Come prevenire o curare l'herpes labiale

Conosciuto anche come "fuoco", L'herpes labiale è prodotto da un virus che non scompare mai completamente dal nostro corpo.. Può manifestarsi in qualsiasi momento, a seconda delle condizioni.

Se non vuoi avere l'herpes orale o se lo hai già e vuoi trattarlo, leggi questo articolo..

Trucchi per evitare l'herpes labiale

L'herpes labiale si manifesta come lesioni minori in bocca. Provoca disagio e dolore. Ci vuole prendere precauzioni per non "consentire" al virus di entrare o manifestarsi se già soffre.

Alcuni modi per prevenirlo sono:

Proteggi il viso dal sole

La sovraesposizione ai raggi UV può far apparire l'herpes una volta che il virus è già installato nel tuo corpo..

Utilizzare bloccanti o protettori con un elevato fattore di protezione; Assicurati anche di applicare un balsamo per labbra SPF di 15 o più.

Ricorda che anche in inverno il sole ha incidenza. Né usa l'abbronzatura artificiale.

Leggi anche: Come realizzare una crema solare fatta in casa?

Segui una dieta equilibrata

Il virus dell'herpes simplex non ama gli ambienti sani, ma preferisce i luoghi in cui il pH è acido e malnutrito

Senza una corretta alimentazione, il sistema immunitario soffrirà e diventerà più vulnerabile., permettendo così l'ingresso di microrganismi dannosi.

Optane sempre per unola dieta equilibrata che include:

• Frutti crudi
• Verdure crude
• Crucifers (Broccoli, Cavolfiori)
• semi oleosi
• verdure
• Cereali integrali
  
• acqua

Al contrario, ridurre l'assunzione di:

• Carne rossa
• Grassi animali
• Latticini
• Zucchero bianco
• Farina Raffinata
• Bevande alcoliche
• caffeina
• Alimenti ricchi di arginina (cioccolatini, avena, cereali e noci)

Riduci i livelli di stress.

Se il tuo corpo è saturo di problemi, preoccupazioni e pressione, il sistema immunitario si risentirà e c'è una maggiore possibilità che il virus dell'herpes si installi.

Le persone stressate ed esauste hanno dimostrato di essere le più vulnerabili a vesciche e ferite. Cerca di condurre una vita più tranquilla e rilassata.

La cosa buona è che dormi abbastanza (7 ore consecutive di sonno), vai in vacanza o ti riposi al lavoro e, se necessario, pratichi alcune tecniche di rilassamento come yoga, meditazione o tai chi.

L'esercizio fisico è un altro modo per impedire all'herpes di colpire il tuo corpo. e, soprattutto, le tue labbra. L'attività fisica riduce i livelli di stress, aiuta a liberare la tensione e riduce l'ansia..

Abbi cura di più in inverno

Questa è l'era del raffreddore e dell'influenza per eccellenza. Se si cattura uno di questi virus più tipici del tempo, è anche più probabile che tu abbia l'herpes labiale..

Abbiamo già parlato del sistema immunitario, quindi sai già il motivo della sua relazione con l'herpes.

pertanto, devi lavarti bene le mani quando vai in bagno o usi i mezzi pubblici, il che idrata bene e quando compaiono i primi sintomi del raffreddore, che stai riposando.

Presta attenzione al tuo periodo mestruale

In questi giorni, le donne sono più esposte a tutti i tipi di virus, poiché le difese sono spesso ridotte..

Inoltre, il corpo è molto impegnato con i suoi squilibri ormonali e non può prestare attenzione agli agenti che possono entrare e causare qualche tipo di malattia..

Mangia più verdure come le lenticchie, cerca di rimanere idratato e dormi abbastanza.

Cambia lo spazzolino

Non è consigliabile tenere e usare lo stesso spazzolino che hai usato mentre hai l'herpes.. È importante cambiare il pennello ogni 3 mesi, circa.

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Consigli per il trattamento dell'herpes labiale

Se hai una vescica sulle labbra, non ti preoccupare, ci sono rimedi naturali che possono aiutare a ridurre le vesciche e il dolore:

yogurt

I suoi componenti possono essere utili nel contrastare gli effetti dell'herpes.. Mangia almeno uno yogurt al giorno. voi può anche applicare direttamente alla zona interessata, e lasciarlo asciugare da solo senza risciacquo.

latte

Atti simili allo yogurt. I latticini in generale sono buoni per ridurre le piaghe da herpes. Puoi immergere un batuffolo di cotone con alcune gocce di latte caldo e lavare l'area interessata con esso..

miele

È un antisettico ideale per qualsiasi ferita e questo include l'herpes labiale.. Cerca di ottenere un nido d'ape e applicalo sulle tue labbra. Non lavare fino a dopo 20 minuti.

Aloe Vera

Le proprietà di questa pianta sono davvero meravigliose. Guarisce e ammorbidisce la pelle. Inoltre, è antisettico. Tagliare una foglia di aloe vera nel senso della lunghezza e applicare il lato tagliato sull'herpes. Lascialo per qualche minuto.

limone

Fai attenzione a questo rimedio casalingo per l'herpes perché brucia e fa molto male quando viene applicato. La buona notizia è che funziona, per essere un frutto antisettico.

Puoi mettere qualche goccia di limone sulle bolle o tagliare una fetta e premere (quest'ultima opzione è solo per i più coraggiosi).

Perossido di idrogeno

Inumidisci un batuffolo di cotone con questo elemento essenziale nella sua cassetta di pronto soccorso, e applicare cotone sulla zona interessata dall'herpes 3 volte al giorno. Oltre a pulire la ferita, asciugherà le vesciche.

Vedi anche: perossido di idrogeno e sue applicazioni domestiche

ghiaccio

Questo rimedio per l'herpes serve quando iniziano i sintomi del calore e il formicolio delle labbra. Basta rimuovere un cubetto di ghiaccio dal congelatore e applicarlo sulla zona interessata per 15 minuti..

Ricorda di avvolgere il ghiaccio con un panno in modo che non ti bruci.

tè

Una bustina di tè ha molteplici usi oltre ad essere una ricca infusione. Prepara la bevanda come al solito e invece di buttare via la borsa, usala per trattare l'herpes (quando è caldo).

Applicare per 5 minuti sulle labbra e ripetere il processo più volte al giorno..

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