Dieta per alimenti ammessi e proibiti per candidosi

La dieta della candidosi suggerisce una dieta equilibrata che rafforza il sistema immunitario per affrontare il fungo. Candida. Anche se non viene fuori dal concetto di dieta sana, questo significa limitare determinati alimenti con alto indice glicemico.

Il trattamento contro questo tipo di infezione è molto vario e si adatta alle esigenze di ciascun paziente. Tuttavia, per quanto riguarda il cibo, ci sono alcune generalità che possono essere prese in considerazione indipendentemente dal caso..

Come riconoscere questa malattia? Quali alimenti dovrebbero essere evitati? Risolvere questi problemi è molto importante. Quindi, vogliamo condividere alcuni aspetti rilevanti dell'infezione e le caratteristiche che la dieta dovrebbe avere..

Cos'è la candidosi?

La candidosi è un'infezione che se si sviluppa a causa dell'eccessiva proliferazione di Candida, in particolare il Candida Albicans. Questo microrganismo è un tipo di fungo che di solito cresce facilmente in ambienti caldi e umidi come la bocca e la vagina..

Sebbene chiunque possa svilupparlo quando il sistema immunitario si indebolisce, è più comune nei pazienti con diabete o HIV / AIDS. Colpisce anche le donne in gravidanza e coloro che soffrono di frequenti cambiamenti ormonali.

Sintomi di candidosi

Le manifestazioni cliniche della candidosi variano a seconda della sua posizione. Come il più delle volte è del tipo "muco della pelle", i sintomi di solito presentano alcune somiglianze. Alcuni segni che dovrebbero essere considerati sono:

• Placche cremose e biancastre su lingua, palato molle e area genitale
• Eruzione cutanea intensa nell'area dell'infezione
• Lingua rossa, liscia e luminosa
• Macchie rosse combinate con prurito e suppurazione
• Eruzione cutanea con bordi incrostati
• Scarico vaginale spesso, simile alla cagliata
• Minzione di dolore e bruciore
• Rapporti dolorosi

Dieta candididica: alimentazione per controllare l'infezione

La caratteristica principale della dieta per candidosi è l'eliminazione di alimenti che favoriscono lo sviluppo del fungo. Allo stesso modo, il piano propone alcuni ingredienti che rafforzano le difese per contrastare l'infezione..

Anche se si raccomanda di evitare alcuni frutti e verdure amidacei con alto indice glicemico, cercare idealmente di mantenere una dieta equilibrata. Pertanto, sebbene vi siano piccole restrizioni, è garantita un'adeguata fornitura di nutrienti..

Vedi anche: Test domestici per la candida nel corpo e come eliminarlo naturalmente

Cibi ammessi

• Tutte le verdure (tranne patate, zucca e barbabietole, oltre ai funghi)
• Alcuni frutti (eccetto quelli ricchi di zuccheri e amidi)
• verdure
• Carni magre e pesce
• Soia e derivati
• Olio d'oliva (quantità moderate)
• Cereali integrali (riso, quinoa, grano saraceno, amaranto e miglio)
• Noci e semi, grezzi e non salati
• Erbe salutari (origano, zenzero, cumino e curcuma)
• Infusi vegetali

Cibi proibiti

• Zuccheri raffinati e derivati ​​(marmellate, conserve, gelati, ecc.).
• Prodotti a base di latte intero
• Arachidi e Pistacchi
• Bevande alcoliche
• Pane e prodotti da forno contenenti lievito (lievito)
• Farine e Cereali Raffinati
• Patate, funghi prataioli e qualsiasi varietà di funghi
• Zucca e patate dolci
• Succhi Di Frutta
• Salse e Spezie
• carni incorporati

Probiotici e Candida

I probiotici sono culture viventi di batteri "buoni" che aiuta a proteggere il corpo dagli agenti infettivi. Poiché la crescita eccessiva di candida provoca uno squilibrio di questi batteri nel corpo, è opportuno includere i probiotici nella dieta della candidosi..

Alimenti che li contengono, come yogurt bianco e kefir, reintrodurre batteri utili nell'intestino al fine di aumentare la risposta contro questi funghi. Pertanto, regolando l'acidità dello stomaco, spostano il lievito candida e ne inibiscono lo sviluppo..

Reintroduzione alimentare

Dopo aver sconfitto la candida non è conveniente reintrodurre immediatamente tutti gli alimenti proibiti nella dieta. Come una dieta povera può influenzare la crescita eccessiva di questo fungo, è meglio correggere le abitudini alimentari generali.

Pertanto, dopo la fine del trattamento è conveniente sviluppare una dieta equilibrata con pochi zuccheri e carboidrati semplici. La reintroduzione di altri alimenti dovrebbe essere graduale., fino al ripristino della routine.

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Menu di esempio per la dieta per la candidosi

Ci sono molti modi per progettare menu su una dieta Candida. Soprattutto considerare gli alimenti vietati e quelli che possono aiutare. In questo modo ogni pasto principale può essere basato su cibi benefici. Diamo un'occhiata a un semplice esempio:

• Prima colazione: Ciotola di quinoa infusa con zucca e semi di girasole, yogurt naturale.
• Metà mattina: succo verde con mela.
• pranzo: lenticchie con pomodoro e avocado, porzione di petto di pollo arrosto e tisana.
• merenda: budino di semi di chia e mela
• cena: ceci con spinaci e pinoli e porzione di pesce al forno.

In sintesi, una dieta per candidosi propone di limitare il consumo di quegli alimenti che possono favorire la crescita fungina. È importante seguire queste linee guida in quanto sono fondamentali per il successo del trattamento dell'infezione..