Dolore al tallone? Perché succede?

Il dolore al tallone è comune come una realtà scomoda. Sicuramente hai mai sentito i sintomi.

Un dolore acuto e pulsante che si estende su tutto il piede e impedisce ai nostri movimenti di avvenire normalmente.. Ma qual è la tua causa?

Spiegheremo di seguito quali sono le principali cause coinvolte e ciò che è importante sapere.

Qual è l'origine del dolore al tallone?

Di solito, i dolori al tallone possono venire dopo uno sforzo particolare che facciamo, un piccolo incidente o semplicemente apparire all'improvviso senza che ne sappiamo il perché..

Dovremmo sapere che l'osso del tallone è la più grande delle 26 ossa che compongono il piede umano e ha 33 articolazioni. Cioè, è davvero una parte molto complessa ma delicata con i suoi oltre 100 tendini, muscoli e legamenti..

È normale che la tua salute e integrità vengano colpite di volta in volta..

Quando sorge il dolore, può essere sentito nella parte anteriore del piede o nella parte posteriore, direttamente sul tallone. È un dolore che colpisce la biomeccanica dei passi quando si cammina. 

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La tensione e il dolore sono dovuti a una serie di fattori che dettagliamo di seguito.. Tuttavia, ti avvertiamo che solo il tuo medico può fornire una diagnosi accurata.. 

1. Sperone

Lo sperone è senza dubbio la fonte più frequente di dolore al tallone.. Ma qual è davvero lo sperone?

È la crescita ossea nella pianta inferiore dell'osso del tallone, come se fosse un'estensione di pochi millimetri dell'osso stesso, che provoca molto dolore..

Di solito si verifica dopo uno sforzo eccessivo dei muscoli e dei legamenti del piede, che si estende nel calcagno anteriore (osso del tallone), distruggendo così la membrana che copre l'osso del tallone..

E perché succede? Potrebbe essere dovuto a una torsione improvvisa e improvvisa del tallone, a un uso improprio della scarpa, a una corsa impropria, a una posizione inadeguata durante il giorno e può anche essere causato dal sovrappeso..

È molto importante sapere che queste cause sono di solito l'origine del dolore al tallone..

2. Fascite plantare

Se il dolore al tallone si estende alla pianta del piede, potresti avere una fascite plantare.  Si presenta quando c'è un'infiammazione della banda del tessuto connettivo fibroso che attraversa la pianta del piede dal tallone alla parte anteriore del piede..

Può accadere quando forziamo i piedi quando camminiamo troppo, correndo e quando trascorriamo troppo tempo con scarpe scomode.

Le fibre dei tessuti molli della nostra suola sono state allungate eccessivamente o addirittura rotte, quindi l'apparenza di così tanto dolore.

D'altra parte, è importante sapere che a volte lo sperone è anche associato a fascite plantare..

Quando soffriamo di fascite plantare, il riposo fornisce solo un sollievo temporaneo. Molto probabilmente, il dolore si ripresenterà ogni volta che allungherai di nuovo il tallone..

Pertanto, è essenziale che il nostro medico ci dica quali trattamenti seguire..

Tuttavia, è possibile utilizzare alcuni suggerimenti naturali a casa, come il ghiaccio, che fornisce sollievo dal dolore e dai massaggi all'olio di rosmarino, che riducono l'infiammazione..

Anche la fasciatura funzionale dà buoni risultati, così come massaggiare la suola interessata con una bottiglia di acqua ghiacciata.

3. Eccessiva pronazione

È possibile che la parola "iperpronazione" non ti sia ben nota. Si verifica quando camminiamo in modo errato. È importante sapere che quando si cammina, il tallone tocca prima il terreno e il peso si sposta all'esterno del piede e poi sulla punta.

Ma quando pieghi troppo il piede, o meglio quando pieghi eccessivamente la curva del piede, puoi creare una quantità anormale di allungamento e tensione nei legamenti e nei tendini attaccati alla parte inferiore dell'osso del tallone..

È molto importante sapere dove si trova la ferita al piede..

Se non corretto, può avere conseguenze su ginocchia e fianchi. Se non prestiamo attenzione al modo in cui camminiamo, tutto il nostro scheletro sarà interessato perché ci sarà uno squilibrio. A proposito, abbastanza significativo!

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4. Altre cause che causano dolore al tallone

Artrite reumatoide e altre forme di artrite: una realtà molto comune e dolorosa; articolazioni del tallone complesse spesso soffrono molto di artrite.

La goccia: L'eccesso di acido urico nel corpo può portare all'infiammazione non solo dell'alluce ma anche dei talloni. Il fastidio è molto acuto.

borsite: Hai sicuramente sentito parlare di borsite, che è molto simile allo sperone, ma in questo caso ciò che cresce in modo anomalo è il nervo, causando un neuroma che opprime la zona di crescita disfunzionale del piede..

Deformità di Haglund: Anche molto comune. Sai perché si verifica? A causa dell'abuso di tacchi alti. Si scopre che l'osso nella parte posteriore del tallone si allarga, proprio nel tendine di Achille. È molto doloroso ...

Infiammazione del tendine di Achille: Se hai una vita attiva e di solito pratichi molti sport, hai sicuramente sentito parlare di questo tipo di infortunio.

L'infiammazione si chiama tendinite del tendine di Achille e succede quando mettiamo questa parte del piede in numerose occasioni in uno stato di tensione..

Lividi ossei: Fondamentalmente è dovuto a una truffa. Ad esempio, in un passo falso in cui è possibile colpire accidentalmente qualcosa e ottenere un impatto improvviso. Se si verifica una di queste situazioni, non sarà difficile riconoscere la causa.

In questo caso, metti immediatamente il ghiaccio sulla zona interessata..