Colon in sovrappeso e infiammato come trattare

Esistono molte cause che possono causare sovrappeso. Ma è vero che a volte fattori come la genetica, lo stress o i cambiamenti nella tiroide causano qualche chilo di troppo..

Inoltre, dovremmo prestare molta attenzione al fatto che mantenere una buona salute del fegato e un colon pulito e forte è vitale..

Hai sicuramente provato diverse diete senza successo. Il tuo metabolismo sta diventando un po 'più lento ed è quasi impossibile eliminare il grasso che si accumula nella pancia e nei fianchi..

Cosa puoi fare I consigli di un medico e di un nutrizionista saranno sempre appropriati, ma puoi anche applicare i seguenti consigli.

Rapporto tra due punti infiammati e sovrappeso

Il corpo è usato per subire molti cambiamenti ormonali e metabolici nel corso della vita. Inoltre, è normale che arrivi un momento in cui è più difficile perdere peso..

Quindi inizi a seguire diete molto rigide con le quali, lungi dal perdere peso, quello che puoi fare è sentirti di più scoraggiato, affamato e con un malessere generale.

Qual è la causa di questo? I cambiamenti metabolici influenzano sia il fegato che il colon. È necessario affrontare il problema da un'altra prospettiva, poiché non si tratta di "mangiare di meno", ma di "mangiare bene" e migliorare le abitudini di vita sia fisiche che emotive..

In questo modo, mostreremo alcuni indizi che potrebbero indicare se il colon è infiammato e che saranno necessari alcuni cambiamenti di vita:

• Gonfiore addominale.
• Cattiva digestione ricorrente.
• Gas, malessere generale.
• Costipazione alternata a giorni di diarrea.
• fatica.
• Mal di testa che non viene alleviato dagli antidolorifici. Questo perché fegato e colon sono "saturi" e non possono elaborare correttamente i farmaci. Pertanto, non sono efficaci come previsto..
• Nota la lingua molto bianca e un sapore amaro al mattino.
• Ci sono momenti della giornata molto affamati, ma poi la mancanza di appetito rende, ad esempio, nemmeno in grado di cenare. Queste variazioni causano cattive abitudini alimentari che alterano ulteriormente la salute generale..

Per saperne di più: impara a mangiare bene cambiando abitudini

Obiettivi per pulire il colon e combattere il sovrappeso

1. Il digiuno

Quando ti svegli, prendi uno di questi tre farmaci a digiuno. In effetti, l'ideale sarebbe consumarli per 10 giorni di fila e poi fermarsi per una settimana.

Inoltre, se lo desideri, puoi attivarli. Sono facili da preparare e lo faranno purifica il corpo, rinforza il colon e il fegato; così come alcalinizzare il corpo e fornire vitamine:

• Un cucchiaio di olio extra vergine di oliva (20 grammi) con alcune gocce di succo di limone.
• Un bicchiere di acqua calda con mezzo succo di limone.
• Un bicchiere d'acqua con un cucchiaio di bicarbonato di sodio (20 grammi) mescolato con mezzo succo di limone.

Ulteriori informazioni: 6 cose salutari che puoi fare a digiuno

2. La tua colazione

Non dimenticare di fare colazione: è la parte più importante della giornata e ti permetterà di mettere il tuo metabolismo al lavoro per combattere il sovrappeso. In questo modo, ilpresentiamo alcune opzioni molto salutari:

• Uno yogurt greco con un cucchiaio di lino o semi di lino. Tè verde Una mela.
• Succo di papaia. Una ciotola di farina d'avena con 5 mandorle.
• Succo Di Mirtillo. Un sandwich di pane di segale con un uovo sodo affettato condito con olio d'oliva.
• Yogurt greco con un kiwi tritato. Una pera.
• Succo Di Pompelmo (Pompelmo). Una frittata con spinaci.

3. L'importanza di bere due litri di acqua al giorno

Ricorda di bere molta acqua ogni giorno, poiché aiuterà a eliminare le tossine e a migliorare la funzionalità epatica e renale..

Se è difficile bere questi 8 bicchieri d'acqua ogni giorno, aggiungi del succo di limone nella tua bottiglia d'acqua, sarà molto più divertente.

4. Le migliori infusioni

Ci sono 5 infusi molto adatti per purifica e rivitalizza i due punti che cadrà bene dopo pranzo. nota:

• Infuso di menta.
• Infuso di timo.
• Infusione di Salvia.
• Infuso Di Anice.
• Infuso Di Camomilla.

5. Un rimedio per rafforzare e purificare il colon

Dai un'occhiata a questo prescrizione che dovrebbe essere presa due volte a settimana, di mattina o di pomeriggio. È una vitamina deliziosa e medicinale..

ingredienti:

• Una foglia di fico indiano.
• Il succo di un'arancia.
• 1 cucchiaio di aloe vera (20 grammi).
• Un bicchiere d'acqua (200 ml).

procedura

• Per prima cosa cuoci la foglia di fico indiano con aloe vera per 20 minuti.
• Quindi spegnere il fuoco e aggiungere il succo d'arancia.
• Quindi mettere la miscela in un frullatore e ottenere una vitamina molto liscia.
• Ancora di più, se lo desideri, puoi aggiungere del miele.

6. Attenzione ad alcuni aspetti emotivi

Ci sono una serie di dettagli che è necessario eliminare dalla vita per combattere il sovrappeso e prendersi cura della salute del fegato e del colon. Non si tratta solo di migliorare la nutrizione, stiamo anche parlando del mondo emotivo. nota:

• Controlla correttamente le emozioni, l'ansia, le preoccupazioni e lo stress, poiché influiscono direttamente sulla funzione di molti organi come il colon o il fegato.
• Migliora le abitudini di vita, fare una passeggiata mezz'ora al giorno.
• Inoltre, hanno sempre relazioni positive, quindi, mettere da parte amicizie tossiche.
• Elimina grassi, zuccheri e cibi precotti della dieta. Dopotutto, sono mal lavorati, si ammalano, causano infiammazione e si ammalano.

Infine, inizia a sentirti meglio oggi e combatti il ​​sovrappeso!

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