Come differenziare i disturbi psicologici

Ogni giorno sentiamo parlare di disturbi psicologici più spesso. Infatti, attualmente sono i tre disturbi più comuni stress, depressione e ansia, che possono manifestarsi separatamente o insieme.

Pertanto, è essenziale conoscere i sintomi di ciascuno di questi problemi che, fortunatamente, hanno una soluzione.

Come i disturbi psicologici ci riguardano

Secondo gli studi, questi tre disturbi psicologici cambiano direttamente la nostra percezione della vita..

Colpiscono il nostro cervello e il modo in cui ci relazioniamo con gli altri. Cambiano anche la fiducia in noi stessi, l'entusiasmo e le aspettative per un'attività o un lavoro..

E tra gli altri problemi, causano la riduzione delle nostre difese immunitarie.

La parte prefrontale del cervello è dove colpiscono la depressione, l'ansia e lo stress, ovvero dove si sviluppa il pensiero più avanzato, dove immaginiamo il futuro, valutiamo le strategie di risoluzione dei problemi e prendiamo decisioni..

Inoltre, questa zona è strettamente correlata al sistema limbico o al cervello emotivo..

Disturbi psicologici: stress

Lo stress è una parola che è sulla bocca di tutti oggi. Può apparire dopo qualsiasi situazione o pensiero e farci sentire ansiosi, arrabbiati o frustrati.

Quindi i medici affermano che lo stress a bassi livelli è buono. Tuttavia, la situazione si inverte quando aumenta. Lo stress eccessivo ci predispone a soffrire di tutti i tipi di malattie, sia fisiche che psicologiche..

Ad esempio, lo stress può portare a bassi livelli di zucchero nel sangue, iperattività tiroidea, infarto, aumento della secrezione biliare o colesterolo nelle arterie..

Alcuni dei soliti sintomi sono addominali o mal di testa, difficoltà a digerire il cibo, sensazione di malessere, respiro agitato, insonnia, frequenza cardiaca irregolare, sudorazione eccessiva, disturbi del sonno, stanchezza, affaticamento, scarsa concentrazione, scarso rendimento e incubi..

In alcuni casi, lo stress si manifesta sotto forma di fobie o disturbi psicologici..

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La ricerca afferma che una dieta carente di vitamina B12 può anche portare allo stress. Lo stesso vale per il consumo eccessivo di sostanze come alcol, nicotina o farmaci per la tiroide..

Disturbi psicologici: depressione

Questo problema può essere descritto come triste, infelice, malinconico, desolato o scontento. A volte ci sono ragioni per questo, a volte no.

La maggior parte delle persone soffre di depressione almeno una volta nella vita, spesso in brevi periodi.. La depressione clinica è un disturbo che persiste nel tempo e cambia l'umore.

La persona colpita prova rabbia o frustrazione per qualsiasi motivo e vuole piangere in qualsiasi momento.. La depressione è classificata per gravità: lieve, moderata o grave..

Uno psichiatra può determinare questo livello con una o più sessioni e raccomandare il trattamento corretto..

I sintomi più comuni della depressione sono: difficoltà a dormire, eccesso di sonno, alterazioni dell'appetito (dall'ansia a mangiare tutto a periodi in cui non puoi mangiare nulla).

Provoca anche aumento o perdita di peso, mancanza di energia, affaticamento, odio verso se stessi, sentimenti di inutilità, senso di colpa inappropriato, irrequietezza, irritabilità, irrequietezza, difficoltà di concentrazione, inattività, abbandono, disperazione, pensieri di morte o suicidio..

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Maggiori informazioni sulla depressione ...

La bassa autostima è uno dei sintomi più comuni della depressione.. Un altro sintomo è la mancanza di piacere nelle attività che di solito ci rendono felici, come trascorrere del tempo con la famiglia o fare sesso..

Affinché ciò che sentiamo essere diagnosticato come depressione, dobbiamo avere cinque o più di questi sintomi per due settimane consecutive. La cattiva notizia è che un terzo dei pazienti in cerca di aiuto professionale soffre di questo disturbo..

Possiamo anche trovare la distimia, un tipo di depressione lieve che dura da anni..

Ora conosci alcuni fatti che scatenano la depressione: il parto (molte donne soffrono della cosiddetta depressione postpartum quando hanno il bambino), il ciclo mestruale (una settimana prima del periodo; i sintomi si attenuano durante le mestruazioni) e la stagione (si verifica nei mesi freddi, ma finisce quando arrivano la primavera e l'estate.

Disturbi psicologici: ansia

È una risposta emotiva a uno o più stimoli, che possono essere all'interno o all'esterno del paziente.. Ciò significa che l'ansia può derivare da pensieri, sentimenti o eventi nella vita in generale..

Comprende aspetti corporei, maggiore attivazione del sistema periferico e motorio e implica cambiamenti nel comportamento. L'ansia è legata alla sopravvivenza, così come la paura, la rabbia, la felicità e la tristezza..

Al fine di preservare l'integrità fisica di fronte a un attacco o una minaccia, è stato dimostrato che le persone mettono in atto risposte rapide, adattive ed efficaci..

Oggi si stima che oltre il 20% della popolazione soffra di disturbo d'ansia e molte persone non lo sanno nemmeno..

La spiegazione medica di questo problema è che, in una situazione di allerta, il corpo mette in funzione il sistema adrenergico, rilasciando segnali al sistema nervoso centrale..

I sintomi dell'ansia sono iperattività, tachicardia, perdita di controllo e ragionamento, tremori alle estremità, sudorazione eccessiva, nausea, insonnia, debolezza o rigidità muscolare, irrequietezza motoria, pensieri negativi, ossessione o problemi di comunicazione con gli altri. troppo.

A sua volta, può anche causare ipoglicemia o aritmia cardiaca e trasformarsi in disturbo di panico. In questo caso, il paziente pensa alla propria morte o che gli succederà qualcosa di brutto.

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