Richard Robertson
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I nostri piedi iniziano a sopporta tutto il peso del nostro corpo dal momento in cui ci alziamo. Pertanto è normale avvertire dolore ai piedi a causa del viaggio quotidiano.
Camminiamo all'interno della nostra casa, corriamo quando siamo di fretta, camminiamo con i tacchi alti e in generale, li sottoponiamo a stress e frenetiche attività quotidiane.
Come se piccoli, anche i piedi sono esposti a malattie, infezioni e diversi tipi di dolore che possono influire sulla qualità della nostra vita..
In effetti, la maggior parte delle persone non si preoccupa dei loro piedi e fino a quando non iniziano a provare dolore a disagio, non cercano soluzioni per prendersi cura di loro. In breve, il la scarpa è una delle principali cause di dolore ai piedi.
Quindi oggi condivideremo alcuni semplici suggerimenti per alleviare e prevenire il dolore causato da diversi tipi di scarpe.
Trucchi per evitare il dolore ai piedi dalla scarpa
Se le scarpe che ami così tanto sono le più dolorose per i tuoi piedi, potresti voler conoscere questi trucchi che possono offrire una soluzione..
Cambia il modo in cui li leghi
A volte, senza esserne consapevoli, allacciamo le scarpe in modo errato e il risultato è piedi più stanchi e doloranti..
Non è consigliabile serrarli eccessivamente o lasciarli perdere troppo..
Hai provato i cinturini in pelle sui talloni?
Se i talloni non offrono il comfort che ti aspetti, ti consigliamo di indossare cinturini in pelle e fibbie avere più stabilità e sicurezza quando si cammina con loro.
riposo
Se indossi una scarpa attillata o con tacco e non hai altra scelta che indossarla entro la fine della giornata; quindi prova a fare delle pause e riposare per rilassare i piedi e facilitare la circolazione.
Una buona idea è alzare i piedi per cinque minuti in modo che il sangue circoli meglio..
Ulteriori informazioni: prova questi rimedi naturali per migliorare la circolazione
Usa solette in gel
Le solette in gel sono elementi che possono essere introdotti nelle scarpe evitare l'impatto sui piedi quando si cammina con i tacchi alti.
Tuttavia, puoi acquistarli nei negozi ortopedici o di scarpe.
Protettori di bolle
Il modo migliore per non soffrire di dolore ai piedi è evitarlo.. Se sospetti che le tue scarpe causino vesciche; quindi è meglio prendere delle protezioni per le bolle o indossare calze che proteggano i piedi quando si sfregano contro la scarpa.
Le tue scarpe si sono allargate?
Questo è molto comune con le scarpe rivestite in tessuto o pelle. Per risolvere il problema, metti dentro un impacco di ghiaccio e vedrai come si restringono.
Inoltre, un'altra opzione è quella di mettere una soletta aggiuntiva; anche se c'è il rischio che il piede inizi a sfregare contro la scarpa.
Rimedi naturali per alleviare il dolore ai piedi
Poiché in molti casi sembra inevitabile soffrire di dolori ai piedi, ne condivideremo alcuni Rimedi naturali che possono rilassarti e offrire sollievo.
Bagno di acqua salata
Il classico bagno d'acqua con sali di Epsom o sale grosso rimane uno dei migliori rimedi per alleviare il dolore ai piedi; oltre a prevenire la secchezza e l'indurimento della pelle.
Metti mezza tazza di sale in un contenitore di acqua calda. Quindi basta immergi i piedi per 20 minuti.
Per saperne di più: Tipi di sale: qual è il più salutare??
Infuso Di Camomilla
La camomilla ha proprietà antinfiammatorie e rilassanti può aiutare a ridurre rapidamente il dolore ai piedi.
Per trarne vantaggio, è possibile preparare uno o due litri di infuso di camomilla; quindi filtralo e immergi i piedi per 20 minuti.
Inoltre, un'altra opzione è quella di posizionare i panni con questa infusione sui piedi.
Infuso Di Zenzero
Lo zenzero è una radice conosciuta in tutto il mondo per la sua potente azione analgesica e antinfiammatoria..
Inoltre, è ideale per combattere diversi tipi di dolore..
Preparare un'infusione di zenzero può alleviare i piedi in pochi minuti; è ancora possibile rilassali per affrontare un nuovo giorno.
Metti un grosso pezzo di radice in acqua bollente, lascia riposare per 5-10 minuti; quindi immergi i piedi nel liquido.
massaggi
Un rimedio che non può non riuscire ad alleviare i piedi è quello di eseguire massaggi rilassanti.
Se la tua giornata è stata frenetica e senti le conseguenze sui tuoi piedi, non esitare a massaggiare con olio d'oliva, menta o lavanda..
6 rimedi casalinghi per alleviare i piedi in fiamme