Joseph Barber
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Se sei una di quelle persone che cercano i modi più sani ed efficaci per perdere qualche chilo, dovresti assolutamente provare queste bevande ideali per perdere peso che stai per incontrare.
Come sicuramente saprai, il corpo umano è composto da liquidi. Fino al 75% è acqua, che si traduce in peso corporeo. Un modo efficace per sentirti più leggero e contribuire alla tua salute è scoprire quali bevande bere..
Scopri come aumentare il metabolismo, elaborare efficacemente vitamine, minerali, proteine e zuccheri. con le bevande ideali per perdere peso che condivideremo dopo. Concediti l'opportunità di prepararli e goderne i benefici.!
Bevande ideali per dimagrire
1. Anguria e acqua di limone
L'anguria nel corpo umano è sinonimo di perdita di peso.. Agisce quasi istantaneamente a causa del suo elevato effetto diuretico. In entrambi i succhi e interi, noterai la sua incidenza..
Ora l'acqua di limone in questa ricetta è l'ingrediente ideale per soddisfare il gusto aiutando con una perdita di peso efficace e salutare.
ingredienti
- 1 fetta di anguria (70 g).
- 3 tazze di acqua di limone (750 mL).
- Cubetti di ghiaccio.
preparazione
- In un barattolo medio versare il contenuto delle tazze con acqua di limone.
- Quindi è buono assaggiare per vedere se è acido o se mantiene l'equilibrio ideale di freschezza..
- seguente, aggiungere le fettine di anguria nel barattolo con acqua di limone.
- Assicurati di usare una frusta e mescola fino a quando le angurie si dissolvono uniformemente..
- Infine, a seconda della temperatura dell'acqua e dei tuoi gusti, aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio..
2. Succo d'arancia, limone e pompelmo
Non importa in quale stagione ti trovi, preparare sempre bevande ideali per perdere peso con una combinazione di agrumi sarà sempre un alleato perfetto per bruciare grassi sani.
Il succo d'arancia contiene vitamine C e aminoacidi. che, oltre a dare forza al sistema immunitario, ha un gusto molto gradevole che renderà facile raggiungere l'obiettivo di perdere peso in modo delizioso e semplice..
ingredienti
- 1 tazza di succo d'arancia (250 ml).
- 1/2 succo di limone (25 ml).
- 1/2 succo di pompelmo (25 ml).
preparazione
- In un contenitore, versare il contenuto con il succo d'arancia.
- Per avere un equilibrio tra gli agrumi, aggiungi il succo di pompelmo. Noterai immediatamente la differenza di densità tra i due frutti..
- Mescola i primi due ingredienti fino a che liscio.
- Migliora il sapore aggiungendo il succo di limone rimasto. Servire freddo o a temperatura ambiente.
3. Succo di kiwi e spinaci
Potresti non credere che sia possibile combinare frutta e verdura per ottenere un succo. Ma è tempo di cambiare questo malinteso, avventurarsi e conoscere tutti i vantaggi che otteniamo da questa semplice ricetta.. Le miscele sono molto nutrienti e facili da preparare.!
ingredienti
- 1 kiwi (40 g).
- 3 rami di spinaci (35 g).
- 2 tazze di acqua ghiacciata (250 ml).
- 1 cucchiaio di dolcificante artificiale (45 g).
preparazione
- Tagliare il kiwi in piccoli pezzi..
- Metti i pezzi nel frullatore con l'acqua.
- Assicurati di includere due delle tre foglie di spinaci nel mix..
- Sbattere tutti gli ingredienti e aggiungere un cucchiaio di dolcificante.
- Servire in un bicchiere e guarnire il succo con il rametto di spinaci rimasto.
4. Succo di mirtillo
Sicuramente conosci le proprietà dei mirtilli, un frutto ideale per le infezioni e uno dei componenti principali per eliminare il grasso accumulato nel corpo..
In combinazione con acqua ghiacciata, o preparato sotto forma di vitamina al mattino, contribuirà all'eliminazione del grasso a causa di effetto che i mirtilli hanno sulla composizione grassa. Ci vorranno non più di 5 minuti per preparare questa bevanda dimagrante..
ingredienti
- 2 tazze di acqua fredda o latte scremato (250 ml).
- 1 tazza di mirtilli interi (150 g).
preparazione
- Anche se decidi di prepararlo con acqua o latte scremato, dovresti versare il liquido in un frullatore..
- Quindi aggiungere l'intera miscela di mirtilli.
- Batti tutto fino a ottenere una miscela omogenea.
- Servire in un bicchiere, con pezzi di ghiaccio o così com'è.