Rimedi all'avocado perfetti per la cura del corpo e la salute

Conosci alcuni rimedi di avocado, un frutto delizioso e nutriente molto benefico per la nostra salute.. È diventato un alimento molto popolare tra le persone in cerca di uno stile di vita sano..

Questo frutto è molto speciale. La maggior parte dei frutti è costituita principalmente da carboidrati, mentre l'avocado ha un'alta concentrazione di grassi sani..

Esistono molti tipi di avocado e la loro forma (che può essere simile a una pera o rotonda, con variazioni tra questi due estremi) e il colore (dal verde al nero) variano. Possono anche pesare da 220 grammi a oltre una libbra. Il tipo più popolare è quello dell'avocado. Contiene:

• Vitamina K: 25% delle nostre necessità quotidiane (RDT)
• Acido folico: 20% di RDA
• Vitamina C: 17% di RDT
• Vitamina B5: 14% di RDA
• Potassio: 14% di DDR
• Vitamina B6: 13% di DDR
• Vitamina E: 10% di DDR

Contiene anche piccole quantità di magnesio, manganese, rame, ferro, zinco, fosforo, vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e B3 (niacina)..

Offre anche 160 calorie, 2 grammi di proteine ​​e 15 grammi di grassi sani. E mentre contiene 9 grammi di carboidrati, 7 di loro sono fibre e solo 2 grammi sono carboidrati "in se stessi". Per tutto questo, è un alimento che può essere incluso nelle diete a basso contenuto di carboidrati.

Benefici per la salute e il corpo

Ha molta vitamina E, protegge dalle malattie cardiache e offre una buona dose di grassi monoinsaturi.. Abbassa il colesterolo e protegge le arterie, oltre a dilatare i vasi sanguigni in modo che il sangue scorra meglio..

I componenti di avocado aiutano a migliorare il metabolismo cellulare. Ha anche acido oleico, che elimina i vermi intestinali e i radicali liberi. Come una meravigliosa fonte di vitamina A, B6 e acido folico, è indicato per le persone con artrite reumatoide e diabete.

L'avocado aiuta anche a ridurre il gas, migliora la vista, riduce il sanguinamento gengivale, rafforza le ossa, combatte l'influenza e il raffreddore, combatte la diarrea ed è efficace contro costipazione e mal di testa. , tra gli altri usi.

Nell'uso esterno, l'avocado (più precisamente il suo olio) rallenta l'invecchiamento cutaneo, dandogli un aspetto più sano e senza rughe.

Mantiene i capelli lucenti e setosi e la crema serve a ridurre le smagliature e idratare la pelle. Combatte anche forfora, pidocchi e lendini.

Rimedi da provare all'avocado

Elimina pidocchi e lendini

Questo rimedio elimina questi fastidiosi parassiti in modo molto efficace. La corteccia ha proprietà antibiotiche che aiutano a combattere i parassiti..

ingredienti

• 5 bucce di avocado
• 1 cucchiaio di rue (15 g)
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)

preparazione

• Metti l'acqua in un contenitore e aggiungi le 5 bucce di avocado.
• Cuocere a fuoco basso per 15 minuti.
• Rimuovi e lascia raffreddare.
• Quando fa caldo, applicare su cuoio capelluto e massaggio. Avvolgi la testa in un asciugamano e lascialo agire per mezz'ora.
• Risciacquare con abbondante acqua e lavare i capelli come al solito.

Vedrai come scompaiono questi fastidiosi parassiti e otterrai una migliore qualità della vita..

Espellere i nematodi intestinali

Da quanto sopra, sappiamo che la buccia di avocado contiene grandi proprietà antibiotiche. Questo sarà di grande aiuto nel facilitare la scomparsa dei vermi intestinali..

ingredienti

• 1 buccia di avocado
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)

preparazione

• Metti l'acqua in un contenitore e aggiungi la buccia di avocado.
• Portare a fuoco basso per 10 minuti.
• Rimuovi e lascia raffreddare.
• Consuma acqua a digiuno.

Avocado per ridurre le smagliature

Dopo il parto o quando perdiamo peso e ingrassiamo ripetutamente, compaiono le smagliature. Come eccellente idratante, l'avocado ci aiuta a combatterli e migliorarne l'aspetto..

ingredienti

• ½ avocado
• 1 cucchiaino di succo di limone (5 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

• In una ciotola, metti tutti gli ingredienti e mescolali.
• Quando ottieni una pasta liscia, lascialo stare.

Modalità d'uso

• Pulisci accuratamente l'area interessata e applica la miscela..
• Ottieni massaggi circolari e lascialo funzionare per mezz'ora.
• Risciacquare con acqua calda e applicare una crema idratante. Presto vedrai come la pelle colpita migliora il suo aspetto..

Ridurre la diarrea

La diarrea è definita come aumento della frequenza delle feci, volume e fluidità..

Per il trattamento è essenziale mantenere una dieta adeguata, insieme a una corretta sostituzione dei liquidi per sostituire i sali minerali eliminati e prevenire la disidratazione..

L'avocado è un grande alleato che ti aiuterà a fare tutto questo.. Puoi consumarlo o prepararlo come segue:

ingredienti

• 1 cucchiaio di polvere di semi di avocado (15 g)
• 1 tazza di acqua calda (250 ml).

preparazione

• Lavare i semi di avocado, metterli in un contenitore adatto al forno e tostarli.
• Dopo pronto, macinare il seme in polvere.
• Metti un cucchiaio di polvere nel bicchiere d'acqua, mescola bene e bevi.
• Consumare 3 volte al giorno.

Rimarrai stupito dagli incredibili risultati che vedrai alla fine dell'utilizzo di ogni preparazione. L'avocado è una straordinaria fonte di benefici salutari. Goditeli!