Scopri 6 protettori di stomaco naturali

Un problema molto comune nella nostra vita quotidiana è l'acidità di stomaco., reflusso o problemi fastidiosi che vanno dalla gastrite al malessere generale nell'addome e nel torace. Tuttavia, prima di ricorrere all'automedicazione, scopri questi 6 protettori dello stomaco naturali..

Molte persone ricorrono ai classici protettori dello stomaco, un farmaco che spesso prendiamo senza prescrizione medica e che, se assunto regolarmente, può causare problemi..

Quindi assicurati di utilizzare le protezioni dello stomaco naturali.

Certo, prima di tutto dobbiamo sapere cosa sta causando il problema e per questo abbiamo sempre bisogno di un consiglio medico..

Cosa dovremmo fare prima di ricorrere a protettori dello stomaco

Secondo la società spagnola di patologia digestiva, il consumo di medicinali che agiscono come protettori dello stomaco aumenta ogni anno considerevolmente tra il 4 e il 5%.

Perché questo aumento? Sembra In tempi recenti sono comparsi più problemi di ulcere, reflusso gastroesofageo, acidità, ecc.... Malattie principalmente legate alla secrezione di acido cloridrico nello stomaco.

• Una cosa che sembra chiara è che non stiamo mangiando bene. E questo, insieme al fatto che siamo sempre più sotto stress, crea una situazione molto comune che ci fa cercare aiuto dai farmaci piuttosto che affrontare la causa del problema..
• Per mantenere una buona salute dell'apparato digerente, dobbiamo stare attenti al tipo di alimenti che serviamo ogni giorno nei nostri piatti..
• Il problema più comune è quasi sempre il reflusso gastroesofageo. Ecco perché, è essenziale che iniziamo ad aumentare il consumo di frutta e verdura fresca, tra cui verdure crude.

La ragione? Contengono enzimi viventi che si prendono cura del tessuto dello stomaco..

• Un'altra cosa da considerare è quella dobbiamo limitare le diete ricche di zuccheri e caramelle trasformate. Irritano e infiammano i nostri corpi, non sono facili da digerire e non sono mai utili per soddisfare la fame..
• Condurre una vita attiva, dove facciamo un po 'di esercizio, è anche importante per combattere il reflusso gastroesofageo. Camminare, ad esempio, rafforza il nostro sistema immunitario e migliora la nostra salute generale..
• È anche utile provare a controllare le tue emozioni. Sai già che si dice che lo stomaco sia il nostro secondo cervello, ed è comune che nervi, ansie, ecc. Si concentrino su di esso..

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I migliori protettori di stomaco naturali

1. Mele

Sicuramente lo sapevi già. Le mele sono leggere e molto digestive. In realtà, agiscono come eccellenti protettori naturali dello stomaco grazie alla sua azione antinfiammatoria.

• Perché ciò accada e la mela agisce come un buon rimedio naturale per la nostra salute dell'apparato digerente, deve essere consumata con la buccia.
• La pectina di mele e la sua polpa glicina sono due buoni antiacidi che vale la pena considerare e consumare su base regolare. Ma cerca di ottenere mele biologiche non trattate con pesticidi.

2. Bicarbonato di sodio

Non tutti si sentono bene con il bicarbonato di sodio, quindi è conveniente consultare un medico.

Tuttavia, nulla può negare i grandi benefici di questo trattamento alcalino che non solo aiuta la digestione, ma si prende anche cura della salute dei reni e del fegato..

Il bicarbonato di sodio è uno dei più efficaci protettori di stomaco naturali., Quindi non esitare a mescolare un cucchiaino di questa sostanza in un bicchiere d'acqua per trattare i tuoi problemi digestivi. Fallo dopo il pasto principale della giornata.

Leggi anche: Consigli e rimedi naturali per il trattamento del reflusso gastrico

3. Succo di aloe

Uno dei protettori di stomaco naturali più interessanti ed economici che puoi provare è il succo di aloe.

È molto adatto per ridurre l'infiammazione, i problemi intestinali, gastrici e persino combattere il reflusso gastroesofageo sempre doloroso..

Per questo dovrai solo sciogliere mezzo cucchiaino (3 grammi) di gel di aloe in un bicchiere d'acqua..

Riscaldati un po 'in modo che si dissolva bene e bevi a temperatura ambiente dopo i pasti. Vedrai che ti sentirai meglio.

4. Aceto di mele biologico

Hai l'aceto di mele in casa? Fai attenzione che sia organico, in quanto ciò assicurerà che le sue proprietà siano le migliori e più naturali possibili..

Dovrai solo aggiungere un cucchiaino da tè (5 ml) di aceto di mele in un bicchiere d'acqua (200 ml) e bere prima del pasto.. Questo la aiuterà a digerire e prevenire il reflusso.. 

5. Infuso di camomilla

Delizioso, rilassante e molto salutare.. L'infuso di camomilla e soprattutto dei suoi fiori secchi aiuta a risolvere molti problemi digestivi..

È uno dei protettori naturali più noti dello stomaco e in grado di prendersi cura e rafforzare la salute della mucosa gastrica. Ricorda che è importante bere questa infusione a temperatura ambiente; mai freddo né troppo caldo.

6. Liquirizia

Non ci riferiamo alle caramelle tipiche che i bambini mangiano di solito, ma alla radice sana e saporita che può aiutare gli ex fumatori a regolare la sindrome da astinenza da nicotina..

Troverete la radice di liquirizia nei negozi di alimenti naturali, pronti per le infusioni. Grazie alle sue proprietà naturali., la liquirizia funge da gel protettivo sulla parete dello stomaco che la protegge dagli acidi che compaiono durante la digestione.

Vedrai quanto sarà bello se inizi a mangiare un po 'meglio e ad adottare regolarmente questi eccellenti protettori di stomaco naturali nella tua vita..