Rafforza le tue ossa e allevia i dolori articolari con questa bevanda naturale.

Le ossa e le articolazioni sono responsabili del supporto del corpo., mentre si connettono tra loro e facilitano la capacità di movimento.

Lo sviluppo ricorrente di tensione e dolore è un problema comune che molto spesso deriva da una risposta infiammatoria dal sistema immunitario..

Il suo aspetto è associato ai cambiamenti e all'usura che soffrono con la vecchiaia., ma può verificarsi anche nei giovani a causa di lesioni o malattie.

In ogni caso, questi sono problemi ridurre significativamente la qualità della vita, soprattutto quando limitano la capacità di svolgere attività quotidiane.

Fortunatamente, attraverso l'alimentazione possiamo ottenere molti nutrienti essenziali che, una volta assimilati, aiutano a rafforzare ossa e articolazioni e prevenire ulteriori complicazioni..

Nel seguente articolo vogliamo condividere la ricetta di una bevanda naturale la cui combinazione di ingredienti riduce i problemi migliorando la salute..

Assicurati di provarlo!

Vedi anche: Dieta ricostruttiva per le ossa deboli

Bevanda al latte di mandorle, carote e curcuma per ossa e articolazioni

La bevanda naturale di latte di mandorle, carota e curcuma è un antico rimedio che è stato utilizzato dai suoi proprietà analgesiche e antinfiammatorie.

È una vitamina ricco di antiossidanti e nutrienti essenziali la cui assimilazione combatte l'infiammazione, i dolori e i dolori che colpiscono ossa e articolazioni.

Si distingue per il suo significativo contenuto di calcio, un minerale che aiuta a mantenere la densità ossea in perfette condizioni.

Inoltre, grazie al suo contenuto di potassio e magnesio, È un buon alleato per ridurre l'eccesso di sodio che, come alcuni sanno, è una delle cause dell'infiammazione dei tessuti..

Benefici del latte di mandorle

Il latte di mandorle è una delle bevande vegetali raccomandata come alternativa naturale a chi è intollerante al lattosio..

Contiene acidi grassi calcio, vitamina E e omega 3 che, dopo essere stato assorbito, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e i processi infiammatori nei tessuti..

La sua aggiunta alla dieta aiuta a rafforzare le ossa e riduce anche la ricorrenza del dolore articolare..

Benefici delle carote

Gli antiossidanti contenuti nelle carote sono molto importanti per prevenire l'invecchiamento precoce degli organi in tutto il corpo..

Il suo contenuto di beta carotene oltre alle vitamine C ed E, aiuta a mantenere legamenti e tendini in buone condizioni per prevenire il deterioramento articolare.

Inoltre, sono di grande aiuto per la circolazione, che è importante per la corretta ossigenazione delle cellule in tutti i tessuti del corpo..

Vantaggi della curcuma

La curcuma è uno dei condimenti naturali più comunemente usati per trattare i dolori e i problemi articolari..

Ciò è dovuto al potere dato alla curcumina, un composto attivo che, oltre a portare il colore, agisce come anti-infiammatorio e antiossidante.

La tua assunzione regolare protegge le ossa dall'usura causata da tossine Inoltre crea una barriera protettiva contro gli effetti negativi dei radicali liberi..

Inoltre, è un ottimo alleato nella lotta contro la ritenzione idrica, un problema spesso correlato a un'eccessiva infiammazione..

Visita questo articolo: 8 vantaggi sconosciuti del succo di carota 

Come preparare questa bevanda naturale per ossa e articolazioni?

La preparazione di questa bevanda naturale è molto semplice e può essere fatta come prevenzione per prendersi cura del proprio corpo..

Assicurati solo di te scegli gli ingredienti della massima qualità per godere del 100% delle sue proprietà.

ingredienti

• 1 tazza di latte di mandorle (250 ml)
• 1 cucchiaio di polvere di curcuma (5 g)
• 3 carote
• 1 cucchiaio di zenzero (5 g) (opzionale)
• 1 cucchiaio di ape da miele (25 g) (opzionale)

preparazione

• Aggiungere il latte di mandorle in un frullatore e sbattere insieme con carote tritate, curcuma e, se lo si desidera, zenzero.
• Batti a tutta velocità fino ad ottenere una miscela omogenea senza pezzi.
• Zucchero con un cucchiaio di miele e consumiamo.
• Se lo si desidera, distribuire l'importo risultante in due porzioni al giorno, altrimenti prenderlo lentamente.
• Ripeti l'assunzione almeno 3 volte a settimana..

Come puoi vedere, preparare questa bevanda naturale è semplice e non ti richiederà molto tempo.

Preparati a preparare questa vitamina e consumala regolarmente per goderne tutte le qualità..