Rimedio all'acqua di semi di Chia per la sindrome dell'ovaio policistico

La sindrome dell'ovaio policistico è un disturbo ormonale molto comune. Le donne che soffrono di questo problema sono ragazze sempre più giovani che iniziano a preoccuparsi dei soliti sintomi della condizione: dolore mestruale, acne, comparsa di peli sul viso, difficoltà a rimanere incinta, ecc..

In questo articolo condivideremo un rimedio molto naturale, semplice ed efficace. Con il consumo giornaliero di acqua di semi di chia, possiamo vedere un miglioramento se siamo pazienti e costanti. In questo modo eviteremo anche gli effetti collaterali dei trattamenti convenzionali..

Cos'è la sindrome dell'ovaio policistico?

La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è una condizione caratterizzata da uno squilibrio degli ormoni sessuali nelle donne. Può causare diversi sintomi, tra cui spiccano le irregolarità e il dolore durante il ciclo mestruale, le cisti ovariche e la sterilità.

Lo squilibrio ormonale tra estrogeni, progesterone e androgeni causa molti altri problemi, come la comparsa di peli sul viso, perdita di capelli, amenorrea, ecc. Tuttavia, caratteristiche e sintomi variano da donna a donna..

La sindrome dell'ovaio policistico di solito colpisce principalmente donne tra 20 e 30 anni, ma anche ragazze adolescenti. Questa sindrome può essere influenzata da fattori genetici, sebbene ogni donna possa soffrire di questo problema per ragioni che non sono affatto note. È probabile che sia influenzato da fattori come dieta, stress o inquinamento..

Può essere trattato in modo naturale?

Per trattare naturalmente qualsiasi squilibrio ormonale, dobbiamo migliorare la nostra salute generale. Molti organi sono correlati agli ormoni in quanto sono molto sensibili a molti fattori.. Uno degli organi di cui dovremmo occuparci meglio è il fegato.

Oltre a ricorrere a specifici rimedi naturali, è essenziale acquisire buone abitudini nel nostro stile di vita:

• Segui una dieta equilibrata e completa
• Evita il tabacco e l'alcool
• Esercizio fisico regolare

Inoltre, gli ormoni sono anche alterati dalla contaminazione e dal contatto con sostanze chimiche presenti nei prodotti per la cura del corpo, nei cosmetici, ecc..

Rimedio all'acqua di semi di Chia

I semi di chia possono essere molto utili per il trattamento della sindrome dell'ovaio policistico per due motivi:

• Alta fibra: questi semi sono ricchi di mucillagini, un tipo di fibra solubile che facilita e aumenta il movimento intestinale senza irritare l'intestino. Questo organo deve funzionare correttamente per prevenire molte malattie e soprattutto migliorare l'equilibrio degli organi nell'utero..
• Ricco di omega 3: i semi di chia si distinguono anche per l'alto contenuto di acidi grassi essenziali omega 3. Questi componenti bilanciano i livelli ormonali.. Ad esempio, riducono i livelli di testosterone. Inoltre, migliorano anche la salute della pelle e dei capelli..

Si consiglia di leggere: Trattamento naturale per la sindrome dell'ovaio policistico

ingredienti

Per preparare questo medicinale per combattere la sindrome dell'ovaio policistico, avremo bisogno solo di due ingredienti. Qui proponiamo le giuste quantità per l'intera giornata:

• 3 cucchiai di semi di chia (42 g)
• 3 bicchieri d'acqua (600 ml)

Cosa fare?

Per preparare questo medicinale è essenziale macinare i semi.

Sebbene molte ricette propongano di farlo con semi interi, se vogliamo assimilare gli acidi grassi omega 3, dobbiamo consumarli in polvere. Non dovremmo inoltre tenerli macinati per più di qualche giorno, poiché il loro contenuto di olio può ossidarsi..

• Macina i semi di chia.
• Mescola i semi di chia macinati con un bicchiere d'acqua e lascia riposare per almeno due ore. Possiamo anche prepararla prima di andare a letto tutta la notte.
• Si noti che l'acqua diventerà gelatinosa. Ciò è dovuto alla fibra solubile che viene rilasciata dal seme..
• Se trovi difficile berlo, mescolalo con un po 'di succo di limone e stevia o preparalo con un frullato di frutta..

Completa la tua lettura con l'articolo: Sintomi poco noti della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)

Come dovremmo bere questo?

Come trattamento, Dovremmo prendere questo medicinale 3 volte al giorno:

• Il digiuno, mezz'ora prima di colazione.
• Mezz'ora prima di pranzo.
• Mezz'ora prima di cena.

Come manutenzione o prevenzione, possiamo ridurlo a un'assunzione giornaliera., cosa faremo la mattina quando ci alzeremo.

Ci vorranno almeno 3 mesi di trattamento per notare gli effetti positivi sulla nostra salute. Tuttavia, è anche importante apportare le modifiche appropriate al nostro stile di vita..