Detergere ed eliminare il sovrappeso con la dieta di aceto di mele

I benefici degli eccessi culinari a Natale non sono trascurati. Il nostro corpo è sovraccarico di tossine, ci sentiamo gonfie e di solito guadagniamo qualche chilo in più e difficile da perdere. Conosci questa dieta di 3 giorni con aceto di mele.

In questo articolo spiegheremo un modo molto semplice e salutare per purificare il corpo in tre giorni. Senza fame, senza grandi sacrifici e beneficiando delle molteplici proprietà salutistiche che nascondono l'aceto di mele.

Perché la dieta dell'aceto di mele?

L'aceto di mele è un alimento medicinale eccellente che può purificare il nostro corpo rivitalizzandolo grazie ai suoi abbondanti valori nutrizionali..

Incontra: incredibili vantaggi di aceto di mele

Contiene vitamine A e B, acidi grassi essenziali, enzimi e minerali multipli come calcio, fosforo, potassio, magnesio, zolfo, zinco, ferro o silicio, tra molti altri.

In che modo la nostra dieta all'aceto di mele apporta benefici alla nostra salute?

• La sua principale virtù è che ci aiuta a farlo eliminare le tossine grazie al suo contenuto di zolfo agisce anche direttamente sul fegato aiutandoci a metabolizzare meglio i grassi.
• anche accelera il nostro metabolismo ed elimina il grasso corporeo in eccesso, contribuendo alla perdita di peso.
• in terzo luogo, è un ottimo diuretico, Quindi ci consente di eliminare i liquidi in eccesso nel corpo, prevenendo il gonfiore.
• Per i casi di costipazione, un sintomo causato da sovrappeso, l'aceto di mele è l'ideale per migliorare il quadro e la nostra flora intestinale.

Oltre ad aiutarci a perdere peso in tutti i modi che citiamo, se lo prendiamo regolarmente, ci aiuterà anche come segue:

• Previene le infezioni del tratto urinario e si prende cura dei reni mantenendo pulito il tratto urinario e l'acidità delle urine.
• Previene la secchezza degli occhi grazie al suo contenuto di vitamina A..
• Migliora i processi digestivi in ​​quanto è ricco di enzimi. Molto utile in caso di flatulenza, acidità, stomaco pesante, ecc..
• Sgonfia le gengive; In questo caso si consiglia di agitare leggermente il liquido prima di deglutire..
• Elimina le mucose.
• Abbassa i livelli di colesterolo, trigliceridi e acido urico.
• Allevia la tosse e il mal di gola.
• Previene i crampi muscolari grazie al suo contenuto minerale come il magnesio.
• Migliora le condizioni della pelle e dei capelli grazie al suo contenuto di vitamine e minerali.
• Riduce il rischio di soffrire di tutti i tipi di fegato e calcoli renali in quanto è un prodotto purificante e diuretico..

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Come dieta aceto di mele?

Il segreto di questa dieta all'aceto di mele è prendi un cucchiaio di aceto di mele mezz'ora prima di ogni pasto, accompagnato da uno o due bicchieri di acqua calda.

Chi soffre di acido gastrico può aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio alla ricetta in quanto lo renderà più alcalino, contribuendo a bilanciare il loro pH.

È essenziale che l'aceto di mele sia rispettoso dell'ambiente e della migliore qualità., e per essere veramente efficace deve essere ingerito crudo, cioè non pastorizzato, seguendo il metodo di preparazione fatto in passato.

In questo modo trarremo vantaggio da tutte le sue proprietà..

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E quale dieta seguiamo?

Oltre a rispettare regolarmente la dieta dell'aceto di mele, segui questi suggerimenti:

• Evita i seguenti alimenti:
• Carni rosse e salsicce.
• Latticini: devono essere sostituiti con bevande vegetali di avena, riso, mandorle, ecc.
• Farine e tutti i tipi di pasticceria: possiamo consumare del pane integrale.
• Cibi fritti.
• Zuccheri: dovrebbero essere sostituiti da stevia o miele d'api.
• Sale da tavola: puoi usare un po 'di sale marino, che è più sano..

E quindi, ciò che mangiamo?

• Le colazioni saranno farina d'avena con una bevanda vegetale o vitamine della frutta accompagnate da frutta e noci.
• I pranzi consistono in un piatto di verdure o insalata, un po 'di riso integrale e alcune proteine, che possono essere vegetali, carne magra o pesce.
• Per cena, scegli anche un piatto di verdure, insalata o gazpacho e per il secondo piatto mangia un uovo, una pera o una mela.

Tra i pasti puoi mangiare delle noci o una frutta fresca. Puoi anche prendere infusioni purificanti come tè verde, tè di mirtillo o tè di tarassaco..

Ricorda che il trattamento richiede solo tre giorni e ne varrà la pena..

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