Come pulire frutta e verdura da pesticidi e batteri

Lo sai come pulire correttamente frutta e verdura prima di consumarli? Purtroppo la frutta e la verdura che mangiamo oggi contengono molti pesticidi e sostanze chimiche..

Alcuni frutti, inoltre, contengono cere o decoloranti per distinguersi dagli altri. La cosa migliore da fare è acquistare prodotti biologici, ma se non puoi, condividiamo alcune ricette naturali, disinfettanti fatti in casa e diversi modi per lavare correttamente frutta e verdura..

Frutta e verdura sono alimenti essenziali in ogni tipo di dieta sana in quanto hanno proprietà nutrizionali molto importanti per il nostro corpo. tuttavia, Come consumatori, dovremmo sapere che prima di consumare questi alimenti, dobbiamo pulirli correttamente. per eliminare tracce di pesticidi e batteri che possono influire sulla nostra salute.

Sia la frutta che la verdura ricevono una grande quantità di pesticidi durante il processo di coltivazione, per non parlare del fatto che sono anche esposti allo sporco e ai rifiuti animali, che può contenere batteri pericolosi come Escherichia coli o Salmonella, tra gli altri.

Da qui l'importanza di pulirli e disinfettarli prima del consumo, in modo che sia più sicuro portarli nel nostro corpo..

Suggerimenti di base per la pulizia di frutta e verdura prima di consumarli

• La prima cosa che puoi fare per pulire frutta e verdura è metterli sotto l'acqua corrente o anche in una ciotola piena d'acqua per risparmiare denaro.. Questo metodo non è efficace al 100% per rimuovere i residui di pesticidi., ma ha un effetto abrasivo che può eliminare la maggior parte di queste sostanze tossiche.
• Alcuni frutti e verdure possono essere puliti con l'aiuto di uno spazzolino da denti., strofinandoli delicatamente in modo da poter eliminare completamente detriti e sporco.
• Un altro trucco molto efficace sbucciarli completamente. Sebbene in molti casi molti dei nutrienti siano presenti nel guscio, dobbiamo tenere presente che questa è la parte più colpita dai pesticidi..

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Ricette per la pulizia e la disinfezione di frutta e verdura

Le seguenti ricette naturali sono anche molto efficaci per la pulizia e la disinfezione di frutta e verdura., in modo che le tracce di pesticidi e batteri possano essere eliminate.

Bicarbonato di sodio

Prima di utilizzare questa ricetta, immergere la frutta e la verdura in una ciotola d'acqua per rimuovere lo sporco. Quindi diluire un cucchiaio di bicarbonato di sodio in un litro d'acqua.

Quando è pronto, immergi la frutta e la verdura per alcuni minuti e strofinare bene per eliminare completamente i batteri.

Aceto di mele

L'aceto di mele è un altro degli ingredienti naturali che possono aiutare a disinfettare frutta e verdura per renderli più sicuri da consumare..

Basta diluire un bicchiere di aceto di mele in un litro d'acqua e lavare il cibo con questa miscela..

Aceto e limone

Aceto e Limone sono due eccellenti alleati per pulire correttamente frutta e verdura in quanto garantiscono l'eliminazione di tracce di batteri e pesticidi che può causare danni al corpo.

Per goderne i benefici, aggiungi un succo di limone in un contenitore spray, versa due cucchiai di aceto bianco, quindi riempi la bottiglia con una tazza d'acqua. Agitare bene lo spray per mescolare bene tutti gli ingredienti e spruzzare frutta e verdura con questa miscela prima di consumarli..

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Estratto di pompelmo e bicarbonato di sodio

Per preparare questo disinfettante fatto in casa basta mescolare 20 gocce di estratto di semi di pompelmo con un cucchiaio di bicarbonato di sodio, una tazza di aceto bianco e una tazza di acqua.. Diluisci tutto molto bene e spruzza il composto su frutta e verdura prima di consumarli..

Aceto e sale

Per lavare e disinfettare tutti i tipi di frutta e verdura, riempire un contenitore con acqua e aggiungere mezza tazza di aceto di mele e 3 cucchiai di sale. Diluisci bene gli ingredienti e immergi la frutta e la verdura per 20 minuti.