Jacob O’Brien
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Il tartaro è una placca batterica giallastra che si accumula e si indurisce nello smalto dei nostri denti, specialmente vicino alla gengiva, per vari motivi, causando un cattivo aspetto dei denti. In questo articolo, parleremo delle cause del problema e di come eliminare il tartaro in modo naturale..
Cause di tartaro
- Il motivo principale per il tartaro è a dieta eccessivamente acida ricca di zuccheri, cibi raffinati e grassi nocivi. Sebbene molte persone credano che la prima causa sia la scarsa igiene dentale, se consumassimo abbastanza frutta e verdura crude, questo fastidio verrebbe sicuramente meno spesso..
- Cattiva igiene dentale contribuisce alla comparsa della placca.
- Caffè, tè nero e tabacco.
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Perché dobbiamo prevenire il tartaro?
Il tartaro non è solo una questione di estetica. Se non viene prevenuto o trattato, a lungo termine questo accumulo di batteri provoca infiammazione delle gengive e può causare gengivite.
Cibi e integratori benefici
- Gli alimenti più consigliati sono frutta e verdura crude, principalmente mele e verdure a foglia verde come spinaci, bietole, lattuga, rucola, ecc..
- Il sesamo, per il suo alto contenuto di calcio.
- stevia È una pianta che funge da dolcificante naturale ed è molto benefica per i nostri denti..
- Acqua di mare è un integratore rimineralizzante che ci aiuta a pulire e rafforzare i nostri denti ed è alcalinizzante.
- Coenzima Q-10 è raccomandato quando il tartaro sta causando la gengivite.
- L'argilla bianca di uso orale ci aiuta ad alcalinizzare il nostro corpo e anche il pH della nostra bocca.
L'olio si sciacqua
Il risciacquo con olio di girasole è un metodo per curare la cultura ayurvedica dell'India. Permettici puliamo i nostri denti, curiamo i problemi della bocca e permettiamo alle tossine di essere espulse e quindi puliamo profondamente la nostra bocca.
È particolarmente indicato per infezioni della bocca, problemi gengivali, placca dentale, gengivite, denti scuri e denti sciolti..
Abbiamo solo bisogno di girasole o olio di sesamo compressi a freddo.
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Carbone attivo per eliminare il tartaro
Il carbone attivo è un ottimo rimedio per sbiancare e pulire i denti, nonché per prevenire le malattie orali. Possiamo ottenerlo dai negozi di alimenti naturali e lavarti i denti con questa polvere per due minuti.
Nonostante il colore nero, quando puliamo bene i nostri denti con acqua, li vedremo molto più puliti.
È essenziale essere l'originale (legno, cocco, ecc.) e non dal petrolio.
Suggerimenti finali per l'eliminazione del tartaro
Come abbiamo già commentato in questo articolo, è anche essenziale avere una buona igiene dentale ogni giorno per eliminare il tartaro:
- Lavarsi i denti dopo ogni pasto, per almeno due minuti, insistendo bene su tutti i denti e i molari.
- Utilizzare preferibilmente uno dentifricio ecologico e naturale, poiché quelli convenzionali contengono sostanze molto aggressive per il pH della nostra bocca.
- Il filo interdentale ogni notte prima di andare a dormire per eliminare i residui di cibo tra i denti.
- Puoi anche usare un collutorio. Se vuoi un risciacquo naturale, fallo usando un infuso di timo e menta o con acqua di mare diluita in due parti e mezzo di acqua naturale..
- Se hai un vecchio tartaro, visita il tuo dentista. per eseguire una pulizia dentale. La pulizia non è raccomandata molto spesso poiché potrebbe danneggiare lo smalto dei denti.