Brufoli e punti neri Perché appaiono e come prevenirli

Brufoli e punti neri non sono solo un problema che ci riguarda esteticamente. Sono anche il modo in cui il nostro corpo trova per eliminare le tossine, ovvero sostanze tossiche che il corpo elimina naturalmente attraverso i pori della pelle..

In questo articolo, spieghiamo perché compaiono brufoli e punti neri e come altro per far sì che il nostro corpo si purifichi in altri modi al fine di trattare questo problema naturalmente e attaccarne la causa principale..

La purificazione del corpo

Il nostro corpo, infatti, cerca sempre l'equilibrio naturalmente. Se impariamo a capire i segni e i sintomi che ci mostrano, possiamo anche prevenire molti problemi di salute..

Ogni giorno il Il nostro corpo accumula tossine attraverso diversi percorsi:

• Alimenti dannosi (additivi, cibi raffinati, cibi fritti, grassi trans, zucchero bianco, ecc.).
• Cattiva digestione alimentare.
• Contaminazione (fumo, inquinamento, sostanze tossiche).
• Bevande alcoliche.
• Prodotti cosmetici con sostanze tossiche.

E anche il nostro corpo funziona saggiamente organi per eliminare queste tossine:

• intestini
• Reni e vescica
• polmoni
• pelle

Come purificare la pelle?

La pelle, attraverso i pori, elimina le tossine attraverso il sudore o anche da depositi di grasso che possono essere bolle, punti neri, brufoli, ecc..

In tutti questi casi, dobbiamo capire che lo è È preferibile avere la capacità di eliminare queste sostanze in modo che non rimangano all'interno, poiché a lungo termine possono creare cisti o tumori.

Tuttavia, possiamo sempre cercare un modo per eliminare queste tossine in altri modi. I due principali sono i seguenti:

1. Prevenire l'immissione di tossine.

2. Autorizzare altri percorsi di debug.

Come impedire l'ingresso di tossine?

• Scegli sempre alimenti naturali e, se possibile, non trasformati (pronti, confezionati, ecc.) O cucinati a casa..
• Optare per cibi verdi quando possibile.
• Lavare bene frutta e verdura e sbucciarle sempre quando non sono verdi.
• Evita tutti i tipi di additivi.
• Non combinare troppi alimenti in un pasto.
• Tratta qualsiasi tipo di problema digestivo (acidità, reflusso, gas, ecc.).
• Mangia lentamente, masticando bene il cibo.
• Evitare sigarette e alcol.
• Evita le sostanze tossiche che ci circondano (vernici, vernici, gas, ecc.).
• Metti le piante di purificazione dell'aria nella nostra casa.
• Utilizzare sempre cosmetici per la casa o naturali, senza prodotti petroliferi o contenenti metalli pesanti.

Quali alimenti causano più brufoli e punti neri?

Ci sono alcuni alimenti che aumentano l'aspetto di brufoli e punti neri. Pertanto dovremmo evitarli totalmente nella nostra dieta:

• Latte e prodotti lattiero-caseari ricchi di grassi come panna, formaggio o gelato.
• Carne rossa.
• Salumi, soprattutto quelli ad alto contenuto di grassi.
• Cioccolato al latte (in cambio possiamo consumare cacao o cioccolato fondente).
• Grassi trans o idrogenati, come quelli della margarina.
• salse.
• Cibi fritti.

Come purificare il nostro corpo?

Per prevenire la comparsa di brufoli e punti neri sulla nostra pelle, possiamo migliorare la clearance generale del corpo con altri mezzi:

• Regola la salute intestinale, prevenire la costipazione o controllare la diarrea ricorrente.

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• Cura e tonifica il nostro fegato con infusi di piante amare (cardo mariano, boldo, dente di leone, carciofo).
• Migliora la funzione diuretica dei nostri reni con infusi di bardana e coda di cavallo.
• Fai terapie disintossicanti regolarmente, come risciacqui con olio d'oliva, diete curative all'aglio tibetano o purificanti.

Come prendersi cura della nostra pelle?

È anche essenziale imparare a prendersi cura della nostra pelle in modo che elimini le tossine attraverso i pori senza che compaiano brufoli e punti neri..

• Una volta alla settimana prendi una buccia adattato al nostro tipo di pelle utilizzando prodotti naturali come zucchero, sale o bicarbonato di sodio.

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• Una volta ogni dieci o quindici giorni applica una maschera di argilla, poiché assorbe direttamente le sostanze tossiche e inoltre fornisce minerali alla nostra pelle.
• applicare creme idratanti il ​​più naturali possibile, compreso l'uso di oli vegetali ed evitando sempre creme artificiali, in particolare quelle contenenti paraffina.
• a controllare il grasso in eccesso dalla nostra pelle possiamo usare la carta di riso e applicare il gel di aloe vera (aloe vera).
• Evita di toccare brufoli e punti neri quando compaiono. Basta applicare una goccia di olio essenziale di tea tree e attendere che si asciughi, altrimenti potrebbero infettarsi.

Immagini per gentile concessione di rabi w, ulteriore epicure e morberg.