un rimedio naturale per prendersi cura del nostro corpo e permetterci di dormire meglio..

• Esistono molte varietà di melone, ma la maggior parte di esse ha poche calorie., sono ricchi di acqua e sostanze nutritive come vitamine e minerali.
• Il melone è caratterizzato da un'elevata sazietà e potere purificante. Grazie ai suoi flavonoidi ci proteggiamo dai radicali liberi e favoriamo l'eliminazione delle tossine..
• Il melone rafforza anche la nostra immunità grazie alla presenza di vitamina C e manganese. Quindi è una scelta eccellente per la nostra colazione: saremo saziati, nutriti e inoltre possiamo combattere sia la costipazione che la ritenzione idrica.

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Come preparare il mio succo di melone e kiwi

ingredienti

• 1 tazza di melone a dadini (150g)
• 1 mela verde
• 1 kiwi pelato e tritato
• 5 cucchiai di succo di limone (50 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Come prepararsi

• È molto facile da fare. La cosa più importante è trovare frutta biologica, perché solo allora trarremo beneficio da tutti i suoi nutrienti.
• Inoltre, tieni presente che il kiwi e il melone non sono troppo maturi, altrimenti il ​​livello di zucchero di questi frutti può comportare più pericoli che benefici..
• Prendi prima i 150 g di melone e tagliali a cubetti per battere facilmente. Sbucciare il kiwi e tagliarlo a lame sottili.
• Quindi sbucciare la mela, rimuovere i semi dal centro e tagliarla in quattro parti. Molto facile.
• Al nostro succo di melone e kiwi aggiungeremo anche un po 'di succo di limone, in questo modo possiamo migliorare ulteriormente il livello di vitamina C, prenderci cura della nostra immunità e alcalinizzare il nostro corpo..
• Metti tutto in un frullatore e batti: il bicchiere d'acqua, il melone, la mela, il kiwi, il limone e il cucchiaio di miele.
• Prendi un succo molto liscio e Bevi sempre la mattina a colazione. Se preferisci, puoi anche aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio per goderti un drink più rinfrescante..

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