Benefici dell'acqua per i semi di limone e chia per le donne

L'acqua con semi di limone e chia è una medicina sana e facile da preparare..

Lei che può portarci diversi benefici se ci abituiamo a consumarlo regolarmente.

Un aspetto molto interessante è quello, Grazie a questa combinazione naturale ricca di fitonutrienti e antiossidanti, dovremo affrontare un invecchiamento precoce e anche prenderci cura del nostro peso..

L'acqua con semi di limone e chia è una bevanda eccellente per la salute e la bellezza di una donna..

Certamente queste informazioni saranno di grande utilità nella tua vita quotidiana. Vedi sotto le principali proprietà di questo rimedio naturale.

Acqua con semi di limone e chia: un adeguato contenuto di calcio

Quando pensiamo agli alimenti che coprono i nostri livelli di calcio, vengono in mente i latticini. Tuttavia, è certo che lo troverai sicuramente interessante. Esistono alimenti molto più digestivi e ricchi di calcio rispetto al latte..

Pertanto, vale la pena prendere in considerazione questi dati:

• I frutti ricchi di vitamina C, come il limone, ci consentono di sintetizzare e mantenere il calcio nei nostri corpi..
• Il limone ha un contenuto energetico molto basso. Tuttavia, il suo livello di vitamine e fitonutrienti è così interessante che rende questo agrume uno dei più sani che potremmo consumare..
• D'altra parte, i semi di chia sono ricchi di vari minerali, ma principalmente in potassio e calcio.
• Se aggiungiamo a questo il fatto che sono considerati un superfood per il loro alto livello di proteine, stiamo senza dubbio affrontando uno dei migliori integratori diuretici per le donne in postmenopausa..

Leggi anche: 7 Diuretici naturali che dovresti includere nella tua dieta

Acqua con semi di limone e chia per perdere peso

Come abbiamo indicato in precedenza, l'acqua con semi di limone e chia è molto utile per la salute delle donne..

Dovremmo bere quest'acqua per migliorare la nostra dieta favorendo molte delle funzioni di base del corpo..

Questo rimedio da solo non ci farà perdere il grasso indisciplinato che si accumula nell'addome e nei fianchi. Quello che farà è facilitare il processo di perdita di peso per i seguenti motivi:

• Secondo un articolo pubblicato dalla rivista "American Society for Nutrition“I semi di Chia favoriscono la perdita di peso perché sono soddisfacenti e molto efficaci nel ridurre la nostra ansia alimentare..

• Un altro aspetto che dobbiamo prendere in considerazione è quello la combinazione di acqua tiepida con limone e semi di chia, ci permette di regolare i livelli di zucchero nel sangue, purifica il nostro corpo e prenditi cura del nostro transito intestinale.
• I semi di Chia offrono acidi grassi Omega 3, fibre, antiossidanti, proteine ​​e minerali in grado di rendere i depositi di grasso immagazzinati "meno resistenti".
• Una delle caratteristiche che rendono i semi di chia così speciali per il corpo e la nostra salute è che possono assorbire fino a 10 volte il loro peso in acqua. Cosa significa??
  • Combattere la disidratazione e migliorare l'assorbimento dei nutrienti dagli elettroliti.
  • Grazie al suo contenuto di zinco, i nostri muscoli ottengono più energia e resistenza. A sua volta combatte il livello di grasso.
• È interessante saperlo Questo rimedio naturale che dovremmo prendere la mattina combatte l'infiammazione e si occupa anche della nostra salute cardiovascolare..

Forse ti interessa: birra allo zenzero per abbassare i livelli di colesterolo e zucchero nel sangue

Acqua di limone e semi di chia per combattere l'invecchiamento precoce

Un corpo sano, privo di tossine e privo di carenze vitaminiche è sinonimo di benessere e bellezza esteriore..

Dobbiamo tenerne conto fattori come lo stress, l'impatto dei raggi ultravioletti, la contaminazione e una dieta scorretta favoriscono senza dubbio l'invecchiamento precoce..

Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua calda con semi di limone e chia può aiutarci a guardare meglio e affrontare gli anni in modo più efficace. Spiegheremo perché:

• I semi di Chia hanno un'altissima concentrazione di fenoli (antiossidanti).. Se, inoltre, li combiniamo con il succo di limone, combatteremo molto più efficacemente contro i radicali liberi..
• Antiossidanti al limone e semi di chia ci permettono di riparare la pelle cattiva, combattere l'infiammazione e migliorare l'elasticità della pelle.

Come preparare il mio bicchiere d'acqua con semi di limone e chia

ingredienti

• 5 g di semi di chia
• 1 1/2 bicchiere d'acqua (300 ml)
• 1 limone
• 1 cucchiaio di miele (25g)

preparazione

• In primo luogo, immergere i semi di chia in mezzo bicchiere d'acqua (100 ml)
• Dopo un'ora vedrai come diventano più morbidi e creano un gel molto caratteristico.
• Il prossimo passo? Molto facile. Prendi il succo di limone e mescolalo con un bicchiere d'acqua e i semi che hanno già formato il gel..

• Quindi addolcisci con un po 'di miele e bevi questa semplice medicina di digiuno al mattino..

In breve, la tua salute ti ringrazia.