Ikigai, il segreto giapponese per vivere meglio

il ikigai è quella che è conosciuta come la "ragion d'essere", e nella cultura giapponese si ritiene che ognuno di noi ha un ikigai.

Questa parola sconosciuta a molti fa riferimento a ciò che dà senso alle nostre vite. Qual è il nostro obiettivo? Per cosa siamo qui?

Questa ragione di essere è in ognuno di noi., nato con noi. Tuttavia, c'è un problema..

Il problema con ikigai è che anche se tutti l'abbiamo, non possiamo trovarlo tutti. Per alcuni ci vogliono anni, per altri solo mesi, e ci sono quelli che conoscono la loro ragion d'essere da giovani..

Attacca il tuo ikigai e sii felice

Secondo la cultura giapponese, una volta trovato il tuo ikigai è impossibile non essere felice. Quando trovi ciò che dà senso alla vita, ti alzi ogni giorno con volontà ed energia..

Questo è un problema che colpisce molte persone nella cultura occidentale. Poche persone conoscono la loro ragion d'essere e quindi vivono quasi l'inerzia.

Vuoi sapere come recuperare il tuo ikigai o, se hai già trovato il tuo, cosa fare per non perderlo? Quindi sii consapevole di questi punti importanti.

Segui il tuo ikigai

Anche se potresti non aver trovato il tuo ikigai in questo momento, è importante saperlo dentro di te c'è qualcosa, una passione o un talento a cui non hai prestato la dovuta attenzione.

Ad esempio, potresti non aver capito che hai un talento per motivare i tuoi amici e che forse il tuo ikigai sta diventando allenatore o in un oratore motivazionale.

Cerca in te stesso, questo è il tuo obiettivo, quindi insegui il tuo ikigai ad ogni passo che cammini..

Vivi il momento presente

Come accennato in precedenza, ci sono molte persone che vivono con il pilota automatico, cosa che non accade a coloro che sanno qual è la loro ragione di essere..

Il motivo è che queste persone vivono nel momento presente mettendo da parte tutti i pensieri del passato e del futuro che stanno occupando spazio prezioso nelle loro menti..

Provalo mindfullness o qualche tipo di meditazione. Forse scoprirai cosa dà senso alla tua vita quando meno te lo aspetti.

Non conformarti, muoviti

A volte vogliamo fare una vacanza per non fare nulla o semplicemente amare avere abbastanza soldi per non dover lavorare per vivere.

Tuttavia, spendere e non fare nulla che ci arricchisca personalmente potrebbe diventare un tormento nel corso degli anni. Quindi non conformarti.

Non accontentarti di questo lavoro mediocre che non ti riempie, non accontentarti di fare le cose moderatamente bene. Sforzati, eccellere e avanzare. Avere qualcosa da aggiungere a questo mondo, non perdere tempo.

Fai quello che ami

Cosa ti piace fare? Correre, suonare uno strumento, leggere, viaggiare? Fai ciò che ami e non fare scuse. Se non ti dedichi, perderai il tuo ikigai e dovrai ritirarlo di nuovo..

A volte "Non ho tempo", "Non ho soldi" o "Lo lascerò più tardi" ci aiutano a rimandare ciò che vorremmo fare qui e ora..

Potremmo credere che vivremo per sempre, quando in realtà non è così. Ti ricordi che devi vivere il presente? Quindi smetti di rimandare quello che vuoi.

Abbi cura di ciò che ti circonda

I dintorni sono molto importanti.. Essere circondati dalla natura e passeggiare, privilegiare amicizie sane intorno a noi ed essere positivi aiuterà il tuo ikigai.

Spesso ci lamentiamo e teniamo le persone tossiche al nostro fianco ... Per cosa? Questo non ci serve altro che fare un passo indietro.

Prenditi cura di ciò che ti circonda, goditi la natura, ti renderai conto che tutto è molto più semplice di quanto sembri e il tuo ikigai è dietro l'angolo.

Non ho trovato il motivo per alzarti ogni mattina? Inizia ad essere più positivo facendo piccoli passi avanti, conosci meglio te stesso e quando meno te lo aspetti saprai per cosa sei in questo mondo..